全年無(wú)休的主婦，到底該怎么讀書(shū)？

不管是生娃前還是生娃后，讀書(shū)都是我的一大嗜好，且一直處于無(wú)法撼動(dòng)的地位，家里的書(shū)房、公司的辦公室都堆滿了我從世界各地淘回來(lái)的書(shū)。每次旅行的一大樂(lè)事，就是可以到處逛書(shū)店，看書(shū)買書(shū)。每當(dāng)看到行李箱被各種各樣的書(shū)填滿了，頓時(shí)就會(huì)覺(jué)得不虛此行。除了是出于多年習(xí)慣和工作需要，更多時(shí)候是心底的熱愛(ài)在推動(dòng)我堅(jiān)持閱讀。

最近在網(wǎng)上巧遇了一位同樣熱愛(ài)閱讀的媽媽，她的文字使我很有共鳴——“和未婚未育女性相比，我們的時(shí)間和精力的確是一個(gè)劣勢(shì)，但是，我們也有我們的優(yōu)勢(shì)：高感性和接納性?！边@意味著，由于生活經(jīng)歷愈加豐富，我們?cè)陂喿x中能感悟出的情感和汲取到的能量也會(huì)相應(yīng)增加。成為媽媽并不能作為我們放棄閱讀的理由，如果你也喜歡閱讀，卻在當(dāng)媽后感到困難重重，不妨來(lái)看看這位媽媽的閱讀心得，說(shuō)不定能有所啟發(fā)哦。

我的閱讀軌跡：

常年讀書(shū)，生二寶那一年暫停了閱讀，而后重新恢復(fù)，參與過(guò)書(shū)漂流，線上讀書(shū)會(huì)和線上閱讀，最后又回歸到安靜的美女子一個(gè)人看書(shū)逛書(shū)店的狀態(tài)，基本都看紙質(zhì)書(shū)。讀書(shū)從來(lái)就不是一件熱鬧的事情。

 契機(jī)&動(dòng)機(jī) 

談及為什么要讀書(shū)？

經(jīng)常有媽媽回答，因?yàn)橛辛撕⒆?，我要和他（她）一起成長(zhǎng)。

白巖松有句話是，只要始終愛(ài)讀書(shū)，你就會(huì)變成最好的。你如果是為了“最好的”而去看書(shū)，你永遠(yuǎn)不可能成為最好的。

因?yàn)楹⒆佣_(kāi)始做一些事情，是契機(jī)，但真正的動(dòng)機(jī)，應(yīng)該你自己心里的熱愛(ài)，不愛(ài)，很難堅(jiān)持也很難長(zhǎng)久。

法國(guó)作家蒙田說(shuō)，我年輕的時(shí)候?yàn)榱遂乓x書(shū)，后來(lái)我為了自己聰明而讀書(shū)，而現(xiàn)在，我更多地為自己快樂(lè)而讀書(shū)。

對(duì)我這個(gè)二胎媽而言，讀書(shū)的理由并不冠冕，無(wú)非三點(diǎn)。

首先為了獲得平靜。

二寶媽的生活，你懂的，80后遇上50后的父母和10后的熊孩子，簡(jiǎn)直就是各種狗血。我每一天的生活基本是此起彼伏的動(dòng)態(tài)波動(dòng)圖，難得屁股沾地。坐下來(lái)讀書(shū)，首先可以整下我的老腰，然后聞聞書(shū)香，和自己心里的那個(gè)人聯(lián)結(jié)，安靜緩沖。

其次是動(dòng)腦子的機(jī)會(huì)。

因?yàn)槟壳拔以诩胰?，除了算算每月水電費(fèi)，雞毛蒜皮的家務(wù)事，沒(méi)有太精準(zhǔn)的事情可以讓我進(jìn)入深度思考，長(zhǎng)期以往，老年癡呆會(huì)提前發(fā)作。閱讀是一個(gè)引發(fā)我主動(dòng)思考的機(jī)會(huì)。

也是看“江湖”的捷徑。

如果說(shuō)創(chuàng)造生產(chǎn)力的社會(huì)生活是“江湖”的中心，那么我是偏離這個(gè)中心點(diǎn)的，絕對(duì)的五環(huán)以外。但即使遠(yuǎn)離了“江湖”，也得對(duì)它有所了解。很多年前，我曾經(jīng)當(dāng)過(guò)一個(gè)獨(dú)立劇團(tuán)的跑龍?zhí)着R時(shí)演員，去扮演一些具體和抽象的小角色，對(duì)自己的認(rèn)知沖擊很大?？磿?shū)的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)有同感，以一個(gè)旁白者或者角色代入者，去參與這個(gè)世界。

