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麗麗在目
2022 2017
發(fā)布于 2022-06-29 
孩子快5歲了，從出生一直只吃了維生素AD，近期買了維生素D還沒吃。打算以后維生素AD和D混合交叉著吃。除了維生素AD偶爾也給吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣鋅。娃最主要還是要膳食結(jié)構(gòu)合理，沒必要亂補(bǔ)維生素，更不需要吃什么兒童保健品。且不說智商稅費(fèi)錢，更重要得是孩子的健康出不得差錯(cuò)，不給孩子吃醫(yī)生沒建議過的任何東西。兒科/兒保醫(yī)生檢查說讓吃的才吃，沒說的就不需要自己亂添加。
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2歲
11歲
想法
沒有吃過、覺得不安全，小時(shí)候補(bǔ)過D，長(zhǎng)大了就啥也沒補(bǔ)，每天健康飲食，經(jīng)常戶外，跑跳活動(dòng)，配和捏脊，小孩子身材很好，性格陽光，覺得很不錯(cuò)了哦！給孩子買過一次類黃素，但孩子覺得味道怪，堅(jiān)決不吃了。沒辦法，只能大人吃了，畢竟也不便宜。
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8歲
想法
我家小時(shí)候吃的維AD，手殘黨上班媽媽自顧不暇，自問沒能力給孩子完全做到膳食合理營(yíng)養(yǎng)均衡，而且五歲之前小娃食欲低迷，連花花綠綠的零食都視若無睹愛搭不理，所以不管別人怎么說，最初兩年我們家還是選擇了AD.

上幼兒園后開始吃維D，冬吃夏停，隔山岔五的吃法。

去年春天小孩突然腳掌脫皮，三甲皮膚科說正常不用干預(yù)，但每天看著娃憂心忡忡的撕腳皮也是鬧心，給買了兩瓶復(fù)合維生素，吃了大概一瓶多腳丫子光溜了，剩下的維生素放過期扔掉了。

今年春天小孩又開始頻繁爛嘴巴，就是大人說的口腔潰瘍，藥...
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13歲
想法
未吃過任何維生素等保健品 女兒在小時(shí)候按照社區(qū)醫(yī)院要求吃過AD滴劑，印象中一歲以后就沒有吃過任何保健品，家里有廚藝較高的奶奶，還有注意娃營(yíng)養(yǎng)平衡的爹，保證了每天2小時(shí)以上的戶外，保證了每天食物種類超過15種（從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，每天10種就能滿足人體需求）同時(shí)還保證每天睡眠9小時(shí)以上，娃身體一直很好，基本上沒有生病過，現(xiàn)在五下，身高162，體重43，
出生吃維生素ad，尤其冬天，吃D我們這光照太少了。
也會(huì)偶爾吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅，我家孩子不愛喝牛奶。
現(xiàn)在天天吃的是葉黃素，雖然已經(jīng)近視。出生吃維生素ad，尤其冬天，吃D我們這光照太少了。
也會(huì)偶爾吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅，我家孩子不愛喝牛奶。
現(xiàn)在天天吃的是葉黃素，雖然已經(jīng)近視。
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4歲
想法
給你參考 身體是第一位的是我們?nèi)夜沧R(shí)，所以小朋友基本是飲食（包括保健品）和運(yùn)動(dòng)兩手抓。體育鍛煉包括每周一次體適能、經(jīng)常騎車（從一歲多平衡車到兩歲多的自行車），以及戶外的堅(jiān)持。飲食豐富多樣，但口味清淡，控糖少鹽，清蒸為主，再有就是保健品的補(bǔ)足，增加免疫力，畢竟疫情過來的，孩子缺了很多免疫債（童爸那里看來的）。
同時(shí)豐富精神食糧，構(gòu)建心理健康，老母親能做的也就是這些了。
8歲
想法
家里一直囤的有，想起來就吃幾個(gè)。
復(fù)合維生素。
牌子的話，以前孩子小的時(shí)候買的是那些進(jìn)口的大牌子的。
就是那種專門給嬰幼兒吃的那些牌子。
現(xiàn)在孩子七八歲了，吃兒童的了就買的國(guó)產(chǎn)的。
孩子沒有特別講究，之前買的是善存的，現(xiàn)在好像是一個(gè)國(guó)內(nèi)的，什么牌子忘了。
但是它就是那個(gè)OTC的藥品類的。
藥品類的比保健品類的管理應(yīng)該嚴(yán)得多。
相對(duì)來說安全性更好。
也買過一些維生素軟糖給孩子吃。
提高免疫力。
補(bǔ)充一下孩子由于飲食就是不那么均衡所造成的，可能有一些微量元素，維生素什么的缺乏的情...
現(xiàn)在每天一粒AD，一粒D。等到孩子再大一點(diǎn)，可能要一日三餐。之前看了科普文，說國(guó)人維生素D普遍缺乏，食補(bǔ)獲取不足，適度補(bǔ)充，促進(jìn)鈣吸收，對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助。???

然后每天巴氏鮮牛奶一瓶，巴氏鮮羊奶一瓶（羊奶感覺就是智商稅，無奈娃愛喝，只好忍忍訂了）

其他沒了。
16歲
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吃的 小時(shí)候那種小熊形狀的營(yíng)養(yǎng)糖果，姥姥寵著經(jīng)常給買，當(dāng)糖吃，大概是看他豆芽菜似的體型有點(diǎn)兒著急吧。大了以后營(yíng)養(yǎng)品吃得少了。去年下半年，娃一個(gè)月發(fā)一次燒，我也是急了，把朋友推薦的多特瑞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充類保健品減半了給孩子吃，感覺是稍微管些用。現(xiàn)在是想起來就吃，想不起來就算了。
想法
孩子曾經(jīng)吃過的復(fù)合維生素 (從兒子停掉配方奶粉后) 剛開始是每天給液體的綜合維生素，等到孩子咀嚼技術(shù)成熟后開始給綜合維生素軟軟糖，一直到了15歲生日以后改成善存。
維生素AD和維生素D換著吃 從15天開始吃AD和D，小時(shí)候是一天一換，現(xiàn)在基本上吃一盒AD吃兩盒D，偶爾忘記，打算吃到18歲
本來是打算只是維D的，但是娃不吃肝臟類，含維A豐富的食物除了牛奶其他吃的也不多，所以AD還給她繼續(xù)吃著。
流感季會(huì)給她吃一周左右維C來提高抵抗力。
最近又因?yàn)榻?jīng)常肚子疼去兒童醫(yī)院給開了益生菌安慰劑，所以家里又囤了一堆乳酸菌素片，沒事兒的時(shí)候給她吃兩粒。
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