下載App 公眾號 登錄
來說說這學(xué)期的“雞娃”重點
要增加運動與身體素質(zhì)…
我來說說
寫日志
13歲
想法
就目前開學(xué)一周的情況和最近我的思考。新學(xué)期，不打算雞娃，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)，痛痛快快玩耍。
時間有限，有得必有失。
英語，照舊每天聽力大量輸入，多讀，多聽，以少用眼為宗旨。新學(xué)期，英語老師開始雞娃了，因為上學(xué)期娃班里的英語平均分在年級大排名里靠后，不理想，老師急了。但我娃，我還算接受，沒有上過補(bǔ)習(xí)班，線上課，這次考的保守點，也是班里前十名吧，具體的老師不公布，我也只能靠猜。
語文，一直以來沒怎么管過。字寒暑假都會練，基礎(chǔ)知識部分，和閱讀理解，每次考試錯誤都不多，繼續(xù)保持就可以了。
...
8歲
想法
運動一直是我很在意的事情，強(qiáng)健的體魄是拼到高考重要基石。
5歲選擇足球?，一群志同道合的小伙伴，在球場開心的奔跑，雞眼+雞體能+雞技能，一舉三得??????。重磅足球，春暖花開，一周4-5練，釋放精力，提升體能。
11歲
想法
水一下，賺5分。。。
妞是個胖妞。。。58斤。。
幸好身體素質(zhì)好。。。體育我不擔(dān)心
就每天抽點時間跳下繩。。目前1分鐘150
沒有突破。。。但無所謂。。慢慢來
周末就騎單車，輪滑
每周兩次跆拳道，共3小時。。感覺夠了。。
16 1 6
娃的數(shù)學(xué)語文英語在班級屬于中上，由于剛上一年級，所有的作業(yè)我都要求在學(xué)校完成。一是回家練琴實在沒時間整，二是現(xiàn)在課內(nèi)學(xué)的都很簡單，稍微用心都可以完成。娃也算很省事的那種，基本不用太操心，這是一年級誰知道三年級能不能打臉，運動是新學(xué)期最需要加強(qiáng)的，以往6:30不舍得叫醒孩子，這學(xué)期必須保證每天6:30起床，爭取7:20到校，跳繩10分鐘再進(jìn)校門，學(xué)校每天都有大小課間，這樣算下來戶外運動應(yīng)該夠了吧
10歲
想法
這學(xué)期最重要的就是鍛煉身體，持續(xù)雞眼睛！

武術(shù)隊每周2-3次，每次一個半小時。跳舞課每周一次。畫畫課每周一次。打算全都放在非周末時間，周末全部用來戶外。周末兩天早晨起床各科30分鐘，爭取11點前出門，晚上5點后回家。

