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YY尤樂園
2016 2010
發(fā)布于 2022-01-18 · 圖片1 
跳繩，扔給專業(yè)教練。真是專業(yè)的人做專業(yè)的事。自己教被孩子氣得半死，孩子也不聽你的，還是不會跳。去教練那就乖乖聽教練的，氣也是氣教練也不氣我，哈哈哈，看著又高又帥的教練對著另一個男教練比錘心肝的表情和動作，老母親真是非常非常慶幸自己能聰明地想到花錢學(xué)跳繩。不過，我家真是去砸招牌的，人家沒幾節(jié)課就學(xué)會了，我家有連續(xù)兩節(jié)課一下都跳不過的。教練和我說我家感統(tǒng)失調(diào)聽了后焦慮了一晚上，網(wǎng)上查了資料還真嚇人，隨它吧，反正就一直上課一直跳吧，每天戶外跳繩對眼睛對身體都好。終于終于，在花了1000元左右時，孩子終于會跳繩了！驚喜??！我們教練說，那天他還在和其他幾個教練打賭我們學(xué)不學(xué)得會跳繩
只是，更驚喜的在后面。某天幼兒園放學(xué)去接孩子時，老教師老師對我說回去要給孩子練下跳繩，準備選他年段參加跳繩比賽。又過了幾天，班主任發(fā)微信給我讓我這幾天多給孩子練習(xí)跳繩，要參加年段跳繩比賽。以前老大幼兒園時，我和孩爸都像明星一樣，大家都認識我們，而老二呢？從來沒給我們機會。這次真是難得?。∥液屠蠋煱l(fā)誓，我們一定會努力的！
最后的最后，我們老二跳繩比賽一等獎！全年段只有5個一等獎哦！錄像里聽到老師錄到最后都情不自禁發(fā)出驚呼，也聽到班上同學(xué)激動的加油聲。真是我們的高光時刻呀！第一次上了幼兒園的公眾號！
從那以后，老二都很自信，連新認識朋友都會自我介紹我跳繩一等獎
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2年前
沒想到跳繩也是術(shù)業(yè)有專攻??！
2年前
柳夢纖纖 沒想到跳繩也是術(shù)業(yè)有專攻??！
是的，我和孩爸就覺得我們學(xué)跳繩真是太對了！可能是剛好很適合我家。
2年前
小朋友太棒了。請問跳繩機構(gòu)有推薦嗎？
2年前
草莓寶寶 小朋友太棒了。請問跳繩機構(gòu)有推薦嗎？
我們這有個小學(xué)花樣跳繩很出名，我們找把他們帶出名的教練學(xué)的。你可以打聽下當?shù)赜薪烫K的沒?，F(xiàn)在很多體能訓(xùn)練的也都有跳繩項目，不過我們是只有跳繩。
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10歲
想法
奇怪，難道每個地區(qū)跳繩標準不一樣嗎？我沒記錯的話，我們一年級滿分是138個。

還有，要用發(fā)展的眼光看孩子嘛，一年級每天跳500個，二年級每天跳1000個，肯定能搞定，前幾天問了一下中考跳繩標準，好像是3分鐘430個。難度不低，慢慢練起來????

