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藍(lán)兒blue
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最溫柔的教養(yǎng)
《最溫柔的教養(yǎng)》#讀書(shū)筆記 ??“媽媽幫你挑出來(lái)，好好吃飯吧！” 你有沒(méi)有遭遇挑食的小孩兒？當(dāng)孩子不喜歡吃青菜的時(shí)候，你是允許孩子不吃，還是逼著孩子必須吃掉，甚至為了讓孩子吃青菜，對(duì)孩子吼叫打罵？一起...
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最溫柔的教養(yǎng)
《最溫柔的教養(yǎng)》#讀書(shū)筆記 ??“媽媽幫你挑出來(lái)，好好吃飯吧！” 你有沒(méi)有遭遇挑食的小孩兒？當(dāng)孩子不喜歡吃青菜的時(shí)候，你是允許孩子不吃，還是逼著孩子必須吃掉，甚至為了讓孩子吃青菜，對(duì)孩子吼叫打罵？一起...
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孩子：挑戰(zhàn)
??《孩子：挑戰(zhàn)》#讀書(shū)筆記 第二章理解孩子 ??我們的每一個(gè)行為都有背后的目的，有些動(dòng)機(jī)我們可以意識(shí)到，有些動(dòng)機(jī)意識(shí)不到，孩子也一樣，如果我們想糾正孩子的行為，首先必須弄明白行為背后的動(dòng)機(jī)何在，唯有...
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被討厭的勇氣
《被討厭的勇氣》#讀書(shū)筆記 活在當(dāng)下 ??自我接納 生活中我們總是對(duì)得不到的耿耿于懷，對(duì)自己擁有的又視而不見(jiàn)。阿德勒提出“重要的不是被給予了什么，而是如何利用被給予的”。我們無(wú)法改變“被給予了什么”但...
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孩子：挑戰(zhàn)
《孩子：挑戰(zhàn)》#讀書(shū)筆記 第一章我們現(xiàn)在的困境 ??作者： 魯?shù)婪颉さ吕卓怂梗?897-1972）：美國(guó)兒童心理學(xué)家、精神病醫(yī)生和教育家。現(xiàn)代實(shí)踐派兒童心理學(xué)奠基人。他開(kāi)創(chuàng)性地將阿德勒的精神分析法和個(gè)...
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更年期年輕人
《更年期年輕人》3#讀書(shū)筆記 ??日常生活中對(duì)我們健康影響最大的就是我們的生活方式，一起來(lái)看看作者提出的硬核養(yǎng)生之道～ ??千萬(wàn)不要輕易掏耳朵?? 生活中，大部分人都有掏耳朵的習(xí)慣，然而，這看似小小的...
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更年期年輕人
《更年期年輕人》2#讀書(shū)筆記 ??人體的防御系統(tǒng) 人體的免疫系統(tǒng)對(duì)我們生命的正常運(yùn)行非常重要。一旦免疫系統(tǒng)失效，即使小小的感染，也可能會(huì)要我們的命??。 生活中，免疫力失效的典型代表是感染了艾滋病毒。...
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更年期年輕人
《更年期年輕人》1#讀書(shū)筆記 ??現(xiàn)在由于不太健康的生活方式，越來(lái)越多的年輕人患上了更年期才會(huì)出現(xiàn)的一些疾病，比如高血壓，糖尿病，脫發(fā)，失眠等，那這些身體問(wèn)題影響了我們的生活水平，那如何從日常生活中改...
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被討厭的勇氣
#讀書(shū)筆記 ??《被討厭的勇氣》 要有被討厭的勇氣 ??阿德勒認(rèn)為人的一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系，為了消除煩惱，他提出了分離課題的解決辦法，既不讓別人干涉我們的課題，也不干涉別人的課題，然而，課題分離只是...
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被討厭的勇氣
#讀書(shū)筆記 ??《被討厭的勇氣》 ??自卑與超越 ??你自卑嗎？你對(duì)自己的工作和收入滿意嗎？你對(duì)自己的身材和樣貌滿意嗎？阿德勒說(shuō)“一切煩惱都源于人際關(guān)系”。作為一個(gè)社會(huì)中人，我們無(wú)法脫離人際關(guān)系，有人...
