養(yǎng)一個牙口好的小孩

兒子5歲了，牙床發(fā)育得很正，小牙齒白得發(fā)亮，沒有一點齲齒。

為了這口漂亮的小牙齒，從他嬰兒時期開始，我就用干凈的紗布為他清潔口腔，到長出第一顆牙后每天為他刷牙，再到手把手教會他刷牙，順利通過“實習”期的考核，終于幫他養(yǎng)成了每天愛護牙齒的習慣。整個過程，我和他都收益頗多。
 

牙齒多重要啊，想當年，我們人類就是使用了火，讓食物更易于咀嚼，才解放出吃飯的時間，進而進化出高容量的大腦，最終爬上了食物鏈的頂端。除了和智商之間隱秘的關系，牙齒還和身體健康息息相關，壽命長的人，往往牙齒也好，不然保證不了營養(yǎng)，也許，如果不是現(xiàn)代社會營養(yǎng)元素的多形態(tài)發(fā)展，那些牙齒不好的，是要被進化淘汰掉的吧。現(xiàn)代社會，牙齒就是一張名片，那些發(fā)黃發(fā)黑的，不整齊的牙齒，能被人一眼看出童年時的生活窘迫和長久以來的不良生活習慣，而牙齒好的，代表的是童年生活富足和成年后的生活自律，還記得《圍城》里方鴻漸第一次見到唐曉芙的描寫么，他被那一排閃亮的貝齒吸引，想變成她的牙刷。

對牙齒的重視，除了外貌和健康的考慮，我還有個比較私人的原因。因早年整過牙，我和牙醫(yī)打交道比較多，而且我有定期看牙醫(yī)的習慣，這么多年，進進出出口腔醫(yī)院無數(shù)次，見過太多小孩因為齲齒被拔牙，那些撕心裂肺的哭聲，讓我心疼，也讓彼時還未做媽媽的我暗下決心，未來一定不要讓自己的孩子受這份苦。

如何才能保證兒子從小就有一口漂亮的牙齒，養(yǎng)成可以受益一輩子的護齒習慣呢？帶著這個問題，我花了很多時間學習牙齒相關的知識，和牙醫(yī)交流，因此獲得很多有用的建議。

關于幼兒的牙齒，家長有幾種誤區(qū)：一是反正孩子是要換牙的，所以乳牙不重要。其實，乳牙很重要，乳牙是為恒牙固位的，如果乳牙被齲壞了，或者喪失了，會使恒牙過早萌出或推遲萌出，影響恒牙發(fā)育，對孩子的健康和語言發(fā)育埋下隱患。二是，孩子越早刷牙，教育越成功。其實，刷牙是個有技術含量的活兒，如果孩子太小，理解力有限，很可能掌握不了刷牙的技巧，無法保證牙齒的清潔度，因為和“會得早”比起來，“刷得對”更重要。三是，沒有定期看牙醫(yī)的習慣。養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的習慣，可以將很多小毛病扼殺在搖籃中。術業(yè)有專攻，我信賴牙醫(yī)的專業(yè)性，我為兒子刷牙的方法就是牙醫(yī)現(xiàn)場教的，事實證明非常有效。

如果說知曉了一些基本的護齒知識考驗的是家長的學習能力，那么如何將理念灌輸?shù)胶⒆拥乃枷胫?，并產生持久的行動力，考驗的就是大人與孩子相處的智慧。

首先，得向孩子灌輸刷牙的重要性。在他很小的時候，我經常自編一些和刷牙相關的小故事，這些小故事總和他那段時間關注的事物有關聯(lián)，有時是牙疼的鱷魚，有時是樓下愛刷牙的小弟弟。后來，我發(fā)現(xiàn)了了更好用的工具，是繪本?！敦慅X大街的新鮮事》這本書，將枯燥的刷牙原理擬人化，細菌是兩個蟲子小兄弟，牙膏成了牙膏士兵。兒子很喜歡，有時候他偷懶不想刷牙，我會說，“你想讓小蟲子在你牙齒上挖個游泳池嗎”？或者，“今晚讓牙膏小士兵到你嘴里完成個任務好不好？”聽我這樣說，他睜大眼睛，終于惰性屈服于奇幻的想象力，張開嘴，開始刷牙。