 功利&壓力 

讀書(shū)不可功利也不可毫無(wú)壓力。

現(xiàn)在，越來(lái)越多的人倡導(dǎo)放下手機(jī)，拿起書(shū)本，但與此同時(shí)，我們的閱讀趨于一群人的閱讀，要集結(jié)在一起，監(jiān)督打卡，甚至規(guī)定一個(gè)月看幾本書(shū)，或者一年看幾本書(shū)，這和一頓規(guī)定要吃幾碗飯，三十歲前必須結(jié)婚生孩子，有什么區(qū)別？我并不認(rèn)為這是一種自律，這反而更容易滋生浮躁。

上個(gè)月我基本處于一對(duì)二和一對(duì)一的帶娃狀態(tài)中，所以只看了一本書(shū)（681頁(yè)），已經(jīng)充分利用了時(shí)間縫隙。相對(duì)于數(shù)量，我更在意踏踏實(shí)實(shí)去看完一本書(shū)，我對(duì)它的期望是什么？它有沒(méi)有給自己帶來(lái)些什么？

這樣說(shuō)，并不是因?yàn)槲覀冏x的書(shū)太多，只是我們“想”讀的書(shū)太多了，結(jié)果就成了一種思想的負(fù)荷。如果我們的現(xiàn)實(shí)達(dá)不到預(yù)期，就會(huì)產(chǎn)生焦慮甚至浮躁。

《日課》萬(wàn)維鋼談到這樣一個(gè)公式：

成長(zhǎng) = 壓力 + 休息。

壓力等同于父愛(ài)。

父愛(ài)，就是自律，有紀(jì)律地去做應(yīng)該做的事情，去改變需要改變的地方，學(xué)習(xí)生活所需的技能。而自律最基本的一點(diǎn)，就是有計(jì)劃高效率維持家庭運(yùn)營(yíng)的有序性，才能保證自己的體力，有更多的自由時(shí)間去閱讀，去做別的事情。

休息等同于母愛(ài)。

承認(rèn)自己目前還不錯(cuò)，接受當(dāng)下的自己，給自己足夠的愛(ài)，接下去向前走的每一步都是錦上添花，并不需要向別人證明什么，也不需對(duì)自己期待太多。受到壓力之后，給自己一個(gè)緩沖和恢復(fù)的放空時(shí)間?！澳芑謴?fù)過(guò)來(lái)，會(huì)變得更強(qiáng)大；恢復(fù)不過(guò)來(lái)，就練廢了?！本烷喿x來(lái)說(shuō)，不追求“巔峰狀態(tài)”，而在于長(zhǎng)長(zhǎng)久久日積月累，所以良好的狀態(tài)和節(jié)奏是個(gè)很重要的前提。

 時(shí)間&空間 

首先我不支持，一個(gè)從早忙到晚的媽媽，過(guò)多透支自己的休息時(shí)間。任何事情的前提，是保證自己的體力，照顧好自己的生活，再來(lái)談其他。

但我也不贊成因?yàn)闀r(shí)間有限而碎片化閱讀。碎片化的時(shí)間獲得的信息，準(zhǔn)確說(shuō)來(lái)應(yīng)該叫學(xué)習(xí)，查旅游攻略看新聞資訊或者學(xué)習(xí)英語(yǔ)，整塊時(shí)間深度沉浸才稱為閱讀。

閱讀如同一段飛行，除非你是直升機(jī)，可以直上直下，大部分人的注意力還是需要起飛助跑緩沖降落。對(duì)于我們時(shí)間不太充裕的人而言，半個(gè)小時(shí)即可視為一個(gè)整塊時(shí)間。早起半個(gè)小時(shí)，孩子上課陪讀，睡覺(jué)前夕，上下班路途……親愛(ài)的相信我，你決不會(huì)完全沒(méi)有整塊時(shí)間。每天抽出半個(gè)小時(shí)（如果可能，一個(gè)小時(shí)或者更多時(shí)間）來(lái)看一會(huì)書(shū)，遠(yuǎn)勝于分三次，每次十分鐘匆匆起跑，戛然而止。

除了時(shí)間的完整性，還有空間的封閉性。我把上衛(wèi)生間大號(hào)的時(shí)間也歸為整塊時(shí)間，可以名正言順理直氣壯獨(dú)處一會(huì)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)（時(shí)間太長(zhǎng)你得去看醫(yī)生了），但不失為一個(gè)可以真實(shí)面對(duì)自我的小空間。而在這樣的空間里，閱讀引發(fā)的思考可以更深刻，也更專心，效率更高。

在我們家，“我上洗手間一趟”這句話，潛臺(tái)詞可以等同為“我去圖書(shū)館一趟”，洗手間里堆放的書(shū)也不少，基本為可以單獨(dú)成段來(lái)看需要一點(diǎn)思考的書(shū)目，上個(gè)月看完的一本是村上春樹(shù)的《我的職業(yè)是小說(shuō)家》，這個(gè)月的衛(wèi)生間刊物是《六神磊磊讀唐詩(shī)》。

