營(yíng)養(yǎng)

本周書目：《王子與貧兒》
在我們的學(xué)習(xí)和生活中，可能有過(guò)各種各樣的想法和目標(biāo)，比如考到哪一所名校，和誰(shuí)做朋友，比賽獲得什么樣的名次……可是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程也許讓人很難受，甚至產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，緊接著可能就會(huì)想，考個(gè)好學(xué)校也沒(méi)什么好，想做朋友的那個(gè)人不值得交往，比賽獲得好名次也沒(méi)多厲害……
其實(shí)，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣的想法和“狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”的情形很像？當(dāng)一個(gè)人遇到一件事情，內(nèi)心產(chǎn)生緊張、痛苦等不良的情緒的時(shí)候，為了讓自己能夠快速的擺脫這種不良情緒，讓內(nèi)心恢復(fù)平靜，人們會(huì)迅速調(diào)整自己的認(rèn)知，以達(dá)到認(rèn)知協(xié)調(diào)。
可是認(rèn)知協(xié)調(diào)往往有兩個(gè)方向，一個(gè)是扭曲事實(shí)，放棄解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)和辦法。另一個(gè)是換一種角度認(rèn)知問(wèn)題，積極努力地尋找新的解決問(wèn)題的方法。究竟選擇哪一個(gè)方向，這是一個(gè)需要我們靜心思考的問(wèn)題。
“認(rèn)知協(xié)調(diào)”就是從《王子與貧兒》這部經(jīng)典名著中深度挖掘出來(lái)的。本書作者是美國(guó)著名作家馬克?吐溫，他被稱為“文學(xué)史上的林肯”。這是一部關(guān)于夢(mèng)想與勇氣的人生寓言，也是馬克?吐溫最滿意的作品。
《王子與貧兒》一方面引導(dǎo)孩子細(xì)致感受自己在痛苦、緊張、焦慮時(shí)的情緒狀態(tài)，然后覺察自己會(huì)在哪個(gè)方向進(jìn)行認(rèn)知協(xié)調(diào)，培養(yǎng)孩子真正解決問(wèn)題的思維，敏銳地抓住自己細(xì)微的感受，深度思考。另一方面引導(dǎo)孩子跟隨批判現(xiàn)實(shí)主義作家馬克?吐溫學(xué)會(huì)觀察生活，具備敏銳的洞悉現(xiàn)實(shí)的智慧目光，從而形成自己的判斷和鑒別力，仁慈而智慧。