萌寶的飲食問題

2012-8-7 11:46 原創(chuàng)

2歲之前一直沒怎么出現(xiàn)過飲食方面要我擔(dān)心的,但是過了2歲,尤其上了托兒所之后,上火、便秘、零食過量、挑食、厭食、吃飯慢、邊吃飯邊玩,等等這些問題都相繼出現(xiàn)了,甚是頭疼。 

萌寶吃母乳的時(shí)候,我是盡量放開吃各種食物的,也是相信了書上說的,媽媽吃遍各種食物味道,寶寶吃母乳時(shí)也在嘗遍各種味道,唯有冰的東西不吃,夏天再熱也不吃。 

到現(xiàn)在的成效有一些,天熱的時(shí)候尤其運(yùn)動之后,給萌寶買個(gè)冰激淋吃,萌寶總是不喜歡那冰凍的滋味,要爸爸媽媽把里面的冰激淋吃掉,自己只吃外面那層蛋皮。冰箱里剛拿出來的西瓜也是不吃的,說太涼了不好吃。這是好處之一,省了我限制萌寶吃冷飲的心思。 

萌寶在1歲之后2歲之前,基本上都是跟著我們一起吃飯,餐桌上有啥就吃啥,但是不管我們?nèi)绾喂膭?lì)她吃苦瓜和有點(diǎn)微辣的食物,這兩樣味道她是拒絕的。對于各種肉類和蔬菜,基本不挑不撿,給啥就吃啥。不過很小就表現(xiàn)出對甜食的偏好,比如有甜味的紅燒肉,就不吃魚肉,有豆沙包,就不吃菜包,有加放糖的菜,就愛多吃一些。 

1歲多點(diǎn)剛會走路沒多久,有一次跌跤,萌寶把上門牙三個(gè)牙齒磕斷了,那時(shí)候還不配合刷牙,那幾個(gè)牙齒漸漸黃了、黑了。所以我們一直比較重視甜食對萌寶的牙齒的危害,于是就開始限制,家里面基本不出現(xiàn)甜的零食,什么巧克力、奶糖、餅干、蛋糕,大人都統(tǒng)統(tǒng)跟著不吃了。只有家里親戚結(jié)婚時(shí),萌寶才能多吃幾塊糖和巧克力。 

但是好像萌寶對甜食越加向往。爸爸開始對萌寶放開了,巧克力派、巧克力棒、奧利奧等等都往家買。還有親戚朋友們來的時(shí)候也會給小孩子帶點(diǎn)小零食啥的。漸漸地,我“管控”不住了,想想對美食的向往也是天性,也就有點(diǎn)放任自由,給萌寶的限制只有兩條,每次吃的量不能多,不能飯前吃。萌寶基本上能遵循著兩條規(guī)則。 

上了托班之后,萌寶的飲食規(guī)律有點(diǎn)被打破,從原來的白天三餐加一次點(diǎn)心變成了白天三餐加三次點(diǎn)心。去學(xué)校9點(diǎn)左右有一次點(diǎn)心,午睡醒來2點(diǎn)半又有一次點(diǎn)心,3點(diǎn)45放學(xué),奶奶去接的時(shí)候總會帶點(diǎn)心給她吃。我好幾次跟奶奶說,吃過點(diǎn)心要帶萌寶多跑跑消化掉再吃一點(diǎn)吃晚飯,要不然就不要加放學(xué)后的點(diǎn)心,因?yàn)楫吘箤W(xué)校里的安排是所有小朋友一樣的,我們無法控制和調(diào)整。試過幾次奶奶就放棄了,說是萌寶看著別的小孩子放學(xué)時(shí)就有零食吃,她也非要,奶奶一般是對萌寶的要求沒有辦法哄的,只有滿足。 

晚飯也是一樣在我下班回來之前就給她吃了,主要是我下班回家有點(diǎn)晚,家里老人擔(dān)心等我回來再給萌寶吃的話會餓肚子。但是萌寶在午睡之后短短幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)要吃三頓,而且點(diǎn)心一般是她喜歡的水果、餅干、蛋糕、酸奶等。于是萌寶變得不愛吃晚飯,以前很喜歡自己吃飯,也變得一定要喂。經(jīng)常在吃晚飯的時(shí)候跟大人抬杠,吃得很慢,要奶奶變著法兒哄和恐嚇。我沒辦法,因?yàn)槲夷菚r(shí)候還沒下班回家。后來試著讓奶奶等到我下班后給萌寶吃飯,也沒成功,萌寶還是不怎么肯吃,反倒更撒嬌地要喝奶粉吃零食。 

