下載App 公眾號(hào) 登錄
《反內(nèi)耗: 如何化解我們內(nèi)心的沖突(焦慮、糾結(jié)、自責(zé)、悔恨……這些內(nèi)耗正在毀掉你! 幫手來(lái)啦: 一本清晰、有效、易操作的心理脫》 筆記
2年前
內(nèi)耗對(duì)生活的影響是多方面的：首先，它會(huì)耗盡我們本可用于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的身心資源，讓我們無(wú)力行動(dòng)；其次，它會(huì)因其無(wú)效的問(wèn)題解決模式，讓我們喪失對(duì)生活的掌控感，陷入更深的痛苦無(wú)法自拔。 面對(duì)困境，我們需要有效處理內(nèi)耗，重新掌控人生。
1贊
·
4評(píng)論
舉報(bào)