慢慢地，刷牙成了他生活的一部分，有時候困得早，他迷迷糊糊地要睡著的時候，還會掙扎起來，堅持刷完牙再睡。 
 

再多說一句，和《牙齒大街的新鮮事》配套的另一本書《肚子里的火車站》也推薦，因為這本書講的是胃里食物被消化的過程，胃里有小精靈，西蘭花是小精靈喜歡吃的食物，糖和飲料是小精靈不喜歡吃的食物，可以引導孩子少吃零食，而且保護牙齒不可能光靠刷牙，還和飲食結構相關。

養(yǎng)孩子養(yǎng)成刷牙的習慣之前，孩子會有幾個階段的倦怠期，這和他學習其他興趣是一樣的。我的方法主要是在倦怠期刺激他的興奮點，一是增加刷牙過程的趣味性，比如給他買他喜歡的圖案的小牙刷，網(wǎng)上有很多可愛動物頭像的牙刷，孩子會因為喜歡牙刷喜歡上刷牙；二是強化正面激勵作用，比如讓他教家庭其他成員刷牙，當小老師很有成就感呢，比如和他一起刷牙，親子關系很溫馨；三是增加內驅動力，比如給他看和刷牙相關的科普短片，讓他從心里明白刷牙的重要性；或是在身邊找一些不愛刷牙導致齲齒的反面案例，讓他親眼看到不刷牙的危害等等。總之，要根據(jù)他的需求，不斷去調整策略，這中間很考驗家長的耐心和智慧，我認為培養(yǎng)習慣是整個過程中最難的一部分，家長可以試著把孩子當客戶，充分挖掘孩子需求，因勢利導，銷售刷牙的理念。此外，家長請記住，言傳身教是最好的教育，如果每天只嚷著讓孩子刷牙，自己卻做不到，那效果不會好，因為孩子都看著呢，孩子是不會尊重一個言行不一致的家長的哦。 
 

其次，刷牙的技術問題。刷牙不是拿個牙刷隨便在牙齒上蹭蹭，是有技巧的。牙刷是幼兒專用的軟毛小頭牙刷，這半年，已經被我換成了電動牙刷，牙膏是可吞咽的；刷牙方法，是我在醫(yī)院，醫(yī)生先給我看一遍視頻，然后拿著模型和牙刷現(xiàn)場教的。刷牙前，先檢查牙縫里是否有食物賽住，如果有就用牙線清潔牙縫。刷牙時用一個牛頓的握力，先刷上下兩排的牙齒外側面，刷上牙畫M，下牙畫W，然后是內測，內側注意牙刷牙直立，后方的大牙需要細致地刷咀嚼面。此外，刷牙要刷滿三分鐘，時間要夠，否則效果打折，我買了一個沙漏計時，增加了刷牙的趣味性，將刷牙的時間要求可視化，孩子當作游戲任務完成。

最后，關于孩子多早開始獨立刷牙，我始終認為，刷得干凈比會刷得早更重要。我會一邊刷一邊告訴他，對不同的牙，牙刷怎樣用力，用什么角度刷，有時候，他想自己試一試，我會在旁邊指導，然后我再給他“檢查”一遍，確保刷得干凈。他4歲半的時候正式進入“實習期”，因為不管我刷得有多干凈，最終，刷牙這件事最終都要他獨立完成。孩子獨立刷牙的時間，可根據(jù)每個孩子情況定，不同的孩子發(fā)育情況不同，有的早有的晚，以孩子能掌握刷牙的要領的時間為準。

為了提高教學效果，我買了一個牙齒模型，教他刷牙，在他看來，挺有意思的，在邊玩邊學中，學會了刷牙。
 

養(yǎng)一個牙口好的小孩，是我的目標，孩子學會科學地刷牙，一生都會受益，對家長來說，這個過程也是教育方法的有益嘗試，它讓我充分體會到真正的教育是潤物細無聲的，言傳身教比任何說教都有用，對家長來說，不光是教孩子刷牙，其他生活習慣，比如培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生，懂禮貌等都可以用，教育方法是相通的，學會利用孩子的心理特點，學會動腦筋去和孩子打交道，是每個家長的必修課。