我們家的孩子今年已經(jīng)上二年級(jí)了，不知道他的體能安排是否適合您家5歲的孩子，無論怎么樣，我覺得關(guān)于體能安排的計(jì)劃，也是要關(guān)注孩子各自的特長，找到孩子各自感興趣的內(nèi)容進(jìn)行投入，還有一點(diǎn)的話你要想著主要是自己陪孩子多一點(diǎn)進(jìn)行體能運(yùn)動(dòng)呢，還是完全把孩子交給其他的有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)的人了。
如果是關(guān)于后者的話，那么建議您直接找相關(guān)的專業(yè)的人，也讓他們進(jìn)行一個(gè)合理的安排，一周1到2次的話，效果也是非常好的，最重要的是可能訓(xùn)練專業(yè)的話，孩子也能夠找到自己的所擅長的，關(guān)于體育方面，真真正正找到他們有天賦的運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)過多種情況的嘗試吧。
如果是決定自己帶孩子進(jìn)行幾個(gè)體能鍛煉的話，那么日常的來講，我們經(jīng)常是進(jìn)行跳繩，跳傘其實(shí)很方便，每天把跳繩放在包包里，也能夠進(jìn)行一個(gè)隨時(shí)隨地的練習(xí)，效果非常好，小學(xué)階段也是有進(jìn)行跳繩考試的，所以如果能夠每天堅(jiān)持的話，效果也非常好，其次低幼年齡的孩子比較喜歡玩滑輪，所以在我們家滑輪也是經(jīng)常的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再其次第3個(gè)的話只能是騎自行車了，騎自行車的時(shí)候我遇到許多有趣的小朋友，他們也會(huì)在小區(qū)里面開心的騎著，又安全又達(dá)到了鍛煉的目的。第4個(gè)方面的話，如果可以的話，就是各種球類進(jìn)行展開吧，無論是小球：乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，還是大球：排球，籃球，足球，只要是孩子喜歡就那么讓孩子靜靜的去撒歡吧！
2013
2006
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