忙忙碌碌中能抽取一些時(shí)間做自己的事情，感覺(jué)甚好，也格外珍貴。所以時(shí)間不多，不能成為我們阻止自己的理由，相反，正是時(shí)間有限，我們更應(yīng)該珍惜它，去積極做一些更有意義的事情。

 剁手&下手 

我絕不囤書(shū)，也不愿等待。每個(gè)月月初會(huì)買好當(dāng)月想看的書(shū)，加上孩子的書(shū)，基本控制在兩百以內(nèi)。

很多媽媽最喜歡各種買買買，所以新媒體的寶媽粉絲價(jià)格高于一般水平。這種情結(jié)也會(huì)延伸到買書(shū)上面。因?yàn)闇悊危蛘吖?jié)省運(yùn)費(fèi)，或者被種草，而購(gòu)買一大堆書(shū)，囤書(shū)成癮卻不看，買了就等同于看了。安全感不足，過(guò)量等同于匱乏。

也有些朋友，看到喜歡的書(shū)，會(huì)放在購(gòu)物車，等有活動(dòng)的時(shí)候下手，這也沒(méi)什么不好。只是我自己的脾氣是，遇到自己很想讀的書(shū)，絕對(duì)不會(huì)等到打折，老娘這個(gè)歲數(shù)，不會(huì)隨隨便便動(dòng)心了，遇到自己喜歡的人還得斟酌三思，遇到自己喜歡的東西還不趕緊上，書(shū)還會(huì)等你，但心情和火候不會(huì)。

 精讀&泛讀 

并不是什么書(shū)都值得一看，開(kāi)卷不一定有益。在每本書(shū)上發(fā)的力，也并不是都要平等均勻。

特別是目前大多數(shù)資源都能得到共享的情況下，選擇格外重要。我每天要兼顧的事情非常多，注意力總是被各種瑣事?tīng)砍?，所以不愿意再將精力分散到太多選擇上。

我很少看正兒八經(jīng)媒體的推薦書(shū)單，我決定看的書(shū)，大部分都源于書(shū)本身，作者在書(shū)中雜志里引用過(guò)的話提及的書(shū)，或是因?yàn)橄矚g某位作者喜歡某個(gè)話題，找相關(guān)的書(shū)來(lái)看。

不要一味地追求排行榜和暢銷書(shū)，不排除里面有些商業(yè)的噱頭，只有你自己需要的，喜歡的，才會(huì)有興趣都下去。

當(dāng)然有時(shí)跨出自己閱讀的舒適區(qū)，探索下延伸區(qū)，挖掘自己對(duì)其他領(lǐng)域興趣的潛力，也是對(duì)生活的一種新鮮的刺激。就像我，之前看了太多描寫(xiě)女性的書(shū)，以及各種婚姻關(guān)系的兩性心理，有點(diǎn)發(fā)膩，刻意打破自己的習(xí)慣，《真實(shí)科比》是我這幾天的床頭書(shū)，這個(gè)肌肉男成為這個(gè)夏天一碟換口味的小菜。

同主題閱讀也是我自己非常喜歡的閱讀方式。比如這個(gè)月，我打算精讀土耳其小說(shuō)《香蕉的低語(yǔ)》，另外重溫一些關(guān)于中東黎巴嫩的旅游隨記，作為泛讀的補(bǔ)充。

選擇看什么書(shū)，其實(shí)是與你所處的環(huán)境和生活有關(guān)，代表你的狀態(tài)和心境。

 督促&放松 

我經(jīng)常被問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題是，怎么樣把書(shū)看進(jìn)去？

有些媽媽以孩子打擾為理由，但請(qǐng)問(wèn)即便沒(méi)有被打擾的時(shí)候， 你又能否高度集中？

說(shuō)到底，這是一個(gè)持續(xù)注意力的問(wèn)題。而讓注意力持續(xù)，是件嚴(yán)肅但也可以變得好玩的事情。

別讓自己的坐姿太銷魂

不要半躺在床上，勞累了一天，你肯定一不小心就睡過(guò)去了，然后忽然驚醒吧咋吧咋嘴巴：哎呀，今天又沒(méi)有時(shí)間看書(shū)了！

請(qǐng)遠(yuǎn)離手機(jī)

實(shí)在做不到，就關(guān)機(jī)斷網(wǎng)。別捧著書(shū)刷朋友圈，到最后變成了曬娃追劇。因?yàn)楣芾硪恍┥缛海瑫r(shí)不時(shí)需要看手機(jī)，前段時(shí)間注意力也深受手機(jī)干擾，于是我和女兒玩起了“藏手機(jī)”的游戲，看書(shū)前把手機(jī)交給她去藏起來(lái)，說(shuō)好過(guò)半個(gè)小時(shí)再給媽媽。小孩子難得可以管大人，就會(huì)特別認(rèn)真，你也開(kāi)不了后門(mén)。

