羽毛球是特別好的運(yùn)動(dòng),既鍛煉眼睛也訓(xùn)練了體能。我們?nèi)ツ?1月開始學(xué)習(xí),一周兩節(jié)課。學(xué)習(xí)有2個(gè)體會(huì),1、是找個(gè)好教練,羽毛球也是容易受傷的運(yùn)動(dòng),有個(gè)好教練把基礎(chǔ)打好,以后受傷概率?。?、堅(jiān)持很重要,否則肌肉難以形成運(yùn)動(dòng)記憶,前面付出的時(shí)間就會(huì)浪費(fèi);
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