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安鴻章 著
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花友
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
塑造另一個(gè)自己-讀《終身學(xué)習(xí)》第三
章
節(jié)
第三
章
節(jié)《改變思維,讓思維決定情緒》。這
章
是第二
章
節(jié)的延伸,更深入的去回答,如何管理好自己的情緒。自己可以決定自己的思維,然后決定自己的情緒。這個(gè)章節(jié),我覺(jué)得是四個(gè)關(guān)鍵詞。 終身學(xué)習(xí):哈佛畢業(yè)后的六堂課60人有 · 評(píng)價(jià)18 · 書評(píng)1黃征宇
著
第一個(gè)關(guān)鍵詞,圖像。重組圖像,更換記憶;運(yùn)用圖像...
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1
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《我的情緒為何總被他人左右》第1-2
章
愿意看這本書,我是帶著我的問(wèn)題來(lái)著的,在心得的第一篇,把自己的問(wèn)題放在前面,等到全部看完的時(shí)候再回來(lái)看,我有沒(méi)有得到自己的答案。我的問(wèn)題是,如何正確處理自己的情緒,如何處理自己的情緒失控。 封面-2
章
開始的時(shí)候粗粗翻閱了一下,覺(jué)得,文字不是那么通俗,可能看起來(lái)比較慢。又因?yàn)榉g的問(wèn)題和術(shù)語(yǔ)的存在...
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評(píng)論
沐沐成長(zhǎng)小站
2歲
7歲
日志
第四
章
10種非理性信條
2019.7.11 《為何我的情緒總被他人左右》第四
章
閱讀筆記 文中提出的十種非理性信條,仔細(xì)看下,大部分我都具備,而且經(jīng)常毫無(wú)必要地讓自己陷入身不由己的境地。不過(guò)我想列出兩條對(duì)自己影響較深的非理性信條。 非理性信條1:過(guò)分擔(dān)心別人對(duì)你的看法 在工作生活中我常常有這種想法,尤其是工作中,所以當(dāng)聽到...
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評(píng)論
小十踐行親子閱讀
7歲
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日志
拆解“健康”--讀《終身學(xué)習(xí)》第一
章
節(jié)
題外話:前兩日的看書打卡都是每天的夜間,確切的說(shuō)應(yīng)該是半夜,熬了兩個(gè)晚上,昨晚熬不住了,我的身體提出了抗議,昨天下午就開始犯困,昨晚哄娃的同時(shí)自己幾乎也是秒睡的狀態(tài)。接下去的時(shí)間,我需要規(guī)劃好,不然書都白看了。 作者第一
章
節(jié)對(duì)“健康”從四個(gè)部分解讀,我也對(duì)應(yīng)著從四個(gè)角度寫我的感想。 1-健康的組成...
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小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《我的情緒為何總被他人左右》第7
章
P117-142 看到這一
章
,忽然閃過(guò)一個(gè)念頭,教科書。 當(dāng)年情緒失控的時(shí)候,你翻看這本書,可能會(huì)有工具可以直接用,也可能會(huì)有參考的方向。 特別是第7
章
。 列舉的幾個(gè)例子,在我們夫妻關(guān)系中,都有出現(xiàn)的可能。 看這本書,一個(gè)很大的感觸,我們有時(shí)候生氣、遺憾、無(wú)助等等,都是因?yàn)樽约旱乃季S,因?yàn)樽约喊?..
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沐沐成長(zhǎng)小站
2歲
7歲
日志
第三
章
更佳之選
2019.7.11 《為何我們的情緒總被他人左右》第三
章
閱讀筆記 通過(guò)第一
章
及第二
章
的解讀,實(shí)際上不是人和事把我們耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。表面上似乎是這些人和事本身控制了我們,但事實(shí)上是我們對(duì)這些人和事的思考和反應(yīng)決定了我們的心情好壞,決定了我們對(duì)具體情況做出的反應(yīng)。我們自己成了始作俑者! 所幸的是,在B處當(dāng)...
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10歲
日志
破解“影響”做更好的自己--讀《終身學(xué)習(xí)》第四
章
節(jié)
題外話:看完這
章
拖了很長(zhǎng)的時(shí)間才寫的這篇,突破舒適圈,說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái),真的有難度,需要一直鞭策自己?!坝涗洝蓖玫?,記錄了,就不會(huì)讓自己囫圇過(guò)日子,也能更有效的鞭策自己,助推自己突破舒適圈。 作者定義了“影響”:也稱影響力,一方面作為自己影響了別人,另一方面自己又受到別人的影響。作者列了六大...
