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QQYYMM
2011
發(fā)布于 2021-01-30 · 圖片2

早餐攻略

周六早餐

每周六早上我都會(huì)做烤面包片，小朋友總要吃兩片才過(guò)癮

原料: 油、全麥面包片、四季寶花生醬、馬蘇里拉干酪
工具: 硅膠刷、電餅鐺

步驟:
1.用硅膠刷在電餅鐺上刷少量油，放入兩片全麥面包，加熱一會(huì)
2. 翻面，在面包片上放上一些干酪，再抹上一勺花生醬，抹勻，加熱一小會(huì)，奶酪和花生醬慢慢融化，就可以出鍋了

配上燕麥小米粥，現(xiàn)成的花卷和香菇蔬菜包也蒸好出鍋，簡(jiǎn)單的早餐就做好了
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6歲
9歲
想法
中醫(yī)育兒，為什么現(xiàn)代娃近視、鼻炎、扁桃體、腺樣體……問(wèn)題多？ 自從接觸中醫(yī)育兒后，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)娃越簡(jiǎn)單越好。
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怎么好？如飲食喂養(yǎng)，孩子飲食宜清淡、簡(jiǎn)單、易消化的食物，避免食用油膩、辛辣、甜膩等難消化、易上火的食物。要遵循“吃熱莫吃冷，吃軟莫吃硬，吃少莫吃多”的原則。

現(xiàn)在的娃飲食都太好了，營(yíng)養(yǎng)又豐富。可體質(zhì)還這么差，什么鼻炎、扁桃體、腺樣體、濕疹…… 想想都是我們大人給養(yǎng)壞的。月齡越小的孩子脾胃功能是最弱的，消化功能也弱，所以過(guò)多喂養(yǎng)、進(jìn)補(bǔ)食物，其實(shí)是在傷害孩子的脾胃，才會(huì)引起積食、便秘、發(fā)燒……

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中：“五谷為養(yǎng)，五...
12歲
想法
有食堂吃的來(lái)曬幸福了
每天早上最喜歡的是一大碗面
也有煮花生、毛豆、芋頭、紅薯、南瓜之類的
但是一個(gè)假期讓體重變得真的很重
所以盡量少取
但這不豐富的早餐仍然讓我體重十分穩(wěn)定
不過(guò)每天早上送完娃
坐在食堂慢慢邊看手機(jī)邊吃早飯
我已感覺(jué)十分幸福
想法
給娃準(zhǔn)備早餐，最大的利器就是為娘我呀，每天要干稀搭配，色香味俱全的吸引剛起床沒(méi)食欲的學(xué)生娃真是一件燒腦的差事。為此特備以下物資：

1.提前做好的半成品，不然提前包好的小餛飩，鹵好的雞蛋，腌制好的牛排等等，以便早餐能快速完成。

2.少量娃愛(ài)吃的熟食以備早晨臨時(shí)不時(shí)之需。

3.一本早餐全介紹的下廚房指南，實(shí)在想不起該吃啥時(shí)，可以翻翻找點(diǎn)靈感。

當(dāng)然，面包機(jī)，烤箱，煎鍋之類的廚具自不必說(shuō)是一個(gè)兼職廚娘的必備神器。慢慢積累，等有時(shí)間了可以自編一本早餐合集了。

早餐禮贊...
五刷喜來(lái)登自助餐
今天爺爺生日，中午步行喜來(lái)登全家吃自助餐。小妞兒大愛(ài)甜品??，每次來(lái)喜來(lái)登，蛋糕??都要吃到爽。小伙兒鐘愛(ài)牛排和烤魷魚(yú)。
如果是秋天，還是歌華開(kāi)元比較好，大閘蟹比較新鮮，生蠔也很棒！喜來(lái)登第一次來(lái)吃午餐，種類比晚餐少太多，不太推薦。
12歲
想法
永和魚(yú)丸——福建福州必嘗特色美食 永和魚(yú)丸——福建福州必嘗特色美食
導(dǎo)語(yǔ)：福州只有一家魚(yú)丸老店最好吃！請(qǐng)看文末領(lǐng)獲坐標(biāo)。在福建福州，一道家喻戶曉的特色的魚(yú)丸，名為永和魚(yú)丸，自1999年起，它已連續(xù)三屆榮獲福州市風(fēng)味小吃評(píng)選二等獎(jiǎng)，并被譽(yù)為“中華lao字號(hào)”。我們將詳細(xì)介紹這道美食的歷史淵源以及制作工藝。

