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云端雨末

云端雨末

2014

2007

2020-8-7 13:52 原創(chuàng) · 圖片1

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夏天正是讀書天，小花生聯(lián)合國內(nèi)知名出版社共同發(fā)起“2016年暑假閱讀馬拉松活動(dòng)”

暑假是小孩閱讀的黃金季。今天起，小花生聯(lián)合海豚傳媒、華東師范大學(xué)出版社等多家國內(nèi)知名出版社，共同發(fā)起“2016年暑假閱讀馬拉松活動(dòng)”。我們邀請(qǐng)你和孩子參加這次活動(dòng)，多讀書、讀好書，把讀過的書記錄下來，形成一個(gè)閱讀書單，分享閱讀心得。通過這份書單，希望能見證孩子在這個(gè)暑假里的閱讀旅程，并將閱讀的...

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AAA-jia

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注意頸、肩； 3、壓腿。壓腿是為了把肌腱拉開，這對(duì)重大運(yùn)動(dòng)量大強(qiáng)度時(shí)不受傷很關(guān)鍵。若是特意要練習(xí)柔韌性，壓腿之后必須踢腿； 4、做高抬腿、分胯練習(xí)，把髖關(guān)節(jié)打開，并且把身體調(diào)動(dòng)興奮。當(dāng)然具體情況具體分析，并非一定要按照以上熱身計(jì)劃執(zhí)行。馬拉松跑的技術(shù)，大致和長跑技術(shù)相似。由于它的距離長...

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以越秀區(qū)為例：見證學(xué)習(xí)的馬拉松距離越拉越大

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無字書，仔細(xì)看很有看頭，書本身就長得很馬拉松。這本書什么年齡都可以看。預(yù)備……跑！貓國的馬拉松大會(huì)開始了！，包括我們熟悉的“11只貓”在內(nèi)的21只貓選手組成的運(yùn)動(dòng)健兒們，將會(huì)在每一個(gè)場(chǎng)面里都出場(chǎng)一次，這是一條艱難的馬拉松路線，選手們到達(dá)終點(diǎn)為止，要穿越高山、峽谷、迷路等重重難關(guān)。。。故事里不僅...

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