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長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

如何培養(yǎng)孩子一項(xiàng)體育特長(zhǎng)

35篇精華攻略 · 79.2萬(wàn)人學(xué)習(xí)

運(yùn)動(dòng)的收獲

小花生小溪

7歲

日志

清華教授：為什么應(yīng)該培養(yǎng)孩子在體育上的一技之長(zhǎng)？

李稻葵是哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士，清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授，見(jiàn)多識(shí)廣，常常發(fā)表在教育上的見(jiàn)解。這篇文章里，李教授說(shuō)：體育和競(jìng)技對(duì)訓(xùn)練孩子的一些重要素質(zhì)非常重要，如果在孩子成績(jī)過(guò)得去的基礎(chǔ)上，讓他們學(xué)一點(diǎn)符...

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花友們，在哪些運(yùn)動(dòng)上你家孩子花費(fèi)了很多很多時(shí)間，并且覺(jué)得很值？

我們家的教育一直都比較推崇美國(guó)的體育教育。在體育教育上，我家爸爸甚至比我還要雞血。我們的教育理念是：一個(gè)強(qiáng)健的體魄，一個(gè)博覽群書(shū)的大腦，一個(gè)樂(lè)于助人的心靈。優(yōu)先順序一目了然。體育是第一位的，閱讀是第二位的，助人為樂(lè)是第三位，其他都是浮云。上了小學(xué)后，我們尋了個(gè)羽毛球名師。教練要求非常嚴(yán)格，一周...

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長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能給孩子帶來(lái)什么收獲？

從大女兒剛出生，就開(kāi)始琢磨運(yùn)動(dòng)這個(gè)事。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和藝術(shù)必須走在前面，等上學(xué)了，就要給學(xué)習(xí)讓路不少啊。先有一次失敗的嘗試，就是舞蹈。舞蹈是運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的完美結(jié)合。能向舞臺(tái)走，就是藝術(shù)，不行就算每周一練的運(yùn)動(dòng)吧。三歲的小ci搖號(hào)上了本地最好的少年宮舞蹈班。我們高興的不行，每周末開(kāi)車(chē)來(lái)回100分鐘的接送，...

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小花生小溪

7歲

日志

《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，真的可以讓孩子變聰明嗎？

運(yùn)動(dòng)有多好，我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了。具體可以讓孩子怎么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多少的量，這篇文章里也有比較具體的指導(dǎo)意見(jiàn)。供大家參考。假設(shè)你家孩子上小學(xué)二年級(jí)，今天有一個(gè)拼寫(xiě)測(cè)驗(yàn)。現(xiàn)在是早晨7:00，為了幫助她取得...

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游泳

小花生小溪

7歲

日志

一位專業(yè)教練的“大白話”：孩子學(xué)游泳，幾歲開(kāi)始好，多久能學(xué)會(huì)？

又到游泳季。游泳對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，既是一項(xiàng)可以鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)必要的生存技能。每年這個(gè)時(shí)候，很多朋友會(huì)把學(xué)游泳列為小孩暑假計(jì)劃中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。今天這篇文章的作者易夢(mèng)覺(jué)，是廣東珠海的一名游泳教練...

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輔娃記的Mr媽

7歲

12歲

日志

邁入游泳區(qū)隊(duì)前夕，總結(jié)對(duì)興趣特長(zhǎng)培養(yǎng)的看法

小花生網(wǎng)在2018年曾經(jīng)有一篇文章，題為《20個(gè)家庭的真實(shí)記錄：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給我的孩子帶來(lái)了什么》，當(dāng)時(shí)給了我很大的震撼。 20個(gè)家庭的真實(shí)記錄：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給我的孩子帶來(lái)了什么？時(shí)至今日，在大M即將奔赴...

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Ray L

12歲

日志

一周4小時(shí), 10歲兒子堅(jiān)持游泳8年, 我想說(shuō): 每分鐘都值得！

我家男娃一枚，近10歲半。從兩歲半開(kāi)始下水，已經(jīng)游了整整八年，哪怕是這兩年疫情防控下各種突發(fā)情況，游泳課絕大多時(shí)候都在堅(jiān)持。八年，抗戰(zhàn)都勝利了，而在娃的游泳故事里，卻是一場(chǎng)意外和驚喜交織的持久戰(zhàn)。其間...

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網(wǎng)球羽毛球

小花生小溪

7歲

日志

兒子學(xué)網(wǎng)球7年后打進(jìn)市運(yùn)會(huì)：“我付出的真不比谷愛(ài)凌媽媽少！”

橘子：今天，我們來(lái)看一個(gè)“非常認(rèn)真地培養(yǎng)孩子在運(yùn)動(dòng)上一技之長(zhǎng)”的故事。這種培養(yǎng)，目的不是成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但投入與付出，基本上已經(jīng)達(dá)到“專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”。故事的主人公是魔都一位13歲的男孩，在網(wǎng)球訓(xùn)練這條路...