這樣一來,很快就出問題了。上火、便秘、前段時(shí)間剛經(jīng)歷過,好一點(diǎn)了之后,沒好好吃兩天飯,又開始挑食、偏食。想引導(dǎo)她多吃點(diǎn)蔬菜,甚至家里大人也跟著餐桌上不出現(xiàn)肉食,萌寶就跟我們對抗到不吃,就是不吃。我想餓她一頓兩頓,也沒成功,爸爸和奶奶總會抗不住萌寶的哭鬧和要求,要不泡奶粉,要不給蛋糕等。 

雖然我知道書上和醫(yī)生建議都是說,寶寶的飲食問題一定是大人的喂養(yǎng)問題。但是我感覺我是孤軍作戰(zhàn),孤掌難鳴,沒法子,趁著有次萌寶腸胃不適,去醫(yī)院看醫(yī)生吧,聽醫(yī)生怎么說,爸爸和奶奶稍微站到我這邊了。 

這樣家里大人對萌寶的飲食限制更厲害了。萌寶變得很可憐,有次因?yàn)楹瞄L時(shí)間沒吃甜食了,到晚上,一天兩顆小熊糖的定量也只剩下最后一顆,爸爸把小熊糖遞給萌寶,萌寶用三個(gè)手指捏著,一點(diǎn)點(diǎn)舔,舍不得一下子吃掉,吃了半個(gè)多小時(shí),吃完了還把手指上沾的幾粒糖粉顆粒舔得一干二凈。爸爸看著哭笑不得。 

萌寶還有一個(gè)問題也是我們限制她飲食造成的,就是跟我們要東西吃的時(shí)候不明說,說是要吃別的。吃飯時(shí)間,睡前時(shí)候,尤其這樣,跟我說:媽媽,我要吃別的。我問:要吃什么?。克笄械乜粗遥簨寢?,你說啊,我要吃什么???我跟她一樣一樣說能吃的,從主食說到零食,每個(gè)都被她拒掉。我感覺我入套了,萌寶大概就是想讓我自己說出來她想喝奶粉,或者想吃甜食。她是不是覺得從我嘴里說出來我就能同意她吃,她直接說出來我就不同意她吃呢。 

情況有點(diǎn)糟糕,我后來好幾次跟她細(xì)細(xì)說,你想吃什么直接說出來,如果是可以吃的,媽媽肯定拿給你吃,但要是不說出來,媽媽肯定猜不到啊。 

說了好幾次,沒效果,還開始挑食、偏食。萌寶如果到吃飯時(shí)間看到餐桌上擺放的食物不想吃,她就跟我說,要吃別的,要吃別的!讓她講清楚,還是一直重復(fù)著要吃別的,要吃別的!如果不理,就哭鬧,扒著我的胳膊也不讓我吃飯。除非是一開始就看到餐桌上有她喜歡吃的菜,多數(shù)是肉類的菜,才肯自己扒幾口飯??嗫谄判奶粕粯幽钸吨喑允卟说暮锰?,還和爸爸一起很夸張地贊美蔬菜的味道。有的時(shí)候她能就范一下,前提是那個(gè)蔬菜確實(shí)味道很好,有的時(shí)候她干脆嘗也不肯嘗一口。 

沒辦法,我又變著法兒給她弄各種蔬菜湯,菜末蒸蛋,菜末肉丸子,各種餡料的餃子、餛飩。還好能吃一些。再加上下午點(diǎn)心全部換成水果。要不然便秘情況肯定更嚴(yán)重。 

沒寫完,我自己先去把肚子弄飽了。。。下午又要開會,頭疼。。。 
 


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12年前
我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。

我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道吃零食的后果了伐?因?yàn)榭床〉臅r(shí)候醫(yī)生也說她肚子疼就不能吃零食,所以這個(gè)時(shí)候念叨的效果最好,肚子不難受說了她也不理的。

