2013
近期，不少地方陸續(xù)開學復課，家長一邊歡呼“神獸開學”，一邊又擔心學校防控是否到位。
作為復課已26天的一年級小學生的家長，我特別愿意分享復課以來我和孩子的經(jīng)歷，如果您的孩子也是低年級學生，我的分享對您一定有參考價值。
一、開學了，娃嗨我憂
我們新疆是3月23號開學的，是全國較早開學的省份。
3月19號接到開學通知，同時，學校開始著手大量摸排和準備工作，發(fā)了好幾個表格讓家長填報，有隔離期打卡的、有無離開居住地的調(diào)查、有接觸人員的調(diào)查。
我那上一年級的孩子很興奮：
新疆確認病例沒有內(nèi)地多，但疫情防控一直做的很嚴格，1月27號開始，我們小區(qū)從不能進出，2月4號開始不出門不下樓，3月中旬小區(qū)才開放，進出必須量體溫。
這期間，我們一直宅家。讀書、做手工、親子游戲、做飯、網(wǎng)課、和同學群聊視頻……盡管我盡可能的把每日生活安排的緊湊、有趣，但近兩個月足不出戶，孩子也快憋瘋了，天天盼望開學。
我很擔憂 ：
學校防控到位是否到位？能否保持教室通風和人間距？尤其是低年級的孩子，淘氣好動，會遵守紀律嗎？是否出現(xiàn)不戴口罩、玩口罩、交換口罩的情況？
總之，開學那天，忐忑不安的我，把興高采烈的孩子送去學校，一路上，我都在一遍遍叮囑她，不能和同學扎堆，要聽從老師的紀律要求，要……
二、孩子情緒持續(xù)走低
第一天中午放學，孩子一臉沮喪，抱怨連連：
口罩不能取下來，根本看不清同學、老師的表情！進出校門都要測體溫！
學生之間必須拉開距離，下課不許到操場聚集玩，他們一年級下課除上廁所外，不讓下座位，也不許喧嘩吵鬧，只能看書、寫作業(yè)，班里任何時候都有老師盯著……
聽孩子這么一說，我倒放心了。
很快，我發(fā)現(xiàn)，每天放學回來，孩子都悶悶不樂，周末回來直接大哭，邊控訴：
一天到晚戴口罩，不舒服！好不容易開學了，又不讓在一起玩！
老是說我話太多，上課不讓說話、下課也不讓我說話，我是個小孩，怎么受得了……
學校疫情防控嚴格，相應的，孩子行為肯定會受限制，但眼見孩子情緒持續(xù)走低，我也著急。
以前孩子對學校一腔熱情，每天都是高高興興上學、開開心心放學，現(xiàn)在卻說出”開學也沒意思……“之類的消極話語。
疫情防控何時結束，不得而知，但孩子的情緒應對要立刻做，絕不能讓孩子因為防控舉措，產(chǎn)生厭學情緒，思想思前想后，我決定著手干預。
三、做好4件事，我和孩子都開心
1、傾聽接納孩子任何情緒
我自認為是個能接納孩子情緒的媽媽，但復課后接孩子放學時的一幕讓我驚覺，自己做的遠遠不夠。
那天，一個一年級級男生哭著沖進媽媽懷抱，指著另一個男生，對媽媽喊”媽媽，他欺負我，他……“
話還沒完，媽媽拉上他就走，笑著說”你丟不丟人??？這么多人，你哭，你說你丟不丟人……“
在媽媽“丟不丟人”的 譏笑中，男生哭的更兇了，我知道那位媽媽的回應是完全錯誤的，可是我又好過多少？
這些天，每當孩子抱怨學校時，我總是耐心的說“學校要防控病毒嘛，你要理解……”孩子就不愿意再和我說話了。
這些看似的“傾聽”，實則并未接納孩子的感受，家長的回應，不過是對孩子情緒的否定。
當孩子的感受不斷被否定時，他就會困惑和憤怒，這就是“為什么很多親子對話，最后都演變成爭吵”的原因，因為家長壓根沒有傾聽孩子的表達。
意識到這一問題后，我決定改變，站在孩子的立場，接納并理解她。
當孩子再次抱怨，她又因為說話被批評時，我說：
”小朋友長嘴巴，除了吃飯，就是為了說話??！上課不讓說、下課不許說，小朋友太難了……“
再給她一個解決方案”以后放學后和同學在回家路上說，或者把你想說的話先攢在肚子里，回來說給媽媽聽！“
她就笑了”有些話必須在班里說才有意思，算了吧，誰讓現(xiàn)在小朋友不好當呢……“
我家娃是個話嘮，我發(fā)現(xiàn)，只要接納肯定她的感受，她又變成以前那個小話嘮了。
她說成天戴口罩難受，我就說“就是，大人一天到晚戴口罩都受不了呢，你們小孩子卻能做到，把病毒擋住，真是厲害呢！“。
她說同學不能扎堆玩，我就說”真是太遺憾了！你們肯定特別想和好朋友手牽手、一起玩！等到疫情結束了，我們舉辦個擁抱聚會，把你的好朋友都請來，使勁抱、牽一天手……“她大笑”牽一天手那也很累啊……“
此外，我還設置了”睡前會議“環(huán)節(jié)，我們各自說出今天做了哪些重要的事、哪些好笑的事、什么令我感到快樂，什么又令我感到難過，然后彼此點評。
輪到我點評她時，我還會特別總結出今天她做的特別好的、和需要再進步的地方，比如夸獎她”早上不用媽媽叫，就能自己起床；作業(yè)寫的又快又好又仔細，一個錯題都沒有……”
