如何幫助孩子提高記憶力

熊孩子在父母圈中最常見的一類槽點是“健忘”，常常孩子一轉(zhuǎn)背就把才提醒過的事給忘得干干凈凈。

用喜聞樂見的段子吐槽孩子“記不住”成了家長抱團取暖的一種方式。吐完槽，那種你不是一個人在戰(zhàn)斗的共鳴感讓胸中塊壘舒緩不少。

再看看熟睡中娃，忍不住親上一口。嗯，甜美睡夢中熊孩子這么可愛，忘性就忘性一點唄，心中慈愛又滿血復(fù)活了。

面對孩子的“健忘”，除了情感建設(shè)，用更積極和包容的心態(tài)去看待成長過程中必經(jīng)階段，還有什么實際操作可以讓你去幫助孩子提升記憶力？

哈哈，這就到了火柴君最愛的部分：干貨。

今天我們整理了以下來自教育工作者的關(guān)于如何提高孩子記憶力的實踐總結(jié)，相信一定會給你帶來啟發(fā)。

01

時間管理

人類大腦的運行機制中，有一個“工作記憶”（working memory）的瓶頸，在任意確定的時間，工作記憶中只能存儲少數(shù)簡單的事情。

這就是為什么傳統(tǒng)電話號碼僅有7位（不含區(qū)號）的原因之一。超過這個極限，工作記憶中的某些項目就會被忘記。也就是說，一個想法可能將另外一個想法從大腦中趕走。

不僅孩子，成年人一樣受working memory工作記憶規(guī)律的影響，你有沒有這樣的經(jīng)歷：本來希望打開電腦發(fā)一封電子郵件，結(jié)果卻開始回復(fù)起其他郵件，一個小時后，在沒有發(fā)送原來打算寫的那封郵件情況下，關(guān)閉了計算機？

知道人類大腦工作記憶的運作機制后，就明白了這不是“健忘”，而是大腦的工作記憶“超載”了，超出的部分被大腦自動忽略了。

這時就需要我們通過一些辦法集中注意力，而最適合孩子使用的最簡便有效的聚焦方法就是提前列出待辦事項清單。

將需要完成的事項一一列出，這個動作本身就是一個釋放大腦內(nèi)存的過程， 有助于進入更專注的狀態(tài)。把清單放到容易看到的地方，就會起到非常好的提醒作用。

在專注做某件事情的過程中如果又“走神”想起其他的事，先記在清單上，再繼續(xù)再回到手頭的事項，這樣可以持續(xù)保持專注力。

時間管理的背后是精力管理。根據(jù)目標(biāo)調(diào)整精力和時間的使用，不斷調(diào)整優(yōu)化，最后收獲的是一種良好的生活方式。這也許就是為什么時間管理會被很多大神總結(jié)為最需要養(yǎng)成的能力之一。

02

抽象變具體

規(guī)則或規(guī)律都是抽象的，孩子通過具體又充分的感知后就有了理解抽象的基礎(chǔ)。

就拿最常見的語言學(xué)習(xí)來說，先累積豐富的閱讀體驗，再在這個基礎(chǔ)之上進行語音規(guī)則、文字運用規(guī)則的學(xué)習(xí)就會事半功倍。

抽象的數(shù)理規(guī)則也是如此。結(jié)合事物，讓孩子把數(shù)字與數(shù)字符號背后代表的數(shù)量對應(yīng)起來后，加減乘除的運算就會水到渠成。蒙氏的數(shù)學(xué)教具就是這方面的優(yōu)秀代表。

（理解數(shù)與量對應(yīng)的關(guān)系后，幼兒園的孩子利用蒙氏教具也能很輕松地處理千位數(shù)的加減乘除）

03

增加背景知識

背景知識對記憶力的增強不是直接助攻，但卻最扎實有力。

背景知識所帶來的是綜合理解力的提升，而理解后的記憶自然會更加深刻。

背景知識越雄厚，越能觸類旁通理解新的內(nèi)容，而進行非虛構(gòu)類閱讀是累積背景知識非常有效的途徑之一。

當(dāng)然除了非虛構(gòu)類閱讀，參觀博物館，行萬里路多走多看，也都是很好的途徑。

04

你說我聽

請孩子作為老師為你講課，講述的過程就是創(chuàng)作性主動思考的過程。

這種自我解釋的過程可以幫助學(xué)習(xí)者意識到自己的盲點，對信息查漏補缺，糾偏固定思維模式。
 

遇到不同或者不足時，能夠?qū)⑿滦畔⒑鸵延械闹R儲備進行融匯貫通，也就是我們常說的能帶著問題去學(xué)。

而自我提問題相較于外界提出的問題，更能激發(fā)學(xué)習(xí)者內(nèi)驅(qū)力去探究和解答。

很多之前的研究也都顯示出越是高效的學(xué)習(xí)者越是有及時自我解釋的習(xí)慣傾向。