手動(dòng)檔“閱讀”

看書(shū)也是需要手動(dòng)起來(lái)，調(diào)動(dòng)手的參與，你的注意力集中時(shí)間可以更久（不信？不信你自己試試看）。我比較懶，看的也多為紙質(zhì)書(shū)，就直接在上頭寫(xiě)寫(xiě)劃劃，三毛一般不借書(shū)回來(lái)看，也是因?yàn)樽约恨鸩蛔≡跁?shū)上做筆記。當(dāng)然現(xiàn)在有一些電子閱讀方式，可以結(jié)合印象筆記有道筆記，取決于個(gè)人習(xí)慣。

特別是對(duì)于讀書(shū)速度比較快的人，事后靜下心來(lái)做一個(gè)小筆記，重新回顧一下，以免囫圇吞棗。學(xué)習(xí)型書(shū)籍，更適合這樣的閱讀方式，劃重點(diǎn)摘錄觀點(diǎn)方法，節(jié)省時(shí)間。

和孩子的閱讀捆綁

在孩子面前，為了塑造自己的光輝高大形象，媽媽的自律度會(huì)極大的得到提高。之前孩子在看關(guān)于節(jié)氣書(shū)籍的時(shí)候，我也買了一本申賦漁寫(xiě)的《光陰：中國(guó)人的節(jié)氣》，這也不失為親子版本的同主題閱讀。

閱讀也可以八卦

相比起以前，現(xiàn)在很幸運(yùn)的是，可以和自己喜歡的作者互動(dòng)。我愛(ài)上微博博客去看他們生活里的細(xì)枝末節(jié)和喜怒哀樂(lè)，有一種偷窺的“快感”（我是有多么無(wú)聊）?？础洞蠼瓥|去》的時(shí)候，八了八作者阿耐（也是《歡樂(lè)頌》的作者），發(fā)現(xiàn)是個(gè)對(duì)吃頗有講究的人，因?yàn)榈赜蛳嘟谖断嗨?，也照著吃了一些她提到的美食，學(xué)著主攻某寶的各家老字號(hào)。

讀書(shū)時(shí)的小動(dòng)作

聽(tīng)音樂(lè)干擾比較大，我更喜歡啃些小零食（梅餅、山楂條，牛肉干之類，前面老字號(hào)買的零食也發(fā)揮作用了），如同看4D電影一樣，立即變得立體起來(lái)，盡可能動(dòng)用各種感官，去豐富和延長(zhǎng)閱讀的旅程。之前看到龍應(yīng)臺(tái)的讀書(shū)習(xí)慣，也不聽(tīng)音樂(lè)，只喝咖啡，反正和我一樣也是動(dòng)嘴巴。

 最后的話 

做自媒體以來(lái)，接觸了大量的媽媽個(gè)體。和未婚未育女性相比，我們的時(shí)間和精力的確是一個(gè)劣勢(shì)，但是，我們也有我們的優(yōu)勢(shì)：高感性和接納性。

不那么裝逼地說(shuō)，就是我們更容易反省書(shū)中的觀點(diǎn)，然后運(yùn)用在自己身上和生活里。經(jīng)歷更多的現(xiàn)實(shí)，在婚姻家庭的現(xiàn)狀里遇到更多的矛盾，心智成熟而理性，愿意去解決問(wèn)題改變自己，而書(shū)經(jīng)常是我們尋求答案的一種很好的途徑。

前段時(shí)間看到關(guān)于女性閱讀的大數(shù)據(jù)，有兩點(diǎn)值得拿出來(lái)一說(shuō)。

一是影響閱讀的最大因素，不是我們通常以為的時(shí)間、經(jīng)濟(jì)能力或是家庭因素，而在于性格。所以，閱讀的根本，還是在于我們自己。

二是女性看書(shū)的方向已經(jīng)從小情感小內(nèi)心，走向歷史政治懸疑科幻更為廣闊的天地。我們和孩子一樣，依然保有好奇心和探索欲，也在突破對(duì)自己的束縛。

弘一大師說(shuō)，人生有三層樓。

第一層是物質(zhì)生活，

第二層是精神生活，

第三層則是靈魂生活。

一樓是整個(gè)樓的根本，汽車房子娃們的吃喝拉撒，但呆久了會(huì)有些煩悶，到達(dá)三樓的境界太高，一介凡人做到太難。

期待時(shí)不時(shí)在二樓遇見(jiàn)你。而讀書(shū)，也許是我們通向二樓的臺(tái)階。

來(lái)源：萌芽研究所BUD，文：阿卯