現(xiàn)在回答問題還有分嗎？????
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從我家的經(jīng)驗來說，跳繩的提高似乎除了掌握跳繩，盡量多練習(xí)外，體能的提高也是很重要一個方面。
我們中班的時候不會跳繩，但是她上大班的好伙伴的幼兒園已經(jīng)開始要求小朋友跳，所以也要求我買了一個給她，就天天晚上下樓玩的時候跟著人家學(xué)，到了大班她一分鐘已經(jīng)可以100出頭了。
會了以后就沒什么熱情了，幾乎整個大班沒怎么特意跳繩，然而其他運動其實很多，身高體重體能都增加很明顯，到了一年級第一次體測，回來和我說一分鐘跳了158個，而且中間一次沒停（說是考試不敢停，所以一直堅持住了...
以我跟我孩子的經(jīng)驗和教訓(xùn)回答一下這個問題
我小學(xué)時候也跳繩，但是我爸我媽教我要墊步那種其實跳兩下了，速度也就慢，我小時候一分鐘也就幾十下。
娃是小學(xué)前半年開春開練的，我在抖音找了些標準的教學(xué)視頻，包括搖繩姿勢，腿不要跳太高，這些我家娃練一練都做到了。不過還是要多練，娃第三天就練十幾個，一個月就能跳很快了。那時候就是天天都練，后開竹節(jié)跳繩和手柄那里都磨折了。換了沙氏跳繩，目前一分鐘160+是沒問題的，好的時候180+最高紀錄193
7歲
17歲
想法
我感覺跳繩就是練習(xí)頻次的問題 這個就是練習(xí)的問題，我家沒有報過任何跳繩訓(xùn)練的班，孩子也有些不太協(xié)調(diào)，小學(xué)畢業(yè)時跳繩都不過百，因為我們小學(xué)畢業(yè)不看體育成績，所以沒有重視過。由于初中體育除了必考長跑，另外兩項自選大多會選跳繩，所以利用小升初的時間加緊練習(xí)了一下，基本在160左右，后面初中利用周末和學(xué)校的練習(xí)，在初二時基本達到180-190的水平，滿分沒有問題了
11歲
想法
跳繩我自己的親身感受，以及從孩子身上看到的結(jié)果都是一樣的，那就是通過每天堅持練習(xí)就會有進步。這個進步可能每個孩子會不一樣，但一定會有。我家孩子一開始跳繩并不好，學(xué)得也慢。疫情的時候也不能外出，每天堅持跳500個。跳了一段時間后，一分鐘的個數(shù)明顯的上升了，穩(wěn)定在一個數(shù)量以后又需要練習(xí)很久才會再有一個明顯的提升。寒假每天練起來吧！
贊 1 4
4歲
10歲
想法
東東大班下半學(xué)期開始學(xué)了跳繩，在一年級校運會的時候那時候還能夠代表班級去參加比賽拿三十名左右的名次，因為絆繩子導(dǎo)致只跳了五十下三十秒。其實那段時間他平常在家里用沙式跳繩已經(jīng)可以跳到30秒，70多下啦！只是在學(xué)校用中考體育用繩相對不太習(xí)慣，而且長度沒有調(diào)好，導(dǎo)致一直在那里絆繩子有點可惜??！

這段時間東東小朋友已經(jīng)從不會跳繩到慢慢會跳，雖然基本的動作還不太標準，但是已經(jīng)能夠連續(xù)跳七十下算很不錯。

在后續(xù)的時間里面我們就加強了跳繩的訓(xùn)練從動作細節(jié)慢...
8歲
想法
個人覺得200之前自己練習(xí)可以達到，要超過200的話，可以得找專業(yè)教練來訓(xùn)練。
我家娃，用了半年從0個到1年，又用了三個月從1個到可以連續(xù)2個，在6歲時還不能連續(xù)兩個跳，但自從連續(xù)2個到現(xiàn)在一分鐘可以到150，也不過2個月，我覺得莫名其妙，就像當時莫名其妙他為什么就跳不會呢……
中間沒做過其他事情，就是每天幫助他堅持吧，所以量變才能產(chǎn)生質(zhì)變……
順便吐槽下，坐位體前屈也堅持了一年為啥就不怎么進步呢……
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11歲
想法
你觀察一下是頻率慢還是斷得多。
斷得多說明手和腳的動作沒有協(xié)調(diào)起來，以上量鞏固動作為主，不需要追速度。
頻率慢有的是體力問題，太累了就越來越慢；有的是技術(shù)動作問題，比如當中墊步，跳太高，手腕放松不夠等等。
所以要看具體是什么情況，然后針對性練習(xí)。
10歲
想法
我覺得跳繩是個手腳眼協(xié)調(diào)的動作，一、需要好的工具，我家用的沙式繩，二、動作標準，一開始就按照標準的動作來練習(xí)。三、就是每天堅持練，總能達到自己的目標。我家3歲多開始練習(xí)，6歲多讀一年級的時候已經(jīng)能夠到180個了?，F(xiàn)在2年級最高238個，當時定下的目標是進名人堂，達到目標后就是雙搖一分鐘100個。
11歲
想法
我家娃是個大運動能力很差的孩子，所以主要精力都放在加強運動上了。上小學(xué)開始，每天踢兩個小時足球，每周打兩天籃球，周末基本上都是全天在外面運動。

具體到跳繩，一年級開始學(xué)，第一學(xué)期末時，體力只夠跳60個且分多次跳。目前二一結(jié)束，最新狀況是一分鐘斷兩到三次，可以跳130。我已經(jīng)非常滿意了。

所以根據(jù)個人經(jīng)驗，這個是和腿部力量和運動能力的增強有關(guān)系的。隨著年齡增長，堅持鍛煉，運動能力肯定會增強的。感覺要超過120，那更多的是調(diào)整技巧了，就是小臂搖繩的幅度和技巧，以及腳的協(xié)調(diào)配合...
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