其他的主要就是新鮮的應(yīng)季水果,還會增加一些堅果。 早上主要就是方便快捷,我們一般也會搭配豆?jié){機來用,做五谷米糊,做堅果豆?jié){等等。 還會搭配一些粗糧,比如紅薯,紫薯,山藥,南瓜等等,做法一般是蒸,或者烤,量不會太大,也是很快的 之前記錄下來的早餐不重樣
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號