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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

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Pinkiss～小堅(jiān)果

2015

發(fā)布于 2019-10-01

強(qiáng)烈推薦小兒推拿、它是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ)，通過穴位點(diǎn)按推拿、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方式。

利用小兒推拿，進(jìn)行日常保健，那對增強(qiáng)孩子抵抗力、調(diào)理慢性疾病、促進(jìn)生長發(fā)育，是有效果的。特別是小寶寶，這種方式，甚至比給孩子吃各種各樣的營養(yǎng)素還要安全有效。

但是最基礎(chǔ)的，家長必須好好學(xué)習(xí)兒童的生理病理特點(diǎn)，否則就是亂推亂拿，會(huì)起到反效果，所以這也是很多人會(huì)說少兒推拿不適合她家娃的原因。

我家四歲娃，除了打疫苗，去醫(yī)院的次數(shù)不超過一只手，平常有點(diǎn)不舒服都是在家推好的。主要還是得益于我有一本少兒推拿的書，里面的手法和理論都很好理解和上手。強(qiáng)烈推薦這本書。

小兒推拿專家教 捏捏按按百病消(彩圖版)

提到的圖書

小兒推拿專家教捏捏按按百病消(彩圖版)

324人有 · 16人讀過 · 書評2

緣緣著 / 機(jī)械工業(yè)出版社

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ZDZX

8歲

想法

大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒。

先回答樓主說孩子鼻塞厲害，這個(gè)最好去看看兒科或者耳鼻喉科，有可能是鼻炎，看看是過敏性鼻炎就是一般鼻炎，過敏性鼻炎有點(diǎn)麻煩。

另外說到提高孩子免疫力，我家孩子有點(diǎn)瘦，但是免疫力還不錯(cuò)，差不多四年了，只有九月開學(xué)第一次上幼兒園，一周后某天下午放學(xué)后，回到家忽然燒到38.3，之后取醫(yī)院抽血是細(xì)菌感染。請了一天假，在家吃藥休息，當(dāng)晚退熱，溫度恢復(fù)正常，第二天就又去學(xué)校了，校醫(yī)會(huì)按時(shí)間給孩子吃藥?；謴?fù)也很快，當(dāng)...

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Amy455

9歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

我們家體質(zhì)不錯(cuò)，天生愛動(dòng)，從小喜歡喝水。保溫杯放好水，自己渴了就喝，不需要大人督促。一直愛喝奶，奶粉從出生到現(xiàn)在沒斷過，不怎么吃肉，喜歡吃花菜，西蘭花，西紅柿，黃瓜這些蔬菜。因?yàn)楹軔蹌?dòng)，能跑不會(huì)走，所以也算鍛煉了。3歲多來了高校，有了操場可以讓她更安全更自由的玩，每天戶外至少一個(gè)半小時(shí)，在玩的過程中她自己喜歡跑一圈，400米，除了這個(gè)外，和小朋友們追著玩，其實(shí)運(yùn)動(dòng)量還挺大的。

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青蜓

11歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

小孩體質(zhì)好壞，感覺和在媽媽肚子就里有關(guān)系了。幸運(yùn)的是我家孩子體質(zhì)很好，從小到大，就因?yàn)橐淮慰人圆怀运?，支氣管炎，打了三天屁股針，就再也沒怎么看過病，感冒發(fā)燒我?guī)缀醵冀o她吃過藥。

總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)就是：孩子吃飯不挑食，什么都吃，雖然飯量不大，而且她自己知道饑飽，吃夠就不再多吃一口，再喜歡也不吃了，沒上學(xué)前跑跑跳跳時(shí)間很長，五歲時(shí)候吊單杠就能堅(jiān)持十五秒，她體能老師都說身體素質(zhì)很不錯(cuò)。

我朋友兩個(gè)孩子，每個(gè)月發(fā)燒能有個(gè)三次，大人愁的不行了，小姑娘還因?yàn)闈裾顔栴}滿臉都是紅痘痘，最后...

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減肥中的萌萌媽

10歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

我家上了幼兒園后小班中班后一個(gè)月一病，一病半個(gè)月，鼻炎，鼻竇炎，腺樣體肥大都有，一直沒手術(shù)，現(xiàn)在五歲，不是太好明顯好多了

我家主要就幾點(diǎn)

1.等她長大，三歲剛上幼兒園，總感冒是絕大多數(shù)小孩的必經(jīng)階段。

2.適度看醫(yī)生，需要一生的時(shí)候還是在醫(yī)生指導(dǎo)下看病

3.推拿，我家有效果，但也有排斥這個(gè)的

4游泳.太多朋友都說好的運(yùn)動(dòng)了

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楊小羊-jenny

10歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

我家娃上幼兒園之前基本沒怎么生過病，入園第一年，發(fā)燒，皰疹性咽頰炎，咳嗽輪番上陣，特別是咳嗽慢，基本咳就得十天半個(gè)月，有時(shí)候一個(gè)月都不見好，同學(xué)媽媽推薦我去推拿，長期看推拿是有效果的，另外運(yùn)動(dòng)量要夠，我家娃不愛運(yùn)動(dòng)，今年初開始給報(bào)了足球，一周兩次，每次1.5h，雖然還是不愿意去，但是確實(shí)身體越來越好了?？偨Y(jié)就是運(yùn)動(dòng)配合調(diào)理

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7歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？

重視平時(shí)的日常膳食營養(yǎng)搭配每頓飯葷素搭配經(jīng)常變化每天定時(shí)定量的酸奶水果有時(shí)搭配干果晚飯過后都出去遛彎很少吃高油高糖油炸食品?

圖為自制肉夾饃

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京京037

7歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

孩子只要有感冒的癥狀，就來杯懷山藥水！別提多好用了！如果是風(fēng)寒感冒，有流清鼻涕的癥狀，再加上蘇葉水泡腳或者洗澡，只要及時(shí)，感冒癥狀很快就可以消失了。覺得孩子體質(zhì)不好的推薦看看羅大倫老師的書。受益很大。

讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食

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叨哥

13歲

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大家平時(shí)都是怎么給孩子提高免疫力的？如何吃？做哪些鍛煉？孩子容易感冒，愁

娃因?yàn)樵绠a(chǎn)，小時(shí)候身體很不好，基本每月跑醫(yī)院，不是發(fā)燒就是拉肚子。5歲時(shí)候?qū)W會(huì)游泳，從此拉開了堅(jiān)持游泳3年的序幕。無論冬夏我們都堅(jiān)持一周2游，每次15-20圈，幾年堅(jiān)持下來娃的體質(zhì)有了很大的提高，所以鍛煉肯定是提升身體的王道，貴在堅(jiān)持。

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