身體是第一位的是我們?nèi)夜沧R,所以小朋友基本是飲食(包括保健品)和運動兩手抓。體育鍛煉包括每周一次體適能、經(jīng)常騎車(從一歲多平衡車到兩歲多的自行車),以及戶外的堅持。飲食豐富多樣,但口味清淡,控糖少鹽,清蒸為主,再有就是保健品的補足,增加免疫力,畢竟疫情過來的,孩子缺了很多免疫債(童爸那里看來的)。 同時豐富精神食糧,構(gòu)建心理健康,老母親能做的也就是這些了。
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