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禁食療法反饋

2011-3-14 21:20 原創(chuàng)

說是禁食療法，其實我自己的目的主要是清清腸胃，減減負擔，而且還沒嚴格執(zhí)行。匯報一下過程哈： 
早上一杯豆?jié){，吃了兒子剩的一個青團； 
十一點左右一杯黑咖啡，加了一點奶； 
中午一杯番茄汁； 
下午三點一杯芹菜汁，好難喝； 
四點接了兒子后在外面玩，一個朋友買了迷你donut,我吃了兩小個，饞了； 
吃晚飯時，我忍不住吃了幾口冬瓜和小黃魚，又蹭了兩口兒子的飯后甜點cheese cake。 
我真是個沒毅力的人啊。 
 
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13年前
我一個弟弟因為生病而被醫(yī)生強制減肥，一日三餐，頓頓都是一小碗白米飯+水煮蔬菜。
我問他啥感覺？他說吃飯的時候都感覺餓??！
但是效果也是很明顯的，一個半月下來，30斤瘦掉了。
13年前
有些太夸張的方法不敢試?？傆X得現(xiàn)在不比二十來歲那陣了，仗著身體好，什么都敢試，現(xiàn)在更小心了。
一個月瘦那么多，豈不是連皮膚都松弛了？哇。
13年前
能夠堅持每日總結(jié)反饋，相信夢想不會遙遠了~
13年前
晚餐一定要少吃 我總管不住自己~
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