我家娃一直睡渣,從生下來就晚上哭,白天玩,睡的少,所以發(fā)誓再也不要二胎,從來不會睡午覺,因為白天帶出去一遛,下午睡了午覺,晚上就不睡了,干脆再也沒睡過午覺。
上小學(xué)后就感覺睡眠還可以吧,一上時每天8點半熄燈,講道理,勸說,吼,威脅,一直要到9點半才睡著,后來想通了,放過自己也放過娃,9點熄燈,慢慢只需要勸說,偶爾吼一下了,脾氣不好,我是反面例子,現(xiàn)在已經(jīng)基本上養(yǎng)成習(xí)慣了,能在9點至9點半睡著,早上7點起床。
我們家孩子是超級討厭睡覺的,這就導(dǎo)致,每天早上鬧鐘一響,立馬就爬起來了,從不在床上多待半秒另外我家每天放學(xué)后在戶外有1-2小時運動,下雨就室內(nèi)游泳,盡量消耗她的多余精力。
娃都是好娃,自己媽媽最了解自己娃了,態(tài)度堅決且堅定的幫娃養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣吧,畢竟娃小睡的多點還是好處很多的。