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小橘子?jì)寢?017
2017
發(fā)布于 2022-06-22 · 圖片1

四歲八個(gè)月1v1十節(jié)課

為什么這么早給她學(xué)游泳，是因?yàn)橹胺e累了水感呀
從1歲多開始，每到夏天，經(jīng)常帶娃去游泳館，游泳館有淺水池，大概80-100cm水深，從帶著臂圈，滿池子跳跳跳。到用迪卡儂蛇形泳圈自己游，再到可以簡單水下取物。每次都是全程陪伴，眼睛一次也不離開娃。
終于可算是4歲多了，給她報(bào)一對一試試，集中兩周上完，目前已經(jīng)可以踩水，換氣，水中倒立，蛙泳游幾米，只是泳姿不太標(biāo)準(zhǔn)。
教練說一定要堅(jiān)持下水，不停積累水感，不是學(xué)會泳姿就萬事大吉。
Ps偷偷的說，給娃報(bào)課主要是想解放自己，給自己點(diǎn)時(shí)間，可以去游泳鍛煉身體，一舉兩得哦
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游泳 游泳分三種，根據(jù)目的分為：專業(yè)長訓(xùn)，業(yè)余長訓(xùn)和短期集中學(xué)習(xí)。

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短期集中學(xué)習(xí)的目標(biāo)是能自己獨(dú)立游一段（25米）不沉，不要求技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)，能游（不淹）就行，休閑游法。一般是學(xué)蛙泳，6-8節(jié)課搞定。1對10就能搞定，不必1對1?？偸召M(fèi)從幾百到一千多兩千不等，不要去健身房學(xué)就行。找個(gè)有資質(zhì)的教練，認(rèn)準(zhǔn)省隊(duì)這一檔的，學(xué)就盡量學(xué)規(guī)范的，別整出野路子。
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專業(yè)長訓(xùn)是以比賽為目的，要求技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)，對速度有要求還要掌握四種泳姿，順序是自仰蛙蝶，不管三七二十一，上去就是打腿，每天都要打...
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逢游泳就生病的娃飄過了 踩過最大的坑可能就是：只要上游泳培訓(xùn)班，沒幾天就會生病吧。
5歲的暑假，和他的小伙伴一起報(bào)了一對三小團(tuán)課，孩子興趣很濃厚，學(xué)得也起勁，結(jié)果才上5節(jié)課，就得了肺炎，檢查是細(xì)菌感染。不能說就一定和游泳有關(guān)系，但媽媽總覺得是因?yàn)楹攘擞斡境氐乃木壒?。于是這一年作罷。
6歲的暑假接著去學(xué)，教練很實(shí)在，說頭一年的還有5節(jié)課，直接上一對一吧，這次才上到第4次課，感覺小朋友已經(jīng)快會了，又感冒了，再次中斷學(xué)習(xí)。
7歲的暑假，報(bào)了個(gè)15人的班，這次4天就掌握技巧了，后面的時(shí)間基本就是去游，強(qiáng)化...
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這個(gè)話題我喜歡，也頗有感觸！上一年級前的暑假學(xué)的蛙泳，上二年級前的暑假學(xué)到自由泳，上三年級前的數(shù)據(jù)學(xué)的仰泳，上四年級前的暑假沒有學(xué)（腹肌力量不夠，專業(yè)好像叫沒有核心力），去學(xué)打羽毛球了。

游泳的好處就不一樣說了，大家都知道，能夠分享的：游泳真的對身高有幫助，就那兩個(gè)月，平均一個(gè)月1厘米。

關(guān)于是否能學(xué)會的問題，基本上是能包會的。我們是10節(jié)課包會，一般蛙泳，小孩最多6節(jié)課就會了（要堅(jiān)持天天去哈），后面4節(jié)課基本上是用了糾正姿勢的。

