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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
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愛悅媽
2015
2013
發(fā)布于 2019-01-10
大班,九點(diǎn)睡
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高原朵拉
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
我家朵拉現(xiàn)在在國外上8年級,由于學(xué)校離家很遠(yuǎn),早晨6:15就上校車,每天需要5:30起床,因此晚上熄燈時(shí)間是家庭教育的焦(焦慮)點(diǎn)。
7年級時(shí)剛轉(zhuǎn)到這所新學(xué)校,學(xué)業(yè)、生活都需適應(yīng),每天睡的很晚,到12點(diǎn)也是有的。每天看她一絲不茍地完成各項(xiàng)作業(yè)(當(dāng)然磨蹭的成分也有),常常勸她差不多就得了,別太認(rèn)真;當(dāng)看到她自我放松,上網(wǎng)找視頻看時(shí),又忍不住訓(xùn)她:別看了,趕緊寫作業(yè),早點(diǎn)兒睡覺!每天下午放學(xué)回來到熄燈睡覺之間的幾個小時(shí),都是我和朵拉之間關(guān)于做與不做作業(yè)和如何完成作業(yè)的拉鋸戰(zhàn)。
...
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評論
小欣欣欣
13歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
五年級,九點(diǎn)半睡。
偶爾作業(yè)多也會寫到十點(diǎn)。
家里的鬧鐘九點(diǎn)提醒,開始洗漱,九點(diǎn)半前收拾好就可以上床了。
我家娃比較能睡,現(xiàn)在又是冬天,天天睡到七點(diǎn)醒。
放學(xué)還要打會球,有天打了兩個小時(shí),回來腿都軟了,但一宿后,又活力滿滿。
周末也是這個作息,九點(diǎn)半前準(zhǔn)備入睡,六日早晨都安排了課外班。
起的早感覺一天時(shí)間都變長了。
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好好de
9歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
一升二小學(xué)生。
上學(xué)期間八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上廁所、洗漱,八點(diǎn)半熄燈,一般來說幾分鐘內(nèi)睡著。早上七點(diǎn)十分左右我叫醒。這么算來,晚上有十個半小時(shí)左右的睡眠。
寒假因?yàn)樘鞖饫?,比較好睡,晚上大概有十一個小時(shí)。
暑假因?yàn)樘鞖鉄?,即使開了空調(diào),也會睡得少些,九個半小時(shí)吧。
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皺巴皺寶
10歲
想法
你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
9月份2年級小朋友…….一般在校時(shí),9點(diǎn)前后關(guān)燈入睡,6:50起床,至少保證9.5小時(shí)睡眠,在校沒有午睡;暑假時(shí),9:15前后睡著,6:10起床,晚上9個小時(shí),中午加40分鐘左右午睡。
總體感覺娃睡眠是不夠的,如果不設(shè)鬧鐘放開睡,應(yīng)該可以睡10.5小時(shí)左右。
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月野兔lian
11歲
想法
你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
三年級,琴童,每天回到家后開始練琴,雷打不動練琴80-90分鐘。然后吃飯,開始寫學(xué)校作業(yè),這回就差不多8點(diǎn)半了,做一下媽媽牌作業(yè),再預(yù)習(xí)一下,看一會書,就9點(diǎn)半了。開始沖涼洗漱,10點(diǎn)上床睡覺。
第二天坐校車,7:15出門,我們早上6點(diǎn)半就必須起床了。算了算,22:00-6:30,加上中午學(xué)校1小時(shí)的睡覺時(shí)間,勉勉強(qiáng)強(qiáng)。但時(shí)間是真趕啊,高年級怎么辦?
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Sweetie媽咪
8歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
一直好想說“世界對晚睡的人充滿了深深的惡意!”,上學(xué)上班那么早,“早睡早起”都是政治正確了!
習(xí)慣晚睡的我這么多年來一直被這個問題困擾著,這幾年看了很多有關(guān)睡眠的文章,加上個人經(jīng)歷(努力讓熬夜合理化??),明白了:睡眠類型是有個體差異的,早起未必一定是好的,更未必適合每一個人。不能早起也不一定是因?yàn)橐懔栴}!帶來傷害的不是晚睡,是睡眠不足!不要因?yàn)榘疽苟袎毫Γ瑝毫Ρ旧聿攀峭{!
當(dāng)然啦,孩子上學(xué)的時(shí)間沒法改變,在保證孩子充足睡眠的前提下,晚睡是可以接受的!
大家肯定會...
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徐匯嘟媽
想法
你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
我家小學(xué)低年級在公立學(xué)校上學(xué),晚上8點(diǎn)上床,聽故事或輕緩音樂,9點(diǎn)前睡著,早上7點(diǎn)起床。
?
小學(xué)四、五年級就讀私立小學(xué): 晚上8點(diǎn)半-9點(diǎn)上床,聽英語磨耳朵助睡眠,9點(diǎn)半睡著,早上6點(diǎn)起床。
?
初中進(jìn)入雙語學(xué)校,每天六點(diǎn)起床,7點(diǎn)不到就要上校車。6、7年級階段:進(jìn)入初中第一個月是適應(yīng)期,孩子每天花較多時(shí)間在功課上,基本上是10點(diǎn)后上床,實(shí)在太累了,通常上床就睡著了;一個月之后適應(yīng)了,大部分時(shí)間都是9點(diǎn)到9點(diǎn)半上床,在床上看看書聽聽音樂,10點(diǎn)睡著。
8年級:10月底-次...
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評論
萱草happy
13歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
我家從小就不喜歡睡覺,小時(shí)候早早上床,陪睡的都睡著了,他還沒睡。幼兒園有午睡,經(jīng)常回來告訴我,他就睜著眼睛等起床,如果哪天中午睡著了,晚上就很難入睡。我要求娃十點(diǎn)之前必須睡著,一般我在家,都能做到。有一年我不在家,娃經(jīng)常要到十一點(diǎn)才睡?,F(xiàn)在小學(xué)了,早上七點(diǎn)起床,晚上十點(diǎn)睡覺,上學(xué)放假一個樣!
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Ella媽媽...
16歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
看到這么多晚睡煩惱的,我也來吐槽下我們這個瞌睡蟲的煩惱。三天三夜也說不完。
幼兒園前天黑就睡,天亮就醒。
幼兒園睡20:30-7:30十小時(shí),小低年級9.5小時(shí),小高9小時(shí)。
初二下期,每天9:15熄燈,六點(diǎn)起,基本是超8.5小時(shí)有效睡眠時(shí)間,挨枕頭就睡。周末晚上睡10小時(shí),午睡2.5小時(shí)自然醒。之所以周末睡12.5小時(shí),就是因?yàn)槠綍r(shí)的8.5小時(shí)量不夠,需要周末還瞌睡賬。
現(xiàn)在煩惱的是,這么多瞌睡的需求如何保持班級前十。到了初三高中如何保證8小時(shí)睡眠。
曾經(jīng)以為年齡增長,...
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恩恩e
10歲
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你家孩子幾年級,一般晚上幾點(diǎn)睡
睡覺是我們家的最難問題,我們睡的很晚10:00到11:00之間,睡眠對孩子特別重要,看大家都睡的很早自己家做不到更焦慮,每次晚上孩子要出去玩,7點(diǎn)多就叫回家準(zhǔn)備睡覺的事情,但是很難入睡,孩子每天還抱怨說他朋友每天都可以玩到9點(diǎn),為啥他每天7:50就必須回家,身邊的朋友95%都晚睡,我真的不知道大家9點(diǎn)就睡著的是怎么做到的,我們真的很難啊/(ㄒoㄒ)/~~
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愛悅媽
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