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Tong姑娘
2016
發(fā)布于 2023-03-31 
感覺(jué)你近期好像也問(wèn)過(guò)類似相關(guān)的問(wèn)題吧？！
我覺(jué)得最重要的還是在執(zhí)行，行動(dòng)力。我們都知道要在睡眠，運(yùn)動(dòng)，飲食這三方面下功夫。那么該考慮的問(wèn)題就是怎么做到早睡？怎么合理安排時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)？如何讓孩子吃的飽又營(yíng)養(yǎng)全面？
我家早睡還算可以了，每天九點(diǎn)前睡覺(jué)。但運(yùn)動(dòng)真的沒(méi)辦法安排，靠學(xué)校的體育課，一周兩節(jié)羽毛球課，周末盡量戶外。吃的也絞盡腦汁了，奈何就是不長(zhǎng)個(gè)。大概就是被基因打敗了吧？
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7歲
想法
被媽媽身高連累還不能喝牛奶的娃，目前還行 如題，媽媽我只有154，大學(xué)畢業(yè)還超過(guò)當(dāng)年中國(guó)平均女性身高，大概152，就這么十幾年，已經(jīng)徹底意識(shí)到自己到底矮……

過(guò)敏寶寶目前6歲，身高128,體重61，目標(biāo)在180左右吧，要繼續(xù)努力??

樂(lè)樂(lè)以前對(duì)蛋白牛奶小麥過(guò)敏……現(xiàn)在6歲僅對(duì)牛奶過(guò)敏了，但是那可是牛奶啊！

對(duì)身高有焦慮意識(shí)的我，平時(shí)幾乎不給娃吃零食，主要就是擔(dān)心他主食不認(rèn)真吃，麥當(dāng)勞等也是可能一兩個(gè)月一次……幸好樂(lè)樂(lè)也沒(méi)有表現(xiàn)得渴望

睡眠??可能相對(duì)差點(diǎn)，每晚10-10.30睡，周一到五會(huì)午睡，現(xiàn)在大班的周末...
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9歲
想法
沒(méi)有刻意去追這個(gè)事情，鍛煉每天都有安排，飲食上想著花樣來(lái)點(diǎn)豐富的，睡眠這塊做的比較差，所以分泌增長(zhǎng)素就不明顯?。】鄲酪灿羞^(guò)，但是自己沒(méi)做好，有什么辦法呢？只能多想招數(shù)早點(diǎn)睡覺(jué)吧！加油??現(xiàn)在的孩子不缺營(yíng)養(yǎng)，缺啥呢？缺睡眠啊
5歲
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我家孩子去年9月到今年3月，一個(gè)月一厘米的長(zhǎng)，現(xiàn)在不到4歲，110。這還是冬天，加上疫情2個(gè)月基本沒(méi)出門，沒(méi)戶外沒(méi)運(yùn)動(dòng)的。所以我震驚之余總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)。
一是娃開(kāi)始上幼兒園，生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足。以前在家不睡午覺(jué)，吃飯也是各種挑食的。去幼兒園全部解決了。
二是多運(yùn)動(dòng)，幼兒園的教室大，活動(dòng)量也大，再加上我給娃報(bào)了體能課，上了四個(gè)月30節(jié)課，我們還隔周去游泳，雖然只是帶個(gè)游泳圈。每周要保證孩子有一定時(shí)長(zhǎng)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。一定要多蹦跳。
三是可能因素吧，給娃八月?lián)Q了奶粉，高骼的，專...
11歲
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關(guān)于孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題 其實(shí)現(xiàn)在許多的家長(zhǎng)都在糾結(jié)這一個(gè)問(wèn)題，我突然間覺(jué)得保證孩子的睡眠也是非常重要的，現(xiàn)在許多的孩子總是特別遲睡覺(jué)也會(huì)影響身高，但是充足的睡眠如何保證呢？還有就是運(yùn)動(dòng)，如何的運(yùn)動(dòng)能夠更有助于身高，哪一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)更有助于身高，其實(shí)也是要多琢磨琢磨的，大部分家長(zhǎng)考慮的都是籃球啊
11歲
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身高 我的父母不算高，但我們姊妹身高都是165以上。我小時(shí)候最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是跳皮筋，能跳到脖子以上，不知道是不是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使我的身高長(zhǎng)這么高的。推薦，跳繩，跳高，跳皮筋之類吧，有彈跳這樣的體育項(xiàng)目應(yīng)該都可以。
15歲
16歲
想法
長(zhǎng)高能有什么妙招？ 關(guān)于身體長(zhǎng)高，我是基因派。
不管什么季節(jié)，保證睡眠，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，該長(zhǎng)高了都能長(zhǎng)高。長(zhǎng)不高了。也不用急，那是還沒(méi)到長(zhǎng)高的時(shí)候，到了長(zhǎng)高的節(jié)點(diǎn)，小朋友自然就長(zhǎng)高了。
只要是合理作息，合理飲食，大部分小朋友都長(zhǎng)的比父母高。
萬(wàn)一沒(méi)長(zhǎng)的鶴立雞群，那只要身體健康就好。
8歲
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運(yùn)動(dòng)，吃飯能保證 放學(xué)后帶他戶外大運(yùn)動(dòng)，最近是戶外跟小伙伴玩丟沙包，跳大繩，跑跑跳跳，運(yùn)動(dòng)量巨大，每天衣服都濕透，回家也巨能吃飯，一直喊餓。一直以來(lái)都不喜歡讓孩子放了學(xué)就待家里或是小飯桌，想盡各種辦法放學(xué)帶他戶外放松，之前沒(méi)有小朋友一起時(shí)，我們就在下面跳繩，玩彈力球。比較重視孩子的身體素質(zhì)，畢竟身體好好才能學(xué)習(xí)棒棒。
9歲
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基本上我覺(jué)得小朋友就和那個(gè)小樹(shù)苗，小草是一樣的，春天夏天長(zhǎng)得挺好的，到了冬天秋天就不長(zhǎng)了。所以我是有點(diǎn)身高焦慮的，就怕這幾個(gè)月長(zhǎng)慢了。所以，大家有沒(méi)有長(zhǎng)高的好辦法？希望分享一下啊，媽媽?xiě)?yīng)該怎么做有助追高？
8歲
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春夏 有沒(méi)有給孩子追身高的妙招？我能說(shuō) 我娃她一到春天就像小樹(shù)一樣 開(kāi)始長(zhǎng)高嘛，冬天不長(zhǎng)個(gè)，春夏長(zhǎng)的快，去看過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是正常現(xiàn)象。
長(zhǎng)個(gè)秘訣是 多睡覺(jué)，晚上9點(diǎn)前就睡了，有時(shí)候8點(diǎn)也睡了，早上7點(diǎn)起。
Tong姑娘
Tong姑娘
2016