永和魚(yú)丸，作為福建福州的傳統(tǒng)美食，其歷史可以追溯至1927年。當(dāng)時(shí)，一位名叫劉二弟的廚師在永和市開(kāi)設(shè)了一家魚(yú)丸店，憑借精湛的手藝，贏得了當(dāng)?shù)鼐用竦南矏?ài)。隨著時(shí)間的推移，這家店逐漸發(fā)展壯大，成為福州市古老的魚(yú)...
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7歲
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常做的 ... 一年之計(jì)在于晨 所以早飯一定要吃好 是一天中吸收最好的時(shí)候 不能只吃個(gè)雞蛋或者是單單喝個(gè)牛奶 吃點(diǎn)面包 這樣的話營(yíng)養(yǎng)不均勻
為了給我家小祖宗做早飯 真是煞費(fèi)苦心 天天不能重樣 重樣了 第二天不吃了
今早給娃做的是蘋(píng)果山楂粥 消食健胃助消化面包片抹了一層奶酪 煎蛋 和羅馬生菜 就是缺點(diǎn)肉 下次還的改進(jìn)
2 3 4
11歲
想法
我來(lái)貢獻(xiàn)點(diǎn)早餐食譜，小孩每日在家吃，有時(shí)候隊(duì)友也在家吃，小孩不吃西式，對(duì)于中式早餐的種類也有點(diǎn)挑，而我很少做豬肉類，早餐也是比較頭疼，花的心思多一點(diǎn)。
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如果大人在家吃，選擇就更多了，山姆有重慶小面、空心掛面，還有良工坊的面我也買(mǎi)過(guò)，一般。還試過(guò)廣東炒粉，粉買(mǎi)得不是很成功，小孩不怎么愛(ài)。
4歲
10歲
想法
桃酥走起！????????，操作方法非常簡(jiǎn)單，只需要用花生油，面粉，糖粉，蛋液，再加上點(diǎn)小蘇打或者是泡打粉，或者是兩者都下。醒大概半個(gè)小時(shí)，就可以放進(jìn)烤箱烤一烤了，烤十幾分鐘就可以出爐啦！哦，對(duì)了，別忘了抹上蛋液，還有灑芝麻哦。
是不是感覺(jué)特別容易呀？這些全部可以交給東東小朋友一個(gè)人搞定哦，媽媽只需要在旁邊做指揮就行了??????，這個(gè)是不是比做粘土還要好玩呢？又有的吃??
下午和倆娃一起做了牛奶巧克力布丁，放冰箱冷藏兩小時(shí)，晚餐后拿出來(lái)作為甜品相當(dāng)過(guò)癮。外觀和味道都不錯(cuò)，只是因?yàn)榈矸鄯诺牟蛔懔繉?dǎo)致定型效果欠佳，但絲毫不影響兩個(gè)小家伙大快朵頤的熱情。

今天晚餐吃得比較精煉，一菜一湯，一味南瓜冬瓜山藥胡蘿卜排骨肉丸湯搭配一道熗蓮白，主食豆沙包。選擇少，干擾少，相較于平日里一桌四五個(gè)菜而言，吃得會(huì)更加專注和迅速。
7歲
想法
今日份 今日份早餐，是勤快的早餐。
早上做了雞蛋餅，切了水果，熱了牛奶
今天是音樂(lè)會(huì)，暑假音樂(lè)匯報(bào)，小朋友早早的穿戴好，準(zhǔn)備今天的音樂(lè)會(huì)。
每年暑假都會(huì)有一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，還是很有成就感的。
音樂(lè)會(huì)結(jié)束，校區(qū)開(kāi)始放假！
美好的一天！#暑假#
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