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小凱媽媽
2012
發(fā)布于 2024-01-01

2024祝家人

身體健康，心情愉快，吃好睡好玩好
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許個愿，給隊友、給長輩
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許個愿，給我的娃 求不要再生病了！
自從9月份首陽后就沒有消停過，感覺免疫力下降非常多，然后疊加上秋冬各種病毒大流行，4個月里頭病了4次，加上隊友也病一次，我整個人都快崩潰了。決定寒假不回家了，就地休整，保證戶外時長，增加營養(yǎng)，好好養(yǎng)身體。
另外希望能恢復正常身高增速，去年整個下半年算是廢了，就長了1CM，本來他是下半年比上半年長得多的。
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找有料有趣的書看
在修自己上能有突破
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許個愿，給自己 前幾天看到別人分享的一個普通人（其實她一點也不普通??。）死前的100件事。
然后我想了想自己，我發(fā)覺根本就想不出來這么多事要做。??
其實在每年的年初都會許愿，但每年呢都完成的不太好。
想想今年許點實在的。
1.暑假的時候完成一次長途旅行。
2.然后一整年完成20次公園/海邊/山里的散步。我覺得可能完成不了。??那20次是一個上限吧，下限就是10次。10次想想努努力還是可以玩到的。（再給自己設一個小門檻，如果是10次，就不能包含去外地，必須是在本地玩。??）
3.做50個吐...
11歲
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許個愿，給自己 希望今年滑冰有進步。最好能出全一周跳，可能有點貪心，不過不要求質量，先跳了再說。另外蹲轉總是差口氣，要加強陸訓，爭取拿下蹲轉和燕轉。步法隨緣，出括弧步應該壓力不大，外勾步隨緣，結環(huán)步應該可以練。
希望消滅結節(jié)，多運動，保持心情愉快。
希望還有時間練練字聽聽書，就很滿足了。
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2024年新年愿望 1. 讀24本書籍（每天1小時，聽書1小時）
2. 瘦身10斤（早睡早起、合理飲食、多喝水、跳繩）
3. 學習理財知識（7分鐘、麻利）
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2024新年伊始 哥哥的目標 2024.1.1 星期一

媽媽問：新年有什么愿望?。?br/>哥哥答：
1.每天都可以打游戲
2.每天都能看電影
3.每天都能吃到費列羅
4.買個Xbox

媽媽：那今年有什么目標呢？
哥哥答：
1.三科295
2.跑步優(yōu)秀，跳繩210，其他都優(yōu)秀，bmi正常
3.希望杯考個一等獎
4.考個pet
5.讀哈利波特英文版

今日完成內容：
1.who was居里夫人 100分
who was 曼德拉，30分，名字很多說是沒太聽得懂。
2.讀樹屋一本
3.跟弟弟戶外兩小時走路
4.數(shù)學...
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求身體健康 2024年，希望身體健健康康。要做到這點
1、睡眠規(guī)律，早睡早起，睡夠七八個小時。
2、飲食有節(jié)，每天多喝水，蔬菜水果牛奶優(yōu)質蛋白質都要吃夠。主食可以少吃一點。
3、堅持運動，堅持跑步跳繩跳操，做仰臥起坐，收腹輪。
4、心理平衡，不管遇到什么情況，多想想自己已經(jīng)擁有的。不抱怨，少思慮，找好處。
5、保持自己的愛好，練書法，彈古箏。每天給自己30分鐘就很好了。
匿名花友
想法
許個愿，給我的娃 給娃許個愿。
就問到時候在哪兒還愿？
小凱媽媽
小凱媽媽
2012
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