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提到 《大國護(hù)眼之策 : 青少年近視防控實(shí)用指南》 的分享
?大國護(hù)眼之策 : 青少年近視防控實(shí)用指南 人…
近視防控小貼士
科學(xué)監(jiān)測才能有效預(yù)防
給孩子建立屈光檔案，定期檢查眼睛
6歲后可以定期做眼軸測量
4L法綜合防控
Light 陽光與燈光
?多做戶外活動，接受富含 “光營養(yǎng)”的陽光
?改造光環(huán)境，給家里更換全光譜燈光設(shè)備
Laser 紅激光
?合理使用紅光治療儀，用紅激光照射眼底
Lead 成像超前
?科學(xué)驗(yàn)配離焦鏡，例如OK鏡
Long 拉遠(yuǎn)距離
?科學(xué)地進(jìn)行凝視望遠(yuǎn)活動
?盡量看遠(yuǎn)處的畫面，例如把手機(jī)投屏到電視上觀看
?調(diào)整姿勢，保證 “20-20-20”和“—拳一尺一寸”原則
聽樊登×趙陽對談《大國護(hù)眼之策》
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