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可怕的抑郁癥，得了怎么辦？

Baby文

11歲

2019-01-17 舉報(bào)

我來說說

寫日志

穿山甲

16歲

4年前

想法

趕快放下手機(jī)，出門去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。做自己想做的事，別去管網(wǎng)上怎么說的。

有花友的意見挺好，抑郁和焦慮不能完全劃等號，所以先別著急下結(jié)論。

沒有什么是過不去的坎，今日當(dāng)下的一切紛擾終會成為過眼云煙。我的一位朋友抑郁癥兩年多，住院無數(shù)次，最終也走出來了。如今的他，隨手拾來的銅錢草也變成生活中的一抹亮色。

相信自己，走進(jìn)自然，擁抱陽光，品味歡樂。你有愛的能力，也被我們所有人愛著！
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花葉

16歲

4年前

想法

人的情緒是經(jīng)不起探進(jìn)去想的，找一件事情堅(jiān)持去做，可以是編織，也可以是運(yùn)動，讓這件事情成為你生命中的暫停鍵，做這件事情時可以暫時拋開身邊的一切，讓自己跳脫出來。

但是，我更建議你去看看書吧，很多人會覺得書本不是林丹妙藥，不能包治百病，但是他能夠拓寬你的視野，把人生的長河展開去看，滄海桑田不過白駒過隙，你所堅(jiān)持的，焦慮的，終將歸于塵土，不如放下。抬頭看天上的云，路邊草，水里的石頭，你看到的狀態(tài)都是剛好的狀態(tài)。

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胖啾啾

10歲

5年前

想法

我最大的焦慮想法就是想要離婚。一度想法非常堅(jiān)決，看隊(duì)友怎么都不順眼，也不給他好臉色，甚至話都不說半句。也是一想到孩子就有些泄氣。女兒喜歡爸爸啊，還說過，我最不喜歡你們兩個吵架。就會讓我忍一忍。孩子已然成為一束陽光了。如果真的成為病癥了，還是要去找正規(guī)的心理醫(yī)生，如果像我這樣，還能自我開導(dǎo)排遣一點(diǎn)的，就多給自己找找事做，多看看孩子的可愛，早早睡覺不看手機(jī)不熬夜，爭取淡然一點(diǎn)。

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389973

14歲

5年前

想法

第一，重中之重，

不要！不要！不要！不要百度！

我老公年年秋冬要百度一次他得了什么病，搞的雞飛狗跳，我都要抑郁了。

第二

如果自己采取了措施，情緒一直不能好轉(zhuǎn)，去看醫(yī)生，一定去正規(guī)醫(yī)院??，多看兩家醫(yī)院，看看診斷是否相同。

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乖妹兒

13歲

4年前

想法

抑郁癥早不是什么難以攻克的病癥了，可以治療的。如果自己覺得非常嚴(yán)重，到了無論怎樣開解都開心不起來，對生活失去信心，感覺沒有希望，就已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議找專業(yè)人士咨詢治療。其實(shí)不僅壓力大的上班族、家庭主婦，學(xué)生群里也不奇怪。要相信世界上一樣情況的人大把存在，并不是沒有人理解你。很多人都有同樣的感受，現(xiàn)在心理健康同樣被重視。這只是生了病，小病，不用太在意，有時候通過運(yùn)動可以緩解。如果有時間報(bào)個班學(xué)舞蹈也行，鋼管舞街舞什么都行。平時難受了刷刷抖音，追劇都沒問題

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羊羊羊723

10歲

5年前

想法

首先抑郁癥并不可怕，不要被影視劇受影響，也不要百度。其次，抑郁癥不要隨便自己下定義，一個疾病的診斷不要自己猜，要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。最后，及時得了抑郁癥，遵從醫(yī)生的建議系統(tǒng)口服藥物，積極配合治療，和其他疾病一樣，這是可以治愈的疾病。越面對，越容易治好。

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青蜓

11歲

5年前

想法

我懷孕的時候，應(yīng)該是三四個月的時候，心情超級不好，因?yàn)橛辛诉@個小家伙，工作也辭了，獨(dú)自回了娘家，感覺家里人對我很不好，做飯也不好吃，對我態(tài)度也不好，老公一個月才回來看我一次，我就老想哭，總想離家出走，后來慢慢才好了，每天自己出去逛街，想吃什么就買什么，快過年父母還在上班，家務(wù)活我?guī)缀跞耍创昂煴徽?，掃房，買菜，好像就沒擦玻璃。

給自己找點(diǎn)開心的事情做，感覺會好些。

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Ella812

14歲

5年前

想法

兩條建議。

1.千萬千萬別百度?。。。。。。。?br/>
看我用驚嘆號??的數(shù)量就知道有多強(qiáng)調(diào)了。

2.多去戶外，找能讓自己感興趣和高興的事去做，哪怕只有一絲絲高興。

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My little Samuel

12歲

5年前

想法

如果真的是抑郁癥的話，一定要找醫(yī)生，一般來說是需要藥物治療的。

我有認(rèn)識的人得了焦慮癥，這已經(jīng)不是心理問題而是生理了，會嚴(yán)重影響正常生活，藥不能停，但是監(jiān)控得當(dāng)，正常生活毫無問題。

