作為一個(gè)資深死宅,我的春日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃就是說(shuō)出來(lái)讓大家樂(lè)一樂(lè)的。
首先,我要先讓自己動(dòng)起來(lái),主要包括室內(nèi)和戶外兩個(gè)方面。室內(nèi)主要以我家娃網(wǎng)課下課做課間操的時(shí)候,為了不讓不協(xié)調(diào)的娃做得太水,老母親只好親自下場(chǎng),給他示范一下什么叫做動(dòng)作跟不上節(jié)奏可以但是一動(dòng)不動(dòng)不可以。戶外主要以溜娃為主,每天中午隊(duì)友在家做飯的時(shí)候,我?guī)薜叫^(qū)里玩兒玩兒各種深受中老年人喜愛(ài)的健身器械,轉(zhuǎn)腰器啊,太空漫步機(jī)之類的,最劇烈的運(yùn)動(dòng)就是跳繩了,不過(guò)是娃跳我數(shù)數(shù)。
其次,運(yùn)動(dòng)完了,我需要回家多躺一會(huì)兒。
然后,沒(méi)有然后了。