近視眼就是潘多拉的盒子,一旦打開就關(guān)不上了,所以一旦確診為真性近視(散瞳,眼軸等多項檢測都確認(rèn)過),那就只有通過控制度數(shù)增長為宗旨。不要想著回到原來視力。
既然預(yù)防近視已經(jīng)晚了,至少控制近視要做到盡可能周全。
1.飲食:低糖高鈣,這個是基本要素,糖對眼睛,牙齒,大腦都有影響,低糖飲食對孩子有好處,增加鈣質(zhì)吸收,可以控制眼軸增長速度。葉黃素+藍莓+VA這些都是視神經(jīng)和眼底的營養(yǎng)供給。
2.戶外:如果能做到,戶外每天2小時是有據(jù)可循的護眼法寶,我們最不到,但有家長確實通過戶外時間的延長,保證了眼睛度數(shù)的延遲。
3.用眼習(xí)慣:20-20-20原則,寫字姿勢,增加眼睛淚液,這些都可以給孩子眼睛增加保護。
4.角膜塑形鏡+低濃度阿托品:目前最有效,最真實的控制近視發(fā)展手段,沒有之一,而且不用白天戴眼鏡,不影響孩子活動,也不影響美觀。
5.中醫(yī)保?。褐兴幇茨?,中藥眼罩等等,這些具體有沒有效果,沒有客觀數(shù)據(jù)做依據(jù),我個人都試過,我覺得可以放松睫狀肌,對眼睛來說肯定是好事,但至于是否能縮短眼軸,我覺得不太可能,近視眼不可逆,這個是醫(yī)學(xué)驗證的,但是睫狀肌松弛,視疲勞降低后,度數(shù)可以降低,這個倒是真的。
所以,近視一旦形成,控制是根本。其他的就別想太多。