孩子特別喜歡這個環(huán)節(jié)，為了能讓我對她多點評、多肯定，她會刻意留意學校的人和事，回來講給我聽同，無形中，轉(zhuǎn)移了“規(guī)則帶來的束縛，還確保每晚帶著好心情入睡。
2、玩耍 幫助孩子釋放負面情緒
復課后，他們放學時間比之前提前1小時，這1小時，我全給孩子用來“玩”。
我始終堅定相信，“玩”是兒童最重要的功課，孩子的各項發(fā)展，早期就是在“玩”中進行的，孩子的負面情緒，在玩樂中也能得到很好的釋放。
從孩子升入小學后，回家第一件事，我并不像別的家長那樣，要求孩子“立刻寫作業(yè)”，而是“先玩一會”。
10分鐘以內(nèi)，跳繩、跑步、爬土坡、吃零食、看電視都行，10分鐘鬧鈴一響，孩子就自覺坐到書桌前。
復課后，對于多出的1小時，只要作業(yè)寫完了，我就帶她出玩瘋玩，有時騎自行車、有時去挖野菜、有時去放風箏、有時是散步……玩的內(nèi)容在頭一天“睡前會議”上就商量好了。
為了這珍貴的1小時，孩子欣然接受了“一項作業(yè)完成前，不下座位”的建議，寫作業(yè)前，喝好水上好廁所，書桌上除了書本和鉛筆、橡皮、尺子外，其他東西都清理出去，這種專注下，基本上半小時內(nèi)能完成全部作業(yè)。
這1小時內(nèi)的玩耍，要么大汗淋漓，要么暢快無比，有時孩子還會在里面加入”假裝“游戲，盡情釋放自己的喜怒哀樂。
周五到周日，我會把玩耍時間拉長到兩小時，好幾次都是她提出來”媽媽，太累了，我玩好了，我們回家吧……“
一天，我在手機里發(fā)現(xiàn)孩子的一段15秒的自拍視頻，她說”今天又和媽媽一起出去玩，我們做了很多事情……我很開心，媽媽，我愛你……“那種欣慰、幸福的感覺真是棒極了。
陪孩子一起玩，解決了孩子在學?！睕]得玩、玩的少“的后遺癥，同時，還加深了我們母子間的親密關系，在戶外大自然中，我們各自都得到了釋放。
3、寫紙條 給孩子驚喜與任務
寫紙條是我們母女間的”傳統(tǒng)“，從她上幼兒園就開始了，那時，她雖然不識字，但能認出我的字跡，知道那是媽媽寫的，會拿給老師念，以此弄清我寫了什么。
進入小學后，雖然不是天天往她鉛筆盒里塞紙條，但一周也會寫兩三張紙條給她，復課后，我把紙條改成便利貼，畫上簡筆畫做裝飾，寫上祝福的話，有時，還會給她布置一項任務：
觀察老師今天穿了什么、或者哪個同學受表揚了、或者今天要為班級做一件美麗的事……
當她坐到教室里打開文具盒，首先會看到媽媽的紙條，心里會踏實很多（這是她后來告訴我的），尤其是布置的”任務“，讓她感到格外刺激，她會想方設法完成。
特別是”不能下座位的下課時間“，她就觀察班里的師生，或者通過想象的方式和我對話，這樣就不再感到無聊。
有時，她會回紙條，在我的話上面打個勾，或者標個其他記號，有時會寫幾個字，放學后塞給我。
晚上，在我們的口述日記時間，她會詳細說明任務完成情況，還會把能記得住的見聞都說出來，我專門在手機端的”有道“上為她建立一個日記文件夾，即是一種美好的記錄，也是一種口頭表達能力的訓練。
每次收到孩子回給我的紙條，甜蜜的感覺就會涌上心頭。
每當我回看孩子的口述日記，總是感動于孩子的純真、善良，提醒自己，孩子的成長不會重來，要好好珍惜每一次的陪伴。
4、吃好 牛奶雞蛋不可少
疫情使我格外關注兩位醫(yī)生，一位是鐘南山，一位是張文宏，他們都提出，早餐非常重要。
近期，張文宏提出建議，每天早上給孩子準備充足的牛奶、充足的雞蛋，吃了再去上學，不要喝白粥。
以前，我家早餐通常是奶茶、馕、或者燕麥粥加兩片面包，有時還有隔夜剩菜。看了張文宏的早餐提醒后，我開始整改家里的早餐。
我們一家都酷愛喝煮奶茶，現(xiàn)在把早餐的奶茶移到下午放學后的加餐，把純牛奶放到早餐，四個水煮雞蛋，炒一個青菜，一個肉菜，肉以羊肉、牛肉、雞胸肉、魚肉為主。
孩子想喝粥，就做小米粥、蔬菜粥、或者肉粥，做白粥時，要確保有谷薯類的粗糧面食。
總之，早餐確保孩子奶、蛋、菜、肉、果每樣都能吃到，上學前，我會往她口袋里塞個核桃或者幾粒葡萄干。
準備這們的早餐，要比從前早起，用時也長，但早餐豐富了，孩子食欲也慢慢上來了。
今天，是我女兒開學第三周，得益于每天必做的這四件事，孩子不但完全適應了疫情防控下的校園生活，又恢復了往日愛說愛笑的活潑開朗，我們家的親子關系，也變得更親密更牢固。
復課以來，我的感受是，家長有必要配合學校的疫情防控，同時也要兼顧孩子的情緒，做個耐心、用心的家長，確保孩子身心健康，度過這一特殊時期。
2013
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