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跑步

瀏覽14.8萬 · 日志65 · 想法292 · 問答6

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tommi

tommi

日志

一本特別的無字書《11只貓跑馬拉松》

無字書，仔細看很有看頭，書本身就長得很馬拉松。這本書什么年齡都可以看。? 預(yù)備……跑！貓國的馬拉松大會開始了！，包括我們熟悉的“11只貓”在內(nèi)的21只貓選手組成的運動健兒們，將會在每一個場面里都出場一...

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一本特別的無字書

掌上明珠878

掌上明珠878

日志

在pm2.5超過100的天出去跑步也是慢性自殺嗎？

昨天吃完晚飯一看，pm2.5是268，馬上打消了出門的念頭，前天晚上跑步回來就開始嗓子疼，咳嗽。和朋友說起這個事情，她建議我最好是戴著口罩去跑，開玩笑啊，帶著口罩還怎么跑步？！可是現(xiàn)在不戴口罩似乎更加不能跑了！說幾句閑話，昨天看污染指數(shù)，北京的美領(lǐng)館爆表了506，北京本地的數(shù)值只有美領(lǐng)館的一半

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掌上明珠878

掌上明珠878

日志

開始跑步

不刮風(fēng)，不下雨，pm2.5不超過150，滿足以上三個條件，我開始在晚上跑步，找了附近一個學(xué)校的操場，發(fā)現(xiàn)晚上跑步的人還挺多的，老的小的，男的女的，大家一起繞著操場慢慢跑。空氣不好始終是我的一個心病，雖然跑步是我最喜歡的鍛煉方式，但還是怕，以前看過一個新聞，北京有個人每天跑步跑出了肺癌，這不是

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隨風(fēng)搖擺的海草

隨風(fēng)搖擺的海草

8歲

14歲

日志

小小人兒愛跑步??

去年，小小人兒上學(xué)了。除了男孩們永遠愛不完的車兒和樂高，小人兒一本正經(jīng)地告訴我他愛上了跑步！聽到這個消息，我不禁竊喜：這個愛好好啊，零成本零投入哇！?? 這跑步沒什么太大的技巧，更沒有興趣班可以去上，就是一個字：跑！對于孩子的愛好，當(dāng)然還是鼓勵，鼓勵他喜歡就去做，多跑跑，對身體也好。孩子也很

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小小人兒愛<font

二恩媽104

二恩媽104

日志

跑步超級快 2，Apr

昨天在外婆家吃晚飯。父慈子孝，氣氛融洽。一邊晚飯，還一邊點歌聽。吃好飯，在客廳里跳舞，媽攙著弟，爸和妞。爸老是扭捏。妞就自己跳。妞穿著喇叭牛仔褲跳起來，頗有80年代的感覺。正好配放的歌曲<冬天里一把火>。嘻嘻哈哈地瘋了很久。然后媽講故事《蚯蚓的日記》，《ready to read

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xjmomo

xjmomo

日志

閱讀馬拉松的結(jié)果 Result of Read-A-Thon

Totally?raised?96,000?RMB?during?Read-A-Thon.(Wow!)? My?sweet?raised?1,300?RMB?by?13?books?with?11?s...

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當(dāng)寧朗媽媽后

當(dāng)寧朗媽媽后

7歲

日志

2023年小結(jié)

自己這一年，運動了7880分鐘，171天，337次。完成跑步62次，完成跳繩177次。我曾跟朋友說：年輕的時候瘦而不自知，中年以后胖而不自知。每天必須運動，跳繩或跑步或爬樓梯。直到瘦掉30斤，我覺得自己煥然一新。美好的身體，是一切美好的開始。運動就是治愈，當(dāng)汗水流下，就治愈了所有的疲憊，清醒了頭腦

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皓媽IVY

皓媽IVY

5歲

10歲

日志

寒假第一周復(fù)盤

上日程。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ?? 2022年第三周媽媽的計劃完成進度日記只完成了2個長篇，沒有完成預(yù)期的3篇，下周繼續(xù)努力，其余均有進步，尤其跑步本周26km+，心率基本開始穩(wěn)定，說明肺活量和耐力有所提升，繼續(xù)加油！本周最大的驚喜是在同事的培養(yǎng)下，學(xué)會了鉤針編織，小花會織小花了哦??????

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寒假第一周復(fù)盤

匿名花友

日志

20240525

扔掉好幾袋。?? 姐姐忙著寫作業(yè)，看完了新概念英語錄播課和數(shù)學(xué)課。中午看了一節(jié)我的阿勒泰。表示十分想寫作文，實質(zhì)是一個字也沒寫。晚飯是出去吃了燒烤，老母親的電驢沒電了，所以選擇了步行，表示想要去跑步。于是繞到秦淮河邊，她跑步我散步?？粗凉u漸消失在我的視野里，感覺有點欣慰也有點憂傷。路上遇到

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20240525

Merry.

Merry.

9個月

11歲

日志

好玩的事

認(rèn)識的大朋友（大二）今天“吐槽”自從加入跑馬圈以后，微信運動就沒進過前20，逗死我了。然后我發(fā)現(xiàn)那些人是真牛呀！沒事就跑個半馬，還有跑全馬的，我跑一公里都喘?? 我還發(fā)現(xiàn)我是唯一進了前20備注是阿姨的...

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好玩的事

小花生小溪

小花生小溪

7歲

日志

她愿意用鏡頭和年華，為中國孩子跑一場18年的影像馬拉松

城市孩子＋鄉(xiāng)村孩子＝中國的未來 …… 成長的記錄鹿童，是一個成長記錄者。外表嬌小文靜，拍的照片也純凈自然。是《爸爸去哪兒3》的特約攝影。給《左耳》拍攝過電影海報。 2012年開始，為...

