三年級(jí)娃,每天9:30上床,大概10分鐘后睡著。早上7:30起床,可以保證差不多10小時(shí)睡眠。
家長(zhǎng)做出的努力,搬家到學(xué)校對(duì)面,這樣就可以省下30分鐘的路上時(shí)間睡覺。還有就是課外作業(yè)少一點(diǎn)兒。
大的原則就是小學(xué)階段,搭好身體基礎(chǔ),包括多運(yùn)動(dòng),好好睡覺。學(xué)習(xí)可以眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)兒,基礎(chǔ)搞好,來(lái)日方長(zhǎng)。