《超級父母時間管理術(shù)》閱讀打卡day3

拖延病，怎么治？

當(dāng)代人都經(jīng)常把拖延掛在嘴邊，經(jīng)常是猶豫做不做的事情大過做事情的時間。找各種借口拖延本應(yīng)該要做的事情。

我們不敢定目標(biāo)，一直在猶豫能不能做好；我們不敢開始做，一直在猶豫會不會做得完美；我們總是避開難做的重要的事情，做那些看起來容易的事情。

拖延不是因為我們完全不想做，而是因為我們有更高的期望，希望那件要事可以完美開始，完美結(jié)束。

我們要清楚的明白，怕不完美，怕犯錯誤，總也找不到最完美的開始做事的機(jī)會。這是恐懼在作祟。

我想我們要學(xué)習(xí)的是如何把事情完成，如何在犯錯誤中學(xué)習(xí)，而不是想著如何做到完美