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Crystal"
2015
發(fā)布于 2018-12-25 
我家幼兒園老師經(jīng)常告狀說(shuō)中午不睡午覺(jué)，大家都起來(lái)了她困了…晚上不睡（晚上十一點(diǎn)以后才能睡著），早上不起(八九點(diǎn)才起來(lái)）…硬拖起來(lái)就是哭一上午…也是辛苦很久培養(yǎng)規(guī)律一天就能還原。晚上九點(diǎn)上床關(guān)燈，床上翻騰到十一點(diǎn)過(guò)才能入睡。還不停說(shuō)，媽媽我睡不著…作為小時(shí)候一直八點(diǎn)入睡的老母親簡(jiǎn)直被這個(gè)問(wèn)題折磨得要崩潰了。我感覺(jué)是不是應(yīng)該要加大體力活動(dòng)量！
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5歲
11歲
想法
同睡渣……

我們是從1歲2個(gè)月起就開(kāi)始經(jīng)常不午睡，下午連續(xù)哄3個(gè)小時(shí)都哄不睡，晚上也經(jīng)常10點(diǎn)多才睡著，親媽那段時(shí)間就像個(gè)瘋子一樣天天為了這個(gè)吼她，明知道睡前這么吼她不好，但是忍不住啊，因?yàn)橛袝r(shí)吼完她哭累了也會(huì)睡。我自己是從小9點(diǎn)前睡的，無(wú)法忍受自個(gè)娃這么晚睡……

當(dāng)時(shí)用了4個(gè)月時(shí)間，每晚8點(diǎn)就關(guān)燈清人，整個(gè)房子只剩我和她，想建立好睡前規(guī)律，早上也一點(diǎn)點(diǎn)提前叫醒，但是……也經(jīng)常因此引起她的爆哭，然后哭完又睡了，晚上又亂了……但4個(gè)月后也算勉強(qiáng)有成果的，大多時(shí)候可以在9點(diǎn)半...
12歲
12歲
想法
我還希望孩子是睡渣呢！我們是入睡困難型，也是越聽(tīng)越故事越精神！但一旦困的不得了睡著了又很難醒！

只要孩子精力充沛，沒(méi)有異常的狀況，不需要焦慮，反而應(yīng)該慶幸，很多牛人（包括商界和學(xué)界）都是精力異常充沛的人，需要睡眠的時(shí)間大大低于常人，只要能把時(shí)間利用好，一天能頂常人一天半，你說(shuō)好不好！

要尊重孩子的特異性，那些10小時(shí)睡眠都是對(duì)常人而言，與其與孩子糾結(jié)一兩個(gè)小時(shí)上床睡覺(jué)破壞親子關(guān)系，還不如摸到孩子的規(guī)律，如果孩子能十點(diǎn)躺床就睡，何必八點(diǎn)就趕孩子去睡呢？（這也是我的血的教訓(xùn)，...
13歲
想法
我家娃一直睡渣，從生下來(lái)就晚上哭，白天玩，睡的少，所以發(fā)誓再也不要二胎，從來(lái)不會(huì)睡午覺(jué)，因?yàn)榘滋鞄С鋈ヒ诲?，下午睡了午覺(jué)，晚上就不睡了，干脆再也沒(méi)睡過(guò)午覺(jué)。

上小學(xué)后就感覺(jué)睡眠還可以吧，一上時(shí)每天8點(diǎn)半熄燈，講道理，勸說(shuō)，吼，威脅，一直要到9點(diǎn)半才睡著，后來(lái)想通了，放過(guò)自己也放過(guò)娃，9點(diǎn)熄燈，慢慢只需要?jiǎng)裾f(shuō)，偶爾吼一下了，脾氣不好，我是反面例子，現(xiàn)在已經(jīng)基本上養(yǎng)成習(xí)慣了，能在9點(diǎn)至9點(diǎn)半睡著，早上7點(diǎn)起床。

我們家孩子是超級(jí)討厭睡覺(jué)的，這就導(dǎo)致，每天早上鬧鐘一響，立馬就爬...
14歲
想法
1.很好，沒(méi)有什么不好，你可以帶她看書(shū)，令人羨慕嫉妒的有精力

2.樓主要分清她是只是想玩，還是真的是精力旺盛

舉例:

1-2年級(jí)我家都是8:30之后，最簡(jiǎn)單的8-2=?都會(huì)胡說(shuō)八道的，說(shuō)明腦子已經(jīng)不夠用了。但你若讓他玩一會(huì)兒或看有趣的書(shū)，他還是表現(xiàn)出來(lái)精力假旺盛的樣子。

一個(gè)小朋友，最基礎(chǔ)的都不會(huì)了，只能玩看電視的，說(shuō)明還是要睡，腦子不好用了。

2.睡眠以前洗個(gè)熱水澡或熱水的淋浴，使體溫升高，然后進(jìn)入室溫設(shè)在華氏65度到75度之間的臥室內(nèi)。這樣的冷熱交替可以增加退黑...
8歲
想法
睡渣????

(孤陋寡聞的我第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)詞，但是直擊內(nèi)心，形容我家娃簡(jiǎn)直太貼切了，有木有?。?