小孩子愛吃天生的,沒辦法,真不給她吃,也很可憐,但是零食吃多了,正餐的量就必須減少,否則消化不了的。她的容量就這么點(diǎn)。

現(xiàn)在因?yàn)榇罅耍医o她看各種關(guān)于添加劑的新聞,讓她了解比如什么是反式脂肪酸,吃多了會有什么后果,天天念,念多了她現(xiàn)在買零食自己會看配料表,會自己挑著買。自己也知道零食吃多了對身體不好,你可以找點(diǎn)類似的新聞告訴萌萌,也讀給家里其它人聽她,知道零食的危害以后,他們也會注意的。
12年前
限制飲食引起的問題我覺得很正常啊,那是給你們逼出來的,如果她說:我要吃糖!你給嗎?她心里知道你們不希望她吃零食,但又忍不住,只能用這種方式表達(dá)了。
我覺得也不用完全限死,可以和她約定好,每天吃幾顆糖,或者其它甜食,吃完了要喝點(diǎn)白開水,說清楚了,她也知道要怎么辦了,你們不說清楚規(guī)則,她也就不知道要怎么辦才好了。
12年前
Huanglifree 我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。 我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道...
我也想給她少吃,甚至晚飯不吃我也隨她,但是過不了多久就會喊餓,到時(shí)如果給她面食米飯?jiān)敢獬赃€好,如果要求吃零食,我們就又少不了費(fèi)一頓口舌。另外,大家都擔(dān)心她晚上睡覺餓醒了又要恢復(fù)喝夜奶,好不容易這兩個(gè)月下來,夜奶算是隨著能睡整夜覺就基本斷了。
關(guān)鍵還是要堅(jiān)持不斷灌輸家里人對零食的危害的信息,讓萌寶也能明白為什么不能多吃甜食和零食,我在這方面也是唐僧一樣經(jīng)常念叨的,自己也做到不吃零食,只是選擇性地少量的吃某幾樣相對健康的零食。
12年前
守歲 限制飲食引起的問題我覺得很正常啊,那是給你們逼出來的,如果她說:我要吃糖!你...
我寫這篇也是意在反思我們的問題,確實(shí)是我們限制多了才造成的。
我們沒完全限死,比如給她提供木糖醇的糖,給她每天吃兩顆小熊糖。
12年前
Huanglifree 我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。 我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道...
姚小妞在外婆家現(xiàn)在是放開了零食隨便吃的,我也管不到,我爸媽從來不愛塞飯的,愛吃多少吃多少,不吃拉倒,我媽會在上午,下午各喂一次水果,其它時(shí)間她愛吃什么吃什么,最多在中飯、晚飯前控制一下。

姚小妞一天到晚嘴巴不停的,某天悄悄告訴我,肚子又疼了,自己知道零食要少吃點(diǎn)了,她自己也會計(jì)算著幾天不拉便便了,自己就知道要調(diào)節(jié)了,小朋友會動的自己愛惜自己身體的,你給她看報(bào)紙上的報(bào)道或者電腦上的報(bào)道,就算她一個(gè)字都不認(rèn)識,你讀給她聽,比你光念叨的效果好很多的。
12年前
Huanglifree 我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。 我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道...
姚姚厲害啊,還是很懂得愛惜自己的身體。
萌寶還沒到那程度,還會瞎說,有時(shí)我說你今天沒拉粑粑,不能吃這個(gè)上火的東西。她還頂嘴說我已經(jīng)拉過了啊。她還分不清間隔時(shí)間長短呢。
看報(bào)紙和電腦上的新聞報(bào)道沒試過,下次試試,找了來當(dāng)著全家人讀給他們聽,我估計(jì)還得從奶奶的觀念下手,奶奶太寵她,太愛給她零食吃了。
12年前
我家娃2歲的時(shí)候和萌寶一樣,不愛吃冷的,其實(shí)是基本沒機(jī)會吃冷飲,偶爾有一次我堂姐給買了一個(gè)蛋筒,他說太冷了,只吃了脆皮,里面的冰淇淋不要吃。但是現(xiàn)在的書都把冰淇淋說得無比美味,Richard Scary的書里面很多場景都是吃ice cream的,讓他以為ice cream很好吃,這個(gè)夏天主動要求吃冰淇淋。后來我買了三伏貼,我跟他說三伏貼期間不能吃冷飲,等三伏天過了再吃,他說他已經(jīng)等不及了。。很想吃冷飲。。。還點(diǎn)名要吃紅色的草莓口味的。。
我家的零食也是限制的,我記得半歲之前在家基本是沒機(jī)會吃的,到七八個(gè)月大出去轉(zhuǎn)悠之后小區(qū)里面的老人老喜歡塞點(diǎn)沒營養(yǎng)的零食。我就買相對健康點(diǎn)的零食替代他們那些沒牌子的零食,而且是限量供應(yīng)的。譬如棒棒糖吃那個(gè)加拿大出的紫錐花維生素C棒棒糖或者Yummy Earth organic lollipop,小熊糖,奶酪,酸奶。
關(guān)于牙齒保健,我家兩歲多就不吃夜奶了。吃夜奶很容易蛀牙,吃餅干也很容易蛀牙。一定一定要刷牙,我有一陣出差,我婆婆一個(gè)星期沒給他刷牙,導(dǎo)致尖牙的地方有黃色的軟垢,然后普通的牙刷很難刷掉,繼續(xù)下去就很有可能蛀牙。我就買了飛利浦的兒童聲波牙刷給他刷,結(jié)果他一點(diǎn)都不配合。上上周去看了牙醫(yī),發(fā)現(xiàn)門牙的內(nèi)側(cè)有個(gè)很小的洞,告訴他一定不能馬馬虎虎刷牙了,然后他才肯張嘴配合我。我發(fā)現(xiàn)用點(diǎn)牙膏比不用牙膏刷的更干凈,以前都是干刷,后來我自己干刷試了下發(fā)現(xiàn)確實(shí)不舒服而且刷的不干凈,所以現(xiàn)在每天用點(diǎn)可吞咽的牙膏,用聲波牙刷震一遍基本刷的比較干凈,并且囑咐他奶奶吃完東西給他喝點(diǎn)白開水漱漱口。
我婆婆基本還算比較配合,但確實(shí)到別的小朋友家,兒童樂園里,還有以后上幼兒園,誘惑太大了。