關(guān)于教練！其實(shí)這個(gè)值得好好說一說。雖然...
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11歲
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如果只是想“會游泳”，那種包會班就可以了。優(yōu)點(diǎn)是省錢，缺點(diǎn)是動作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，只能保證你幾分鐘之內(nèi)淹不死，耐力爆發(fā)力速度啥的都不要想。類似買個(gè)假LV的效果吧
如果想要達(dá)到鍛煉身體的目的，最好找個(gè)有資質(zhì)的教練，一對幾都好，豐儉由人，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)上幾十節(jié)課，把動作搞標(biāo)準(zhǔn)了，然后每周固定時(shí)間訓(xùn)練，每次游個(gè)一兩千米，速度耐力爆發(fā)力都可以練，水性也會很好，在水里翻跟頭轉(zhuǎn)身，像魚一樣
如果想弄個(gè)國家一二級運(yùn)動員，除了上述之外，那每周要多練幾次，而且要堅(jiān)持很多年，才能達(dá)到一定運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)
總之，少...
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遇到的坑讓我意難平，錢都換不回的時(shí)間啊。 別走彎路，時(shí)間比金錢重要；拔草vs種草謹(jǐn)… 后腳跟都磨爛了，也堅(jiān)持游泳，然而也換不回被耽誤的時(shí)間。
熊孩子那天晚上結(jié)束訓(xùn)練，回到家自己默默貼上的創(chuàng)可貼圖1。我前一秒去和教練討妙招怎樣才能不被腳蹼磨腳。下一秒想著這一直貼著創(chuàng)可貼也不利于結(jié)痂呀，結(jié)果就把創(chuàng)可貼打開了。里面竟然這副景象圖2，突然有點(diǎn)心酸了。孩子這方面沒什么天賦，但是他很喜歡，一直不叫苦，努力堅(jiān)持。所以我真的很后悔，被爛七八糟健身俱樂部耽誤的那兩個(gè)暑假。
10歲
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1年級快結(jié)束的6月初，報(bào)了游泳課，一對一15節(jié)學(xué)蛙泳，10節(jié)課的時(shí)候已經(jīng)游得不錯(cuò)了，疫情影響停了一段時(shí)間沒去，再后面暑假結(jié)束了，原來的教練走了還有3節(jié)課沒上，也學(xué)會了，也懶得找其他教練約課了。今年暑假就報(bào)了小班課學(xué)自由泳和仰游的。
首先小孩不要太小學(xué)游泳，太小學(xué)得還是慢一些，還是5歲6歲這樣學(xué)得比較快。其次就近原則，選近的游泳館，選擇室內(nèi)恒溫游泳館，夏天冬天都可以。目前疫情反反復(fù)復(fù)，可能夏天報(bào)的課沒上完，秋天還可以上。這個(gè)室內(nèi)有空調(diào)，不會特別熱，水溫也還可以。...
10歲
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孩子一年級暑假，和兩個(gè)好友組團(tuán)游泳，16節(jié)課，一對三，用了十節(jié)課學(xué)會了蛙泳，孩子開始很怕水，抱著泳池邊就是不愿意下水，后來在小伙伴們的帶動下，慢慢適應(yīng)了，雖然是最后一個(gè)學(xué)會的，但是，效果不錯(cuò)。學(xué)會了之后 ，就和伙伴們辦了次卡，在沒有疫情的情況下，基本每周游泳一次，教練看到了，還會不斷的糾正他們的姿勢（都是免費(fèi)的）。今年開始學(xué)習(xí)自由泳（暑假前一個(gè)月開始，避開高峰），只學(xué)了兩節(jié)課。孩子比較調(diào)皮，總挨訓(xùn)，但是我覺的教練嚴(yán)格是一件好事。我們一直上的一對三，感覺教練能照顧的過來...
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這也正是我想咨詢的問題啊。跟娃同學(xué)的媽媽，把游泳館都聯(lián)系了一下了。我娃現(xiàn)在4歲多快5歲，8月底滿5歲。他喜歡玩水，但是不愿意報(bào)游泳班，我倒是有點(diǎn)想讓他暑假報(bào)個(gè)游泳班。這一輪看下來大多都是五歲以上，六七歲開始學(xué)的，且讓我猶豫猶豫。PS：我自己也還不會游泳，本想著我和老大一起學(xué)好了，但是這里還有個(gè)2個(gè)多月大的老二怎么辦？要不明年？我們母子仨一起出動？哈哈??
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遇到的大坑就是疫情??！長訓(xùn)班去了沒幾次游泳館就關(guān)了，現(xiàn)在更是整個(gè)學(xué)生區(qū)和家屬區(qū)硬隔離，不知道啥時(shí)候才能重開，好怨念。
我家是入學(xué)前的暑假開始學(xué)游泳的，之前提前半年在淋浴的時(shí)候教他怎么憋氣，怎么用嘴吸鼻吐，所以開始的時(shí)候就不太怕水，教練怎么說他就敢怎么干，加上1對1效率還算比較高，學(xué)會了蛙泳。后面陸陸續(xù)續(xù)又上了幾輪課把自由泳學(xué)了，但是學(xué)期中效率很低，做不到假期那樣連續(xù)上課。一年級暑假集中糾正自由泳動作，本來想著今年暑假學(xué)仰泳和蝶泳的，現(xiàn)在看來泡湯啦。
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五節(jié)課學(xué)會蛙泳 娃學(xué)游泳一年三個(gè)月，他是在五歲多接觸的游泳，現(xiàn)在自由泳，蛙泳，仰泳都會了，蝶泳腿也會了。會跳水，踩水，潛水等?，F(xiàn)階段主要還是鍛煉為主，學(xué)習(xí)為輔。他上的團(tuán)體課，三到五個(gè)小朋友。
教練比較有自己的一套，最最關(guān)鍵的就是不讓孩子產(chǎn)生恐懼心理，減少嗆水。同時(shí)課程里安排了跳水，找寶石（果凍），上完課可以分到喜歡的小零食，都讓課程變得有趣起來。
娃的學(xué)習(xí)進(jìn)度是比較快的，教練也問我他是不是學(xué)習(xí)別的東西也很快。第五堂課的時(shí)候他可以完全脫離設(shè)備蛙泳了。從一開始有點(diǎn)恐懼水到現(xiàn)在很喜歡游泳課，我覺得...
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