痰濕質(zhì)的引起和警惕事項(xiàng)

以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自“活法兒”，為體質(zhì)測(cè)試后的注釋 

1.痰濕，究竟是什么意思？ 
四肢重！排泄?jié)?！口舌黏！渾身膩?nbsp; 
- 中醫(yī)認(rèn)為“百病皆由痰作祟”、“頑痰生怪癥”。  
- 這里的痰是指水液代謝過程不暢通而產(chǎn)生的廢物，  
- 隨著氣血的運(yùn)行流竄全身，位置不定，引起許多疾病。  
- 痰濕質(zhì)的形成于生活方式關(guān)系最為密切，多發(fā)于生活富足的人。 

2.如果你被這些困擾，要從化痰開始 
- 容易發(fā)胖，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。  
- 不喜歡喝水。喝多了水，就會(huì)不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。  
- 長(zhǎng)期小便渾濁、起泡沫。  
- 出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就汗出過多。  
- 緩慢遲鈍。胸悶、頭暈?zāi)X脹、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。  
- 大便燥結(jié)或者粘滯不爽，并且異味大。 

3.我為什么會(huì)痰濕？ 
?吃的多，暴飲暴食、冰凍寒涼、膏粱厚味、肥甘油膩，常吃加工食品，愛吃甜或咸。  
?長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)少、運(yùn)動(dòng)不規(guī)律。  
?久用電腦，含胸塌背，呼吸質(zhì)量差，導(dǎo)致不運(yùn)動(dòng)也會(huì)感到很累。  
?小時(shí)候吃冰凍寒涼的東西太多,傷了陽(yáng)氣。  
?不吃早餐，熬夜，吃夜宵。  
?飲酒過多。常用空調(diào)冷氣。 

4.這些是痰濕質(zhì)最需要警惕的 
- 高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風(fēng)：這些都和粘稠的血液有關(guān)。  
- 糖尿?。貉械奶且彩且环N濕氣的存在，健脾化濕對(duì)痰濕質(zhì)的糖尿病有效。  
- 脂肪肝：濕氣浸淫的一種表現(xiàn)，有吃剩飯習(xí)慣、愛吃精米白面的人也會(huì)有脂肪肝。  
- 月經(jīng)不調(diào)：痰濕阻滯血脈，引起月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。  
- 不育、頸椎病、美尼爾綜合癥。