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被討厭的勇氣
#讀書(shū)筆記 ??《被討厭的勇氣》 ??課題分離 阿德勒認(rèn)為，我們所有的煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系。因?yàn)槲覀兿胍玫絼e人的認(rèn)可，我們期望別人能滿足我們的期待，這是造成我們痛苦的根源。 阿德勒提出了課題分離，就...
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減壓生活
#運(yùn)動(dòng)減壓 ??現(xiàn)代社會(huì)，由于生活壓力，很多人都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。經(jīng)常感到疲乏，頭疼，背疼，但是到醫(yī)院又檢查不出什么實(shí)際問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候，我們就可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善我們的亞健康狀態(tài)。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，...
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減壓生活
#高效睡眠減壓法 ??你真的會(huì)睡覺(jué)嗎？為什么有時(shí)候睡醒感覺(jué)神清氣爽，有時(shí)候睡醒會(huì)覺(jué)得腰疼背疼，哪哪兒都不舒服。我們都知道睡眠對(duì)我們身體有很大影響，那我們究竟怎樣才能睡個(gè)好覺(jué)呢？ ??中醫(yī)總結(jié)了五字睡眠...
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不方便的便利店
#讀書(shū)筆記 ??最近兩天讀了一本溫暖的治愈小說(shuō)《不方便的便利店》。 ??故事講述了一位退休女教師廉女士，在火車站手提包被偷之后，一位流浪漢從小偷手里搶回手提包，并歸還廉女士。廉女士為了表達(dá)對(duì)流浪漢的感...
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被討厭的勇氣
#讀書(shū)筆記 ??2023年04月07日 ??《被討厭的勇氣》2 ??我們的不幸是誰(shuí)造成的 ??阿德勒和弗洛伊德，榮格并稱為心理學(xué)三大巨頭。戴爾·卡耐基評(píng)價(jià)阿德勒為“終其一生研究人和人的潛力的偉大心理學(xué)...
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《被討厭的勇氣》
??#讀書(shū)筆記 ??2023年04月06日 ??《被討厭的勇氣》1 ??生活中，我們總是受到各種各樣的束縛，這些束縛表面看起來(lái)是時(shí)間的，金錢的，人際關(guān)系的，但實(shí)際上，這些束縛都是心靈的。阿德勒的整個(gè)理...
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像阿德勒一樣思考和生活
#聽(tīng)書(shū)分享#讀書(shū)筆記 ??像阿德勒一樣思考和生活 ??阿德勒和弗洛伊德，榮格并稱為三大心理學(xué)巨頭，開(kāi)創(chuàng)了個(gè)體心理學(xué)，他的核心思想用一句流行話概括就是：我命由我不由天。 ??像阿德勒一樣思考和生活帶給我...
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貪婪的多巴胺
#讀書(shū)筆記#聽(tīng)書(shū)筆記 ??貪婪的多巴胺 ??為什么青少年會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮？為什么有人會(huì)因?yàn)橘€博而傾家蕩產(chǎn)？渣男為何能欺騙女孩子？背后的原因都在于大腦中的獎(jiǎng)賞回路，不確定的獎(jiǎng)賞刺激大腦分泌多巴胺，這種讓...
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中國(guó)文化的精神
#讀書(shū)筆記#聽(tīng)書(shū)筆記 ??中國(guó)文化的精神 ??一直以來(lái)都特別崇拜我們中國(guó)古人，今天一口氣聽(tīng)了兩遍，對(duì)我們中國(guó)文化有了更深刻的認(rèn)識(shí)。 ??對(duì)于二十四節(jié)氣，我們都知道是古人為了農(nóng)事生產(chǎn)發(fā)現(xiàn)的自然規(guī)律，然而...
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最溫柔的教養(yǎng)
??#讀書(shū)筆記 ??不要試圖去操控別人心情 ??養(yǎng)育孩子的父母都有這樣的經(jīng)歷，帶孩子逛商場(chǎng)的時(shí)候明明和孩子約定好不買玩具，可是孩子畢竟是孩子，看到自己喜愛(ài)的玩具就走不動(dòng)路了，鬧著要買，這時(shí)候大多數(shù)父母...
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