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小十踐行親子閱讀
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10歲
日志
懂情緒管情緒益身心-讀《終身學(xué)習(xí)》第二
章
節(jié)
《終身學(xué)習(xí)》第二
章
節(jié)的題目:你不管理情緒,就被情緒操縱。對(duì),很顯然,這
章
寫的有關(guān)“情緒”。我在看這
章
的過(guò)程中,經(jīng)常的產(chǎn)生很大的共鳴,從標(biāo)題開始,就是。 第二
章
節(jié)的標(biāo)題,曾經(jīng)是我的一個(gè)感受,我被情緒操控了。易怒、一點(diǎn)就爆、煩躁、不安……說(shuō)的通俗一點(diǎn),整個(gè)人都不好了。幸運(yùn)的是,我有意識(shí)到,這是個(gè)問(wèn)題...
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評(píng)論
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《接納力》第七
章
-“與父母和解”
。 我一直覺(jué)得改變自己比改變別人容易,我更愿意從自己的改變做起。 很高興遇到一位作者,給你一系列可以落地的動(dòng)作。 這一
章
,寫與父母的和解,同時(shí)也寫到做為父母,我們和自己的和解。我們是作為父母,但是我們首先是一名普通人。 接納力578人有 · 評(píng)價(jià)96 · 書評(píng)3海文穎
著
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評(píng)論
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《我的情緒為何總被他人左右》第5
章
一下自己當(dāng)下的想法。而難點(diǎn)在于第二部分,需要弄清楚是上一
章
哪一條或者哪幾條非理性信條。 步驟三,反問(wèn)。這個(gè)其實(shí)也是對(duì)自己非理性思考的梳理過(guò)程,為了更好的執(zhí)行步驟四。 解決問(wèn)題的問(wèn)題在于對(duì)策,步驟四。更佳之選在哪里! 最后的關(guān)鍵點(diǎn):為了不讓我們的情緒不跟著別人走,成功的關(guān)鍵還在于,練習(xí)!練習(xí)!再練習(xí)! 我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1(美) 阿爾伯特·埃利斯(AlbertEllis) 等
著
;張蕾芳 譯...
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評(píng)論
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《我的情緒為何總被他人左右》第6
章
p101-116 關(guān)于職場(chǎng)的這一
章
,列出來(lái)的情形,真心踩到太多彩蛋了。其實(shí),看到案例,有點(diǎn)找到組織的感覺(jué)。不是社會(huì)對(duì)你那么不公平,就讓你一個(gè)人遇到這些所謂的“絆腳石”“操盤手”,很多人跟你一樣,遇到這些“糟心事”。我為什么要加“”?因?yàn)?,看這本書以后,我想,我不想再被他人左右。他人和事,不應(yīng)該...
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評(píng)論
小十踐行親子閱讀
7歲
10歲
日志
《我的情緒為何總被他人左右》第3
章
看完第3
章
,對(duì)第2
章
比較不那么懵懂,認(rèn)識(shí)更加深刻。但是,文字看進(jìn)去了只是第一步,后期的練習(xí)才是任重道遠(yuǎn)。 遇到的人和事,我們對(duì)他們的思考和反應(yīng)決定了我們的心情好壞,決定了我們對(duì)具體情況做出的反應(yīng)。那,我們應(yīng)該怎么思考? 1-碰到困難的事,可能第一次去迎接的挑戰(zhàn):我想把它做好,但不是非做好不可。 去...
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評(píng)論
小酷荷
6歲
6歲
日志
好玩好用的免費(fèi)英語(yǔ)啟蒙app Khan academy kids 內(nèi)附
安
卓下載鏈接親測(cè)有效
今天來(lái)聊聊Khan academy kids。這個(gè)app是一個(gè)媽媽推薦的,說(shuō)這個(gè)可以讓娃用英語(yǔ)學(xué)所有的早教內(nèi)容, 英語(yǔ)+數(shù)學(xué)+邏輯+通識(shí),通通都有,通通都是英文,而且還很好玩,讓娃一下愛(ài)上學(xué)習(xí),我就想有這么神奇?因?yàn)槭敲赓M(fèi)的,我就勉為其難下載一個(gè)看看。 不知道為什么
安
卓和蘋果的APP store里...
英語(yǔ)輔助資源
16
90
18
Alvin爸爸
6歲
8歲
日志
最好用的免費(fèi)英語(yǔ)啟蒙軟件:Khan Academy Kids可汗學(xué)院兒童版,附國(guó)內(nèi)
安
卓安裝攻略
內(nèi)容,但是對(duì)于國(guó)內(nèi)的孩子來(lái)說(shuō),10歲以內(nèi)應(yīng)該都用得上。 之前,國(guó)內(nèi)家長(zhǎng)只能想方設(shè)法到美國(guó)區(qū)App Store下載這款A(yù)PP,有點(diǎn)麻煩。而它的
安
卓版只上線了Google和Amazon,國(guó)內(nèi)應(yīng)用市場(chǎng)都沒(méi)有,也并不像國(guó)內(nèi)APP一樣在官網(wǎng)就可以下載到APK安裝包。 去年我在百度網(wǎng)盤下載過(guò)別人分享的安裝包,但...