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桃金娘

日志

練了6年網(wǎng)球，我們的期待：做一個(gè)專業(yè)的業(yè)余球手

前幾天讀了一篇文章《我為什么讓孩子堅(jiān)持每周練習(xí)8個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球》，低頭一算，自己兒子從一年級(jí)開(kāi)始網(wǎng)球訓(xùn)練，到如今已經(jīng)是第六個(gè)年頭。每周訓(xùn)練時(shí)間差不多也是8-9個(gè)小時(shí)。他低年級(jí)時(shí)跟著校隊(duì)，周一至周五每天1...

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WJ1213

16歲

日志

我為什么同意讓孩子每周花八小時(shí)堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？

和小花生編輯認(rèn)識(shí)好久，今天應(yīng)邀來(lái)說(shuō)說(shuō)我們家兩個(gè)小朋友的網(wǎng)球故事。女兒今年11歲，兒子也快9歲了，分別在上小學(xué)五年級(jí)和三年級(jí)。兩人從去年春天開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，平時(shí)一周平均練習(xí)8小時(shí)，寒暑假每周18小時(shí)，已...

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舍得~

8歲

13歲

日志

不間斷每周堅(jiān)持練9小時(shí)羽毛球，孩子成為了一位陽(yáng)光樂(lè)觀，不懼失敗的人

掐指一算，我女兒從幼兒園大班羽毛球開(kāi)始啟蒙，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了3年羽毛球練習(xí)。第一年不到6歲，每周只訓(xùn)練一次，練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，還有體能訓(xùn)練。我們一開(kāi)始也是抱著鍛煉身體的目的，把羽毛球當(dāng)成課外體育課在上。第...

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其他項(xiàng)目

小花生小溪

7歲

日志

哪種運(yùn)動(dòng)性價(jià)比最高，柳葉刀給出答案了

文 / 姜飛熊 120萬(wàn)人研究發(fā)現(xiàn)，降低心血管疾病要這樣運(yùn)動(dòng)！ “運(yùn)動(dòng)有益身心健康”這個(gè)大家都知道，但各種運(yùn)動(dòng)的性價(jià)比是不一樣的。同樣的鍛煉時(shí)間，同樣的強(qiáng)度，有些運(yùn)動(dòng)能更好的降低死亡率，降低精神問(wèn)題，...

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Coco的媽咪

14歲

日志

公立學(xué)校，不上補(bǔ)習(xí)班，四年級(jí)女兒每周花10小時(shí)攀巖，收獲足以讓我說(shuō)“值”！

前幾天在小花生發(fā)了第一篇日志：娃的第一次野攀 http://www.yorkiesarethebest.com/blog/edc847d047e2f0c8，收到不少花友的點(diǎn)贊和詢問(wèn)，今天又收到小溪私信，說(shuō)能不能...

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熊爸爸講歷史

15歲

日志

女兒學(xué)習(xí)帆船五年，我的最大收獲和感悟

最近小花生網(wǎng)發(fā)起了一個(gè)小眾運(yùn)動(dòng)話題，我在寫(xiě)完女兒如何學(xué)習(xí)高爾夫一文后，也覺(jué)得有必要對(duì)孩子學(xué)習(xí)帆船的經(jīng)歷進(jìn)行一次總結(jié)和回顧，希望能給大家一些參考。同樣，文章采取問(wèn)答的形式，方便大家閱讀。 Part1...

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淘氣的淘淘

16歲

日志

娃當(dāng)了5年體育委員，說(shuō)說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)一路上的堅(jiān)持

小學(xué)時(shí)，小朋友在班里當(dāng)了5年體委。二年級(jí)時(shí)因?yàn)閰⒓佣鹃L(zhǎng)跑比賽，獲得年級(jí)第二名，被選入學(xué)校田徑隊(duì)。說(shuō)是田徑隊(duì)，其實(shí)只訓(xùn)練跑步，并沒(méi)有田賽的任何訓(xùn)練。因?yàn)樗呐懿匠煽?jī)并不出彩，負(fù)責(zé)田徑訓(xùn)練的老師從沒(méi)有...

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熊爸爸講歷史

15歲

日志

我為什么讓女兒學(xué)高爾夫，并堅(jiān)持了5年

小花生網(wǎng)的編輯小溪老師聯(lián)系我，說(shuō)想讓我寫(xiě)寫(xiě)如何讓孩子喜歡高爾夫并且一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)的經(jīng)過(guò)。我思考了一下，這些年陪伴孩子閱讀、旅行、運(yùn)動(dòng)，孩子從一個(gè)兩三歲的嬰兒，到今年馬上十三歲，十年似乎眨眼間就過(guò)去了，...

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Dee cao

11歲

日志

加油棒少年！運(yùn)動(dòng)快樂(lè) 健康成長(zhǎng)

坐標(biāo)西南地區(qū)，成都。家有一小宅男，英文名DEE，8歲多，非常挑食，個(gè)子偏小偏瘦。我和孩子爸一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)同樣重要，小朋友尤其是男孩，至少應(yīng)該有一項(xiàng)比較喜歡或擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，強(qiáng)健其體魄，讓其受益...

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花生專題

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