如果真的擔(dān)心得了抑郁癥，一定要看醫(yī)生。而且從朋友焦慮癥的情況看，藥的種類很多，絕對不能自己隨便吃或者改換，醫(yī)生找到合適的藥和用量，一定要遵醫(yī)囑。

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靜水深流246

10歲

5年前

想法

首先，焦慮不等于抑郁癥，在沒有醫(yī)生確診之前，不要隨意給自己下定義。

發(fā)現(xiàn)自己壓力大，有焦慮的情緒，一是自己跟自己對話，認(rèn)識自己情緒的根源，很多焦慮的情緒源自于自己童年的經(jīng)歷跟自己童年做個告別。

第二，多跟自己信的過的親朋好友溝通，釋放自己的壓力和負(fù)面情緒。當(dāng)然要選對人，否則可能適得其反。

第三，非常重要。多運(yùn)動多曬太陽。

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starry sky

6歲

10歲

5年前

想法

曾經(jīng)有朋友得了這個，其實(shí)她的生活在大家眼里并不難過，甚至條件比大部分人都好。原因也許有工作的壓力，家庭的壓力，我想很難說是某種單一的原因，但是就是抑郁了，想死，攤在地上不想動，但是她也是幸運(yùn)的。因?yàn)榧胰私o了她很大的幫助。辭掉了壓力很大的事業(yè)單位工作，家人的陪伴，積極看醫(yī)生治療吃藥，做自己喜歡且能做好的事情，很快走出來了。

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落音云海

14歲

5年前

想法

抑郁癥的起因，以我自身的經(jīng)歷來說，可能是這幾點(diǎn):長期超負(fù)荷工作造成體質(zhì)弱;長時間焦慮和不良情緒的影響。采取過的方法有，逛街，聊天，去大自然中徒步，暴走，旅行或者換個城市工作，休假，都有些作用吧。良好的家庭關(guān)系，同事關(guān)系，獲得愉悅的心情，是最關(guān)鍵的。

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小可貓可咪

14歲

5年前

想法

經(jīng)常很焦慮不安，有時嚴(yán)重還想死，但是舍不得孩子，有時又會感覺生活充滿陽光，有時會被孩子的未來而迷茫開始焦慮，沒人懂我心里的想法，我該怎么辦……

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1.中國很多人有這種病，必須盡快找專業(yè)醫(yī)院治療，吃藥可以減輕痛苦。

2.放松，換換環(huán)境

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107顆棋子

15歲

4年前

想法

還是去看醫(yī)生比較好。以前很無知，覺得看書，外出旅行，找朋友是可以緩解的，后來看了一本抑郁患者的作家寫的書，完全顛覆我的以為。抑郁癥是完全可以治好的，關(guān)鍵是要及時去醫(yī)院檢查，按時服藥。如果拖著不去，或者只是用普通方法，可能會更嚴(yán)重。

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Evadexin

8歲

16歲

5年前

想法

抱抱，還是先去專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)的建議吧。也許只是一般的焦慮，并不是抑郁癥呢！樓主先別急于下結(jié)論吧。如果確實(shí)是的話就聽專業(yè)人士的意見。一般焦慮大家都有，只是程度輕重而已。找找自己喜歡的事情去做，通常忙碌會讓你忘記焦慮的事情！加油??！

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ZDZX

8歲

5年前

想法

如果確定是抑郁癥，樓主還是去看醫(yī)生，但最重要點(diǎn)還是要自己心情放輕松，多想想美好的生活，可以讓孩子爸爸多承擔(dān)一些家務(wù)，你自己約三五朋友，逛逛玩玩，或者出游，總之刻意制造機(jī)會讓心情放松，讓心情愉悅心情好你眼里的一切都是美好的。

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檸檬藍(lán)

7歲

5年前

想法

可怕的抑郁癥，得了怎么辦？

不知道你是因?yàn)槭裁词虑?，搞得如此的焦慮，如果覺得有事情想不通，可以及時找親戚，朋友去溝通。如果覺得不方便溝通，可以及時去找心理醫(yī)生。這個世界上沒有什么過不去的坎，你的家人，朋友都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

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檸檬豆子

8歲

5年前

想法

可怕的抑郁癥，得了怎么辦？

親愛的，即使去看醫(yī)生，將來是很美好的。你有什么想不通的地方可以找朋友，家人聊一聊，沒有什么難關(guān)是過不去的，你要相信解決辦法總比困難多。你的家人，你的孩子，你的朋友都需要你，請為他們好好的。

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pastpass

11歲

5年前

想法

請及時就醫(yī)！跟其他的病一樣，不要靠百度自己確診，先去醫(yī)院讓專業(yè)人士來評估。如果確實(shí)是抑郁癥，那么嚴(yán)格遵醫(yī)囑，該心理疏導(dǎo)就疏導(dǎo)，該藥物控制就吃藥。另外要獲取家人的理解和支持，抑郁跟得流感一樣，只是病了，并非你不夠堅(jiān)強(qiáng)。

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閱寶閱貝

6歲

10歲

5年前

想法

現(xiàn)在越來越多人有有人嚴(yán)重有人輕微早點(diǎn)去醫(yī)院去正規(guī)醫(yī)院治療放松心情

為了娃娃為了父母為了家庭有病快治療覺得不對勁的時候感覺說出來讓家人朋友開導(dǎo)開導(dǎo) 該吃藥就吃藥

相信美好未來美好生活幸福地生活

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