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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
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向陽(yáng)的花兒
2016
發(fā)布于 2022-03-12
想不近視,家里要亮
眼睛能接收到足夠的光,模擬室外環(huán)境。
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月野兔lian
11歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
娃媽從小弱視,沒(méi)有矯正過(guò)來(lái)。對(duì)娃的視力一直在監(jiān)測(cè)關(guān)注著。平時(shí)盡量戶外,疫情沒(méi)有辦法戶外的情況下,我們也希望孩子注意用眼,半小時(shí)作業(yè)后在陽(yáng)臺(tái)遠(yuǎn)望,遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已經(jīng)沒(méi)有了,近視是遲早的事情,只是老母親希望能再晚一些。
同班戴眼睛孩子還真不少,三年級(jí)娃,近視率20%了,每次都不停跟娃強(qiáng)調(diào)用眼
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評(píng)論
笑妍依依
6歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
減少閱讀時(shí)間…
多多戶外活動(dòng)…
多吃對(duì)眼睛好的食物…
20220428~?學(xué)習(xí)安排
早起飯前
1.讀一讀 唐詩(shī)/宋詞/聲律啟蒙/日有所誦
早飯后
2.每日打卡 RAZ練習(xí)冊(cè)
上午活動(dòng)
3.拍球/跳繩/輪滑/舞蹈基本功…
午餐前后聽(tīng)音頻
4.神奇圖書(shū)館/三國(guó)里的博物學(xué)/西游記英文版
盡量保證午休
晚餐前自由時(shí)間
5.手工/美術(shù)/K歌/做操/樂(lè)高/七巧板…
晚餐后閱讀
1.自己讀 20~30分鐘
2.媽媽讀 兩篇 (歷史/名人故事)
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崇蕓
9歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
看窗外
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評(píng)論
香如故lala
13歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
缺少戶外活動(dòng),眼睛是最讓人擔(dān)心的問(wèn)題了。我們的辦法是毛巾熱敷眼睛、滴眼液、戴眼罩
最近,我們地區(qū)的情況逐漸向好,白天有光照的時(shí)候會(huì)戴上口罩,下樓打羽毛球,既運(yùn)動(dòng)了,又出了一身汗排除代謝廢物,最重要的是眼球上下左右活動(dòng)了,有效預(yù)防近視。
最后還有一個(gè)辦法,就是給孩子按摩眼睛,閉上眼睛四周全方位按摩,舒服又放松。
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評(píng)論
匿名花友
想法
疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
孩子揉眼睛,如果頻率高,一般最多也就是結(jié)膜炎,多數(shù)細(xì)菌性感染,主要預(yù)防還是,勤洗手,臟手,拿過(guò)書(shū)和玩具的手都不能摸口鼻眼。
當(dāng)然,還有一個(gè)原因,觀察孩子是否過(guò)度用眼或用眼衛(wèi)生或姿勢(shì)不對(duì),導(dǎo)致眼睛疲勞。
戶外活動(dòng)對(duì)眼睛是有好處 ,但更多還是在平時(shí)的留心注意和保護(hù)眼睛。
我家孩子,我每讓他幾次在陽(yáng)臺(tái)上遠(yuǎn)眺(我家陽(yáng)臺(tái)是隱形防盜網(wǎng)),空氣新鮮,太陽(yáng)可以照射進(jìn)來(lái),又養(yǎng)了綠植 ,特別是桂花樹(shù),超級(jí)香,引逗娃去陽(yáng)臺(tái)娃玩,聞一聞花香。
然后家里運(yùn)動(dòng),分散孩子密集型用眼,
家里拍球,...
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Alinababy
10歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
預(yù)防近視最好的辦法就是少用眼,特別是疫情期間戶外少很多的情況下。電視不看,ipad不用,手機(jī)游戲更嚴(yán)禁,如果做不到至少每半小時(shí)休息,每天總用不超過(guò)2小時(shí),多吃對(duì)眼睛好的水果蔬菜,另外創(chuàng)造一切條件曬太陽(yáng)。
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評(píng)論
鴻茗讀書(shū)
10歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
我們已經(jīng)近視了,后續(xù)只能亡羊補(bǔ)牢了,控制度數(shù)發(fā)展。孩子散光,有一只眼睛200度,一年級(jí)剛上學(xué)就發(fā)現(xiàn)了,戴眼鏡矯正。停了所有的網(wǎng)課。但是到了二年級(jí),就是近視了,散光特別容易引起近視,現(xiàn)在散光加近視,所有學(xué)科類(lèi)學(xué)習(xí)都停,全改成體育,聲樂(lè),美術(shù)類(lèi)的,注意用眼,光源,戶外運(yùn)動(dòng),孩子班現(xiàn)在有五分之一近視。
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懶蛋君
14歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
我娃已經(jīng)近視了。平時(shí)預(yù)防度數(shù)加深主要靠每天戶外活動(dòng)和一周一到兩次羽毛球課,現(xiàn)在在停了,焦慮!最近在家窩了已經(jīng)一個(gè)多月了???♀?目前采取的措施是30分鐘學(xué)習(xí)15分鐘休息(含在陽(yáng)臺(tái)上遠(yuǎn)眺幾十秒,不過(guò)一是孩子覺(jué)得無(wú)聊,不夠配合,二是陽(yáng)臺(tái)遠(yuǎn)眺距離也不遠(yuǎn));每天使用倍輕松一到兩次,一次十分鐘。不知道倍輕松效果如何,但我自己親測(cè)過(guò),起碼很舒服,休息眼睛是沒(méi)問(wèn)題的,孩子也喜歡,反饋也是舒服。希望能保持住,度數(shù)別加深????
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小可貓可咪
14歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
近視是遺傳基因占很大一部分因素。近視是趨勢(shì)。
一線城市,多媒體教學(xué),所以近視也是大數(shù)據(jù)。
現(xiàn)在只能減緩及避免度數(shù)加深。
1.戶外運(yùn)動(dòng)
2.遠(yuǎn)距離瞭望
3.眼睛按摩儀,很多人使用,覺(jué)得效果不錯(cuò)。
4.還有一種日本的什么xx托液體據(jù)說(shuō)有用
5.減少用眼時(shí)長(zhǎng)
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評(píng)論
茹獲至寶
7歲
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疫情期間在家不能出門(mén),怎么預(yù)防近視?
我家老大眼睛絕對(duì)是受電子產(chǎn)品的害,上了初中刷手機(jī)的頻率多了,眼睛度數(shù)是一年一增加,老母親是干著急沒(méi)辦法!所以老二一天控制看手機(jī)次數(shù),當(dāng)然完全不看也是不現(xiàn)實(shí)的,一次十分鐘一天最多兩次,其他時(shí)間犧牲老媽的時(shí)間陪玩!陪玩!陪玩?。∫彩亲詈玫姆澜暤霓k法?。?!
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向陽(yáng)的花兒
2016
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曬曬你家專(zhuān)門(mén)為娃布置的墻
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媽媽要盡量睡眠充足
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太難了就容易沒(méi)興趣
贊1 · 收藏1 · 評(píng)論5
一本很棒的宇宙書(shū)
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大人怎么提高英語(yǔ)聽(tīng)力
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教育不只是學(xué)知識(shí)
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