這是一本對我關(guān)于孩子情緒管理影響較大的一本書。
人總是存在思維惰性，對于習(xí)以為常的東西，往往不再費勁追問其內(nèi)涵。
“情商”也一樣，耳熟能詳，多少人和我一樣，認(rèn)為情商就是擅于處理人際關(guān)系，圓滑世故…太狹隘了。
本書闡明了情商的幾個要素，層層遞增。分別是：
1、了解自身情緒
2、管理情緒
3、自我激勵
4、識別他人情緒
5、處理人際關(guān)系
情商的重要前提是對自己的了解與和諧相處。
作為一個年輕的媽媽，抱著獲得更好的育兒理念來讀這本書，確實收獲頗豐。
最需要反省的地方：
孩子的哭鬧是最讓人煩躁的事情，分分鐘讓我暴怒，常常用怒吼讓她平靜。
但其實這是孩子最需要家長，幫助孩子進(jìn)行情緒管理的最佳契機(jī)。
怎么做？
1.情緒發(fā)作是情緒學(xué)習(xí)的契機(jī)。
要及時的、客觀地讓孩子表達(dá)的感受，而不是一直壓抑忍耐。
激烈情緒已經(jīng)發(fā)生，就讓孩子認(rèn)識到這種情緒和它所帶來的一系列心理和生理的感受。辨別自己的情緒，鼓勵孩子用語言表達(dá)自己的感受，而不是簡單的哭鬧，這是情緒素養(yǎng)的第一步。
2.發(fā)揮同理心。理解孩子的感受。
3.用溫和的、接納的態(tài)度，讓孩子接納自己的真實感受，讓他/她知道，自己無論怎樣都會被父母所愛。被父母冷漠以待或者打罵，也將慢慢學(xué)會這種反應(yīng)。在未來，面對他人的情緒，沒有辦法待之以同理心，而是以習(xí)得的情緒經(jīng)驗對待對方。
4.雖然情緒的產(chǎn)生難以控制，但是情緒的反應(yīng)可以學(xué)習(xí)。這也是需要持續(xù)培養(yǎng)的地方，引導(dǎo)孩子把發(fā)脾氣的舉動轉(zhuǎn)為更溫和無害的方式，轉(zhuǎn)移注意力。
5.待情緒平靜以后，和孩子共同探討最佳解決方案。
喜歡的地方：
1.詳細(xì)介紹了神經(jīng)生物學(xué)的基礎(chǔ)知識，這對理解情緒和情緒處理非常重要，也為閱讀其它相關(guān)書籍打下了好的基礎(chǔ)。
2.對情商，情緒及處理進(jìn)行了詳細(xì)的講解。
3.對早期如何對兒童的情緒教育進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。對父母有非常好的指導(dǎo)作用。
不喜歡的：
1.專家解讀完全沒有必要，只是對作者的話語重述，建議直接跳過。
2.反復(fù)強(qiáng)調(diào)情商的重要性，顯得很啰嗦。
3.對成年人的情緒管控和人際處理顯得有點不夠而又雞湯。