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身材管理

瀏覽4.6萬 · 日志15 · 問答3

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阿卡醬

阿卡醬

7歲

日志

春季長個黃金期別閑著，用這些國外親子運動項目真的驚呆了！

新學期，給自己和娃定了個目標就是體育鍛煉，畢竟身體是本錢！春天也到了，正是孩子一年中長高的最好時機！? 世界衛(wèi)生組織一項研究證實：孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5)月長得最快，身高的生...

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春季長個黃金期別

格蕾絲和艾米

格蕾絲和艾米

7歲

12歲

日志

又開始減肥了，這一次看看能堅持多少天

不是很漂亮嗎？???? 這成了我的心結(jié)！一想到自己胖，“那你媳婦兒得長得多漂亮啊！”這句話就在我腦子輪回播放！???? 說實話，游泳????很麻煩，健身操很累，我隨時都想停下，可是，看著自己的大媽身材，慘不忍睹??！ Fighting!堅持，堅持，一定要堅持，這次不要M碼，也不要L碼，能XL就行！????

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又開始減肥了，這

pastpass

pastpass

11歲

日志

小糯減肥健身記

本來小糯同學一直身材比例算是不錯的，雖然是天吃星下凡，鑒于我一直在飲食上管得比較嚴，運動量也不小，所以身高體重一直完美壓住平均值。結(jié)果去年上半年疫情滯留在上海，家里人多菜的品種也多，加上我手術后休養(yǎng)吃完就離桌回床上躺著，沒有盯著娃吃飯，小糯被特級飼養(yǎng)員外婆投喂了兩月，一下子發(fā)福到27.9公斤

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小糯減肥健身記

Im nobody

Im nobody

4歲

8歲

日志

“新中年”土肥矮媽的運動瞎聊

人交流，也能看到各種各樣好萊塢都拍不這么細膩的片段在上演，每個人幾本都是本色表演。我有時候感覺我不是為了練肌肉去健身房，我是為了去看別人練肌肉（八卦）去健身房的，各種各樣的身材，各種扭曲崩潰的表情，這是一個讓人完全卸去偽裝的世界。然而當我拿起重量，拼力一拉，一舉，一抬，一放，我鬼才去關注自己身體以外的

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“新中年”土肥矮

Sunny5455540483

Sunny5455540483

12歲

日志

食物反省

身材管理最近兩天似乎長肉了，我懷疑粉絲吃多了，有的時候米飯也控制不住盛第二碗，今天2月20日，我決定體重爭取下100，練出馬甲線，這也是我今年身材管理的目標。雖然每天幾乎都打卡運動，但是飲食如果不控制點，依然會長肉。中午一般吃得很豐盛，有肉也有蔬菜，水果更是不斷，老公做飯是那么好吃，有的時候

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食物反省

博物君fans

博物君fans

12歲

日志

發(fā)個減肥記錄??

2021年2月19日，星期五，今天我們娘倆開始一起減肥了…… 丫頭12年的，8周歲，馬上過9歲生日了，身高133cm，班級站隊的話從一年級到現(xiàn)在一直是第6的位置，所以不算太高，一二年級也不太胖，自從疫...

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發(fā)個減肥記錄??

胖崽崽

胖崽崽

14歲

日志

暑假減肥的小目標

沒讀書，沒刷題，最堅持的一件事就是打拳，還有一周加油(? ??_??)?...

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暑假減肥的小目標

墨龍君

墨龍君

日志

詳細一周三餐減肥食譜美味助瘦身

周一：枸杞消除周末水腫打造一周新氣象? 營養(yǎng)專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發(fā)...

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是 Aiden 呀

是 Aiden 呀

7歲

日志

減肥

騎平衡車，我在后面推，寶寶把腳搭在上面，媽媽說，我要累死了，寶寶說我是為了讓你減肥...

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墨龍君

墨龍君

日志

20個絕對有效的減肥小妙招

第一，多喝水或其他零熱量的飲料? 在你想要吃薯片前，先喝一杯水，有時人們會混淆口渴和饑餓這兩種感覺。這會使你攝取不必要的卡路里。如果你對白開水不感興趣，那么試試蘇打水或泡一杯水果茶。? 第二，低卡的夜...

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坐井觀天的青蛙

坐井觀天的青蛙

12歲

日志

減肥開始

1：跳繩1000，夾腿200，仰臥起20。晚上沒忍住還是吃了?_?明天忍住。...

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減肥開始

坐井觀天的青蛙

坐井觀天的青蛙

12歲

日志

減肥第2天

五點后吃了一小把花生，一包牛奶，一包豆?jié){，罪過?_? 比昨天減少了水果，明天把豆?jié){和花生去掉。...

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坐井觀天的青蛙

坐井觀天的青蛙

12歲

日志

今天好好減肥啦！

下午做了熱乎乎的豆泡湯，樂樂很喜歡。晚飯也是超級給力，光盤行動了。但是發(fā)現(xiàn)樂樂需要減肥了?_? 今晚我吃了一口米飯和辣椒。一會運動下消耗下去，明天假期結(jié)束，正式減肥了。...

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今天好好減肥啦！

坐井觀天的青蛙

坐井觀天的青蛙

12歲

日志

今日減肥

早飯?早飯，晚飯沒吃完，放冰箱里。初見成效，繼續(xù)努力??...

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今日減肥

博物君fans

博物君fans

12歲

日志

減肥第2天

今早量體重，我比昨天輕了2兩，孩子輕了正好1斤，上網(wǎng)看了一下我沒瘦下來的原因，原來是我昨天的涼菜里放了辣椒油，查的時候我已經(jīng)吃過早飯了，依然是辣椒油涼菜??下午趕緊改進方法，孩子也說不想再吃涼菜了，于...

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減肥第2天

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