12年前
Huanglifree 我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。 我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道...
是的,我經(jīng)常和我婆婆說腌肉有亞硝酸鈉會致癌。然后被我娃聽到了,他以為紅色的肉會有亞硝酸鈉不好,然后其他紅色的吃的也有亞硝酸鈉,他說那個(gè)紅色的棒棒糖有亞硝酸鈉對身體不好,說肉松不是紅色的,沒有亞硝酸鈉。。。
我還是比較熬得住的,在家基本不吃零食,還有一個(gè)是因?yàn)槲以诩?,嘴巴要讀書,沒時(shí)間吃零食,難得出差的時(shí)候逮著機(jī)會每天買水果凍吃。。。
12年前
Huanglifree 我們當(dāng)時(shí)遵循一條,少吃是王道。 我女兒肚子痛的厲害的時(shí)候,我就會說,現(xiàn)在知道...
我在家基本上只是和萌寶一起吃水果。冬春天吃得較多是堅(jiān)果。
我也一直跟老人們說,腌制過的東西有什么危害,冰箱里凍過的東西回爐一定要煮沸了,等等。我懷萌寶時(shí)就說的,并且也做到不碰腌制的東西。大概老人都認(rèn)為這樣有點(diǎn)小題大作,覺得他們都吃了大半輩子了都沒事。我不在的時(shí)候,他們也是會給萌寶吃一點(diǎn)的。
12年前
truism321 我家娃2歲的時(shí)候和萌寶一樣,不愛吃冷的,其實(shí)是基本沒機(jī)會吃冷飲,偶爾有一次我...
萌寶上托班之后,大概接觸到的食物種類也多了,學(xué)校里的飯菜每周5天基本是不重樣的,每天早上到學(xué)校時(shí),老師會給需要的小朋友塞點(diǎn)餅干吃。所以對萌寶的飲食限制,從入園開始我就沒打算通過不給買回家不讓看到的方式來限制。相反給了萌寶一個(gè)自由的權(quán)利,在一個(gè)她夠得著的抽屜里,放進(jìn)所有她能吃的零食,有一兩樣甜食在里面。在她身體狀態(tài)好的時(shí)候,基本也是隨她吃,有些零食跟她說好每天定量多少,她一般也能遵守。
但是一旦出現(xiàn)感冒咳嗽或腸胃問題,就不得不加強(qiáng)限制,另外在飯前也是希望婆婆不要給她零食吃,代之以飯前多活動運(yùn)動以增加正餐食欲??上Ы?jīng)常做不到,放學(xué)回家到晚飯前的一段時(shí)間,因?yàn)槠牌派眢w也不好,做不到帶著萌寶多運(yùn)動,而萌寶想吃東西,婆婆也常常拗不過她。這樣下來結(jié)果就是晚飯不肯吃。
現(xiàn)在最大問題其實(shí)是晚飯,我了解在學(xué)校里,只要不是身體不舒服或者鬧情緒,一般都能自己吃飯,飯量也比較大。
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