老母親高度近視，討厭透了戴眼鏡的感覺，如果真的阻止不了近視，至少得三年級后吧，要不然娃太可憐了??
11歲
想法
目前實施的：
一、校足球隊，早7.10-8點，傍晚4.20-6點；
二、周末羽毛球2次，共4小時；
三、每周舞蹈2次，共3小時；
四、每天跳繩1500-2000個+開合跳等，20-30分鐘。
計劃實施的：
天氣回暖后每周游泳2-3次，暑假天天游。
目的：強(qiáng)健體魄，長高長壯！
3 4 2
10歲
想法
主要是保護(hù)眼睛。
大幅度壓縮閱讀和寫字。
小學(xué)還來得及 沒必要那么拼。
每天中午吃完飯后溜達(dá)一小時。
每天下午放學(xué)后，先玩一小時再回家吃飯。
中文閱讀適當(dāng)保留。
英語閱讀全部放到周末。
數(shù)學(xué)這東西就當(dāng)不存在了。
4 1 5
11歲
想法
昨天回家告訴我，她就這么“一窮二白”地被乒乓球校隊錄取了，額，搞不清小學(xué)低年級選拔標(biāo)準(zhǔn)是什~趕緊翻出老母親讀書時候用過的古董，選個最輕的拿去參加本學(xué)期學(xué)校放學(xué)后的乒乓球訓(xùn)練，每次1.5小時，預(yù)計報名每周1-3三天，先嘗試一周，如果能適應(yīng)則穩(wěn)定下來，體能跟不上則每周2次，鍛煉身體很重要，沒準(zhǔn)能找到一種有興趣堅持的運動呢？而且也算家學(xué)淵源，期待ing……
9歲
想法
雞眼睛是永恒的話題，目標(biāo)還是，戶外時間按照3小時安排。
現(xiàn)在上幼兒園，放學(xué)接的時候已經(jīng)沒有有效的戶外活動時間了。每周末兩天要能保證，周五請假那一天也要爭取保證。
運動項目上面，繼續(xù)雞跳繩。覺得已經(jīng)快到180的終極目標(biāo)了。
芭蕾舞堅持上課，保持熱愛就行啦！
夏天熱的時候?qū)W個游泳也不錯！
15歲
想法
本以為對孩子日常體育鍛煉還算比較投入：目前每周羽毛球課一次，足球課一次，跳繩間斷進(jìn)行，假期里每周游泳課三次?？墒巧蠈W(xué)期體育成績出來，只有良好。感覺還有很多不足之處。坐位體前屈和仰臥起坐只有及格，肺活量也不到2200??。準(zhǔn)備這個學(xué)期在運動量不減的情況下，每晚加入一些力量訓(xùn)練，大概十分鐘左右。比如平板支撐，俯臥撐，吊單杠這些吧。
贊 2 3
11歲
13歲
想法
老大近視快300度了，這實在給我敲響了戶外活動的警鐘。
計劃每天放學(xué)后先在戶外做運動，至少1小時，跳繩，打羽毛球都可以。
周末每天2個小時，打籃球，放風(fēng)箏，輪滑輪著來。
11歲
17歲
想法
今年大娃還是會認(rèn)真的進(jìn)行運動項目，現(xiàn)在每一天除了回來做作業(yè)，他大概花在運動的時間有40分鐘左右，相對于他的運動總覺得非常的能夠堅持，心里也多多少少的欣慰，家里買了許多能夠讓他進(jìn)行體育運動的器材，也希望通過這一年，到了明年初三考體育的時候會有一些質(zhì)的飛躍。
3 1 1
10歲
想法
晨練以跳繩?足球為主
游泳爭取再上一檔
孩子還小，體育鍛煉孩子最主要的，保證戶外活動，多去親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)。
今年學(xué)會騎自行車之后，除了加強(qiáng)聯(lián)系，希望可以在跳繩上嘗試一下。
學(xué)習(xí)上，在英語抓住不放松，要把認(rèn)字跟上。主要是漢字和英文字母并行。
7歲
想法
新的學(xué)期開始了，幼兒園小班。最近教育理念又發(fā)生了點變化，想給孩子更快樂的童年。孩子本身資質(zhì)一般，超前啟蒙也是事倍功半，周內(nèi)的時間放學(xué)回來什么課也不想上了，陪著孩子聽聽她喜歡的西游記，玩玩玩具。周末的時候帶著去戶外活動，一周上一節(jié)英語線上口語課，一周上一節(jié)舞蹈課。以玩為主，學(xué)習(xí)為調(diào)劑品，偶爾買些新的繪本。把玩玩具當(dāng)作重要的事情。
8歲
想法
多運動、多戶外，跑起來、動起來。

我家娃時間大把，他沒有任何線上線下班，有時間就多出去運動，曬曬太陽，跟小朋友一起玩。

我現(xiàn)在就盼著早點開學(xué)，幼兒園里也有運動安排，孩子在集體中的成長也遠(yuǎn)勝于呆在家里。
8歲
想法
里邊的這幾個選項都是我想要的，但要選之最還是要運動。東北的娃有多盼著好天氣啊，體育運動專業(yè)一點的只報了平衡車，今年加上了舞蹈 就等著開課了。保護(hù)視力 鍛煉身體，塑型，提高免疫力，我家娃身高偏矮一些，希望新的一年里長高高
15歲
16歲
想法
運動和身體素養(yǎng)。。
娃的問題是上肢無力。。需要加強(qiáng)俯臥撐/平板支撐/做啞鈴操。
真的看他空手道出拳真是面條做的胳膊，菜雞中的菜雞。。。
本學(xué)期，繼續(xù)空手道1周2節(jié)共計3H 。唯一的課程了。

其他的周末去小區(qū)跳繩，跑圈。
隊友在家就打打羽毛球，我不會打的太爛，娃不樂意和我玩??????
和隊友騎騎車，放放風(fēng)箏。。
俯臥撐娃做的可以但是隊友不在。娃就耍賴。。

。

其他游泳，條件限制就得暑假了。
11歲
想法
就盼著天氣暖和能加大戶外活動力度呢。
不過最近空氣質(zhì)量不太給力的樣子，春節(jié)期間就霧霾，據(jù)說周三又要來一波，真是服了。
回暖后希望能把每日戶外時間拉到2個半小時左右，堅持慢跑和跳繩。室內(nèi)游泳也要繼續(xù)，收到教練消息，終于可以復(fù)課了！希望這學(xué)期學(xué)會自由泳。體能課頻率會降一點，一周一次到兩次。
9歲
想法
目前小子有游泳和足球兩門運動課。
游泳學(xué)會三種泳姿，上周和老師溝通，計劃后續(xù)他們班直接升級蝶泳班，希望年內(nèi)能學(xué)會全部四種泳姿吧。游泳還是很棒的運動項目，提升肺活量和肌耐力。
足球，當(dāng)初是為了改善小子的奔跑姿勢而去嘗試的，現(xiàn)在看來效果不錯，手腳協(xié)調(diào)很多，而且腳也靈活了，加上這是一個對抗類項目，很適合男孩子釋放精力，并學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作。
今年會繼續(xù)這兩項運動，保證每周的運動量，強(qiáng)身健體～
查看更多