我兒子主要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有三種
1.爬山,疫情期間,除極端天氣外,每天2.5小時(shí)爬山。
2.跳繩2020年6月開始每天早晨7:30,先去跳繩2000個(gè)。
3.今年九月開始每周三次,兩公里跑步。
我兒子不屬于愛運(yùn)動(dòng)型小朋友,意志力也不太好,對(duì)于他來說,固定時(shí)間做固定的事情,就特別重要。只要形成規(guī)矩,就盡量堅(jiān)持!所以,我們即使新冠疫苗接種,也會(huì)提前一天跑步,以確保每周三次。國慶長假跟小伙伴一起住民宿,也會(huì)和小朋友一起跑步。