我家的到是不用特意減肥,保持住就可以。
從小到大,雖然很能吃,但是沒(méi)胖過(guò),原因在于她真的閑不住,一直再折騰著,有時(shí)候運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠,運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)補(bǔ)吧。
知道我們的,從小長(zhǎng)在公園里,只要是醒著,除了吃飯,基本不在家。
一歲多,小的時(shí)候上午會(huì)睡一小時(shí)左右。那會(huì)也是在公園,睡在嬰兒車(chē)?yán)?,我在一邊輕扇著扇子,小聲念著唐詩(shī)。我一直嗡嗡嗡的。所以我家娃一會(huì)說(shuō)話就很清晰,不知道和這個(gè)有關(guān)系沒(méi)有。醒了喝水吃水果繼續(xù)和小伙伴玩。
另外一個(gè)容易長(zhǎng)胖的時(shí)候就是疫情,疫情也沒(méi)老實(shí)住。出不去在家打羽毛球,出的去在外面跑,那會(huì)反而是哪天風(fēng)大,哪天下雪,反正是天氣不好,公園人少,我們就會(huì)沖出去,徹底放風(fēng)自我。等到九月開(kāi)學(xué),依然沒(méi)有長(zhǎng)胖。
其實(shí)隨著她長(zhǎng)大,老母親的體力真的漸漸跟不上了,以前跑步娃追我費(fèi)勁,這兩年發(fā)現(xiàn),短跑的爆發(fā)力,長(zhǎng)跑的耐力都比不了。但只要娃有要求想要追跑打鬧,我一般努這勁也使勁跑一跑,鍛煉她鍛煉我。
我家娃小小的眼睛,從小不是特別漂亮的姑娘,就為這,也不能放任身材,不自我管理,那簡(jiǎn)直是變………
嗯,我是親媽?zhuān)荒苓@么說(shuō)自己家孩子,但不能變胖,一定要保持。從小就讓她閑不住,到固定的時(shí)間就外出,現(xiàn)在形成了生物鐘,到點(diǎn)就換衣服準(zhǔn)備出門(mén)。
希望這個(gè)成為生活習(xí)慣,長(zhǎng)大了也是個(gè)閑不住的孩子。