從產(chǎn)房我們家的第一次見(jiàn)面，他就瞪著大眼睛眨巴眨巴……

月子里，除了晚上我偶爾能睡個(gè)一個(gè)小時(shí)，白天我從來(lái)沒(méi)睡超過(guò)30分鐘的時(shí)候……

記憶里讓我一覺(jué)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，是在他14個(gè)月，我還發(fā)了個(gè)朋友圈，表示慶祝

現(xiàn)在，依然是睡渣，白天奶奶帶，下午睡兩小時(shí)，晚上一直要十點(diǎn)以后了，昨晚十一點(diǎn)四十睡得??！

其實(shí)，從他一生下來(lái)，我就給他睡眠訓(xùn)練，睡前，洗澡，撫觸，燈光調(diào)暗……

唯一欣...
11歲
想法
完全一樣的娃啊，每次陪睡都是我先睡著，給他聽(tīng)睡前故事，放多久他就能醒多久，所以非常依賴喜馬拉雅定時(shí)關(guān)閉功能，播完當(dāng)前聲音或是聽(tīng)三集這樣。午睡對(duì)他來(lái)說(shuō)就是上刑，睡也不過(guò)一個(gè)半小時(shí)，入睡也起碼一小時(shí)甚至更長(zhǎng)，精力旺盛的很，每天十小時(shí)肯定不到，在幼兒園也不可能午睡的，沒(méi)有影響別人，沒(méi)被老師投訴，我也只好睜一只眼閉一只眼了。估計(jì)一天的睡眠就在八個(gè)半小時(shí)到九小時(shí)，很糾結(jié)的，因?yàn)楦改競(jìng)€(gè)子都不高，就希望他多睡長(zhǎng)個(gè)，然而，愿望是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的，總是不能如愿。本來(lái)想著每天輪滑釋放精力，可...
男娃可能都是那種釋放不完精力的人，平常入園會(huì)午睡，晚上都要十來(lái)點(diǎn)睡覺(jué)，周末不午睡也能玩到九點(diǎn)多睡覺(jué)，所幸晚上睡覺(jué)還算安穩(wěn)，偶爾睡過(guò)頭尿床了，換了衣服床單后正常繼續(xù)睡。這一點(diǎn)為娘還是很欣慰的。只要他精神狀態(tài)正常，晚睡點(diǎn)就晚睡點(diǎn)吧。
想法
哈哈，看到這個(gè)題目就樂(lè)了，因?yàn)樯钣型校撬@個(gè)詞太形象了。我家娃也是一樣，從出生就比別人覺(jué)少，偏偏我是個(gè)睡霸，每次哄娃講故事最后都是我先夢(mèng)周公，曾經(jīng)在他剛滿一歲起為了催眠每晚開(kāi)車去逛長(zhǎng)安街，也曾經(jīng)推著小車試圖把他轉(zhuǎn)暈了，結(jié)果娃依然睜著炯炯有神的大眼睛看著我倆暈頭轉(zhuǎn)向。后來(lái)有人說(shuō)晚上覺(jué)少的孩子都是精神頭足，于是白天拼命溜娃，依然未果上學(xué)后，娃精力不減，早上照樣早早起床并不會(huì)上課犯困，我也在慢慢的磨練中漸漸釋然了。所以孩子們都是千差萬(wàn)別的，只要發(fā)育正常，不影響日常生活學(xué)習(xí)，...
13歲
13歲
想法
從小就是睡渣，最折磨人的時(shí)候就是一歲以里，感覺(jué)睡不了一會(huì)就醒，折磨的人都受不了了。分析當(dāng)初的原因就是沒(méi)有吃飽，我家孩子雖然現(xiàn)在還是很瘦，但是飯量卻一直很大。

大了一點(diǎn)了，找到了一個(gè)非常好的保姆，將孩子的睡眠時(shí)間定的非常規(guī)律，上午十點(diǎn)鐘睡一會(huì)覺(jué)，中午睡午覺(jué)。晚上睡眠也不錯(cuò)。其余的時(shí)間就是帶著孩子在外面瘋跑。

總結(jié)下來(lái)要想孩子睡眠好第一必須要有充足的戶外活動(dòng)，把孩子的精力消耗盡了，他才有良好的睡眠。

第二，睡前不要給孩子吃過(guò)多的東西，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)也是會(huì)影響睡眠的
還不適應(yīng)嗎？？？我都被迫適應(yīng)了，雖然偶爾也反彈！！但是基本知道各種外力都沒(méi)有用，我現(xiàn)在就是不睡就雞娃，親子閱讀，大人累了就放音頻，再實(shí)在懶了就隨他，留點(diǎn)空白挺好?。?！孩子也在成長(zhǎng)啊?。≡瓉?lái)她不睡我睡她扣我眼睛，現(xiàn)在我呼呼睡，她自己瞪著眼睛玩兒，今天我十點(diǎn)下班，到家十點(diǎn)二十，爸爸告訴我睡了。剛才去看睜著大眼睛玩兒呢。告訴她我去洗漱。他隨意，一會(huì)兒估計(jì)又是我呼呼睡。她自己不知道幾點(diǎn)睡了??！明天她還要早起(?Д?)?
Crystal"
Crystal"
2015