《PET父母能效訓練》打卡24 190930

第13章 讓“沒有輸家”發(fā)揮作用

一、如何開始？對于3歲以上的娃，我們可以跟他介紹第三法。而對于3歲以下的，理解能力有限，哈哈哈，就直接行動。

二、“沒有輸家”方法的6步驟

1.確認并界定沖突 必須讓我們和孩子雙方的潛在需求都得到明確的表達。（1）明確的告訴孩子我們的感受以及感覺有多強烈（即使用“我-信息”）；（2）大量使用積極傾聽來了解娃的需求；（3）清楚地闡述沖突和問題，讓雙方對要解決的問題達成共識。

2、找 出可能的備選方案 有幾個注意點（1）先聽孩子的解決方案（當然如果娃太小就算了），然后提供我們的解決方案；（2）不評判、貶低孩子提出的方案，先接納所有的方案；（3）這個階段不要用任何方式去表達那個方案我們不能接受；（4）如果有多個孩子，而某個孩子沒有提供任何方案的時候，要鼓勵他有所貢獻；（5）不斷督促孩子提供備選的方案，知道他們沒有更多的建議了。（感覺這個階段可以讓娃學會思考很多，如果可以的話，記一下方案的關鍵詞。）

3、評估 備選方案 這個時候開始評評估，把我們或娃不能接受的方案先排除在外來縮小范圍，盡量使用“我-信息”，坦誠。

4、確定最合適的解決方案 要使雙方達成最終決定有小竅門。（1）不斷測試孩子對這個被選方案的想法。你覺得可行嗎？可以解決我們的問題嗎？（2）不要把這個決定看成最終的，而是，好，我們現在一起試試可不可行。（3）如果方案比較復雜，建議記下來備忘。（4）一定要跟孩子強調這個方案是雙方都同意的。

5、執(zhí)行解決方案 定好方案后，就要詳細討論如何執(zhí)行這個方案。比如何時開始？什么標準?多久一次？等等。

6、對該方案的效果進行最終評估 比如執(zhí)行一陣子了，雙方是否滿意？好不好執(zhí)行？通過反饋信息，我們可能需要適當調整方案。（哈哈哈，想到我們打卡規(guī)則的調整嘿）

     感覺和做研究也很像呀，確定問題，找出可行方案，選出最優(yōu)方案，執(zhí)行方案，解決不了，修正或更換方案。