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她愿意用鏡頭和年

坐井觀天的青蛙

坐井觀天的青蛙

12歲

日志

五下暑假第四天

早上下雨，沒跑步。上午樂樂在家寫導(dǎo)引，第15課的興趣篇寫完。電腦收起來了，所以他只能把剩下的半本who was做完了，中午我回來他做題?90%。中午吃完飯，學(xué)了一會魔方，做了百詞斬，1.5倍速聽了raz w，讀了一本raz u 。寫了兩頁語文閱讀理解。自己坐公交車去上鋼琴課，到早了，看了半小時

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五下暑假第四天

小花生小溪

小花生小溪

7歲

日志

跑步, 中國中產(chǎn)新信仰，讓我們在空虛生活中找到有意義的事

“跑步是中國中產(chǎn)階級的新信仰，”這是孫嘉鴻的觀點。她是一名知識產(chǎn)權(quán)方面的律師，5個孩子的母親。她相信，中國終于跨越了全民運動就是……呃……購物的時代了。 “過去三十年，人們一直被貪欲和金錢所驅(qū)使，他們不關(guān)注如何過得更有意義，”孫嘉鴻稱。她是首位完成7大洲馬拉松的中國女性跑者?！暗亲罱?

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Rainymm

Rainymm

17歲

日志

害怕發(fā)生猝死，西安高校幾全部取消長跑

中，女子3000米和男子5000米項目“不見了”。運動會負責(zé)人表示，這兩個項目對學(xué)生體質(zhì)要求較高，取消是為了避免參賽學(xué)生“受傷”。 ■無視多數(shù)學(xué)生不愛跑步很少運動在女子1500米比賽中，不少選手剛跑到終點，就被等候的志愿者“架著”下場?！拔覀兇笠粚W(xué)生每天早上要出操，每周有兩次是長跑。為了比賽，我還提

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不騎馬的希瑞

不騎馬的希瑞

日志

讀《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》

看村上春樹的書，以下一段話真的很能描繪我現(xiàn)在的感覺。因為感冒索性休息了整一禮拜，昨天去鍛煉時發(fā)現(xiàn)跑步機上都是人，只好跳了半小時的操，出來后原本打算再跑個十分鐘，卻發(fā)現(xiàn)我之前積攢起來的體能又消失了！只跑了七分多鐘就累得不行，只好懨懨下來。鍛煉必須持續(xù)，真的不可三天打魚兩天曬網(wǎng)??！ “即便練習(xí)量有所

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不騎馬的希瑞

不騎馬的希瑞

日志

跑步注意事項

易擴散，此時是污染的高峰期，這對人體健康是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早于6點。 2，膝關(guān)節(jié)損傷并不在于在哪里跑步，而是很大程度上是由于跑步姿勢不當(dāng)、跑步技巧沒有掌握好，帶給膝蓋過大壓力造成的，只要是跑步都會對膝蓋產(chǎn)生壓力，這不可避免，但是正確的姿勢會減輕壓力對關(guān)節(jié)的沖擊，而姿勢不當(dāng)則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)傷患

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Life tree

Life tree

14歲

日志

跑步三公里，第一天

兩個孩子繼續(xù)做家務(wù)，消消食。孩子們臥室她們兩個自己收拾，我臥室我收拾。廚房我負責(zé)。孩子們干的很起勁。我們一起收拾客廳。 5.然后午睡，老大睡的好，睡了一個多小時。老二不好好睡，那就不睡了。 6.我也沒睡好，干脆起來跑步。跑了三公里，舒服。 7.跑步前煮米飯，回家時一陣米香。 8.晚上做飯，洗頭，工作。

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Jessica1013

Jessica1013

7歲

日志

那些帶娃一起的運動

帶給你收獲。如果可以，現(xiàn)在堅持的事情就一直堅持下去吧；父母的堅持本來就很困難，和娃娃一起的堅持就更難能可貴。其實如果時間真的不允許，跑步也是很好的選擇。以前忙的時候，每天會帶娃娃下樓跑步。小區(qū)樓下有個運動的場地，不大，我們圍著跑圈；還有段時間，早上起床后和爸爸去樓下踢球，然后回來吃飯再去上學(xué)

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那些帶娃一起的運

萌寶元寶的笨媽媽

萌寶元寶的笨媽媽

11歲

14歲

日志

周六救救蚯蚓跟爸發(fā)嗲廣場跑步

不肯打招呼擁抱，我們四個大人也不管，自顧自聊天。之后沒多久，兩個娃自己混熟了，開始在我們四個人之間穿梭來去，像兩只小蝴蝶一樣。妞妞媽媽鼓勵她們?nèi)?font color='#FF5A60'>跑步。兩個人就往廣場中心走，面對面走，我進你退，然后又交換一下，我退你進，完全是兩人自己創(chuàng)造的，大概是發(fā)現(xiàn)這種走路方式太好玩，兩個娃在廣場上瘋笑，大聲

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匿名花友

日志

2022.9.6

今早，小屁孩說他6：53自己睡醒，躺了一會，跑我們臥室找爸爸玩會，我已經(jīng)起床，正在刷牙洗臉，爸爸還沒有起床。然后說跑步，昨天給電話手表充電了，今戴手表下去。好像是7：04/7：07換鞋子?；貋砗孟袷?：17 娃說他和昨天一樣，還是跑兩圈，今天戴手表就好知道時間了，說他跑一圈，慢一點需要7分鐘

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2022.9.6

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