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吃到自然瘦

作者: 邱錦伶著

出版社:廣西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間:2013-03

頁數(shù):200

開本:16

虛構(gòu):非虛構(gòu)

ISBN:9787807638629

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圖書介紹

《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》內(nèi)容簡介：舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人，美麗窈窕的神秘幕后導(dǎo)師，首次向大眾傳授指導(dǎo)明星的秘訣——為了健康和美麗，請擇食而活！作者邱錦伶是臺(tái)灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養(yǎng)生咨詢師，在她不斷學(xué)習(xí)實(shí)踐的職業(yè)生涯中，她主要研究食物對身體的影響，最終找到身體的自我療愈啟動(dòng)方法。她的方法在眾多真人實(shí)例上，取得了顯著的成功，解決了無數(shù)人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養(yǎng)生建議。她所提倡的“擇食養(yǎng)生法”，不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱，如內(nèi)火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經(jīng)由生活飲食方式的改變，使整個(gè)人由內(nèi)到外發(fā)生了改變，變得美麗、窈窕、健康、成功！
《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》首先導(dǎo)正正在減肥的你不敢吃的錯(cuò)誤觀念，吃對食物才是減肥的重要成敗關(guān)鍵。每個(gè)人體質(zhì)不同，該吃什么、不該吃什么，是影響你外在體態(tài)與體內(nèi)臟器健康的關(guān)鍵。把肥胖原因分為五種：1.水腫型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中廣型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖，并一一給出了解決方案。書中還提供了15個(gè)真人實(shí)例、貼身采訪，看他們接受咨商的過程變化，你也能找到專屬的養(yǎng)生瘦身法。
最后，邱錦伶在書中公開了針對一般現(xiàn)代人的共同通病。而設(shè)計(jì)的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質(zhì)人的飲食方案，相信讀者在讀完這《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的... 《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》內(nèi)容簡介：舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人，美麗窈窕的神秘幕后導(dǎo)師，首次向大眾傳授指導(dǎo)明星的秘訣——為了健康和美麗，請擇食而活！作者邱錦伶是臺(tái)灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養(yǎng)生咨詢師，在她不斷學(xué)習(xí)實(shí)踐的職業(yè)生涯中，她主要研究食物對身體的影響，最終找到身體的自我療愈啟動(dòng)方法。她的方法在眾多真人實(shí)例上，取得了顯著的成功，解決了無數(shù)人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養(yǎng)生建議。她所提倡的“擇食養(yǎng)生法”，不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱，如內(nèi)火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經(jīng)由生活飲食方式的改變，使整個(gè)人由內(nèi)到外發(fā)生了改變，變得美麗、窈窕、健康、成功！
《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》首先導(dǎo)正正在減肥的你不敢吃的錯(cuò)誤觀念，吃對食物才是減肥的重要成敗關(guān)鍵。每個(gè)人體質(zhì)不同，該吃什么、不該吃什么，是影響你外在體態(tài)與體內(nèi)臟器健康的關(guān)鍵。把肥胖原因分為五種：1.水腫型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中廣型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖，并一一給出了解決方案。書中還提供了15個(gè)真人實(shí)例、貼身采訪，看他們接受咨商的過程變化，你也能找到專屬的養(yǎng)生瘦身法。
最后，邱錦伶在書中公開了針對一般現(xiàn)代人的共同通病。而設(shè)計(jì)的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質(zhì)人的飲食方案，相信讀者在讀完這《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》后，會(huì)對如何針對自己的問題養(yǎng)生，有個(gè)清晰的認(rèn)識，并能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。 (展開)