教育網(wǎng)站和App推薦
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43
22
佑安麻麻
9歲
日志
詳細(xì)說(shuō)說(shuō)佑
安
讀RAZ的過(guò)程,以及復(fù)述RAZ的方法
先來(lái)說(shuō)說(shuō)佑
安
,剛滿七歲的普娃,活潑開朗的女漢子,公立小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。英語(yǔ)方面,raz的Q級(jí)別馬上結(jié)束了,很快要開始R級(jí)別,比較擅長(zhǎng)復(fù)述。新概念英語(yǔ)第一冊(cè),整本學(xué)了兩遍,配套練習(xí)冊(cè)做完了。 首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)RAZ,這是一套真正可以提升英語(yǔ)能力的分級(jí)閱讀。地位不可取代。一年多前,我見(jiàn)過(guò)挺多媽媽,有些選擇...
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學(xué)霸媽媽愛(ài)啟蒙
9歲
日志
20天,我和130位媽媽一起完成了海尼曼
安
卓app的上線
期待已久的海尼曼app終于在騰訊應(yīng)用寶上線了,非常榮幸的,我邀請(qǐng)到130位媽媽(爸爸)一起完成了這件事情。 過(guò)去一年,我制作了4款英語(yǔ)啟蒙的蘋果應(yīng)用,其中 海尼曼app 受到了很多媽媽的喜愛(ài),很多媽媽建議我只做
安
卓版本的 http://yorkiesarethebest.com...
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28
佑安麻麻
9歲
日志
記錄佑
安
學(xué)習(xí)自然拼讀的過(guò)程
佑
安
是在五歲多開始學(xué)習(xí)自然拼讀,當(dāng)時(shí)是有一些英語(yǔ)聽說(shuō)基礎(chǔ),并且分級(jí)閱讀RAZ和牛津樹也在讀,在這種情況下,是比較適合學(xué)習(xí)自然拼讀的。 說(shuō)說(shuō)教材的選擇吧,市面上的教材非常多,我選擇了牛津自然拼讀世界這一套,為什么呢?因?yàn)檫@套有配套的視頻,有一些卡通人帶著孩子讀,這樣家長(zhǎng)就省力一些。孩子模仿卡通人的...
牛津樹
6
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1
冰Julie
12歲
日志
英文閱讀手賬筆記《綠山墻的
安
》
今天是一個(gè)節(jié)日。 在這個(gè)美麗的節(jié)日里面, 我們來(lái)讀一本美麗的書《綠山墻的
安
》。 我的好朋友,是多倫多婦女組織的負(fù)責(zé)人, 答應(yīng)給我們盛大的三八婦女節(jié)云聚會(huì)做特約演講嘉賓。 她被確診新冠,啞著喉嚨,激情澎湃地演說(shuō), 感動(dòng)得我一塌糊涂。 她引用了一個(gè)句子: A STRONG Woman is one...
親子英語(yǔ)閱讀
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11
9
Zqwang88
15歲
17歲
日志
安
野光雅“美麗的數(shù)學(xué)”系列
這套屯的有點(diǎn)早,適合小學(xué)低年級(jí)的孩子吧。
安
野光雅的旅之繪本名氣太響了,當(dāng)時(shí)沒(méi)HOLD住把這套也收入了,但孩子還接受不了這些數(shù)學(xué)概念,唯一的帽子戲法還可以看看。 一套書五本,分別是 奇妙的種子 壺中的故事 三只小豬 十個(gè)人快樂(lè)大搬家 帽子戲法 有一天家里很安靜的時(shí)候,我給他看了這根推理書,我能感...
3
6
15
樊樊1164170428
13歲
日志
一定要去的南法,紫色的普羅旺斯,藍(lán)色的尼斯海岸 碧綠的
安
納西
游客慕名而來(lái)。 戛納的海邊比起尼斯顯然要安靜許多,游艇的級(jí)別也沒(méi)有摩納哥的那么壕了。 太陽(yáng)依然很熱辣。 Day5
安
納西小鎮(zhèn)的寧?kù)o時(shí)光 第五天我們來(lái)到
安
納西,
安
納西是法國(guó)阿爾卑斯山區(qū)最美麗的小鎮(zhèn),人稱“阿爾卑斯山的陽(yáng)臺(tái)”,又稱“薩瓦省的威尼斯”。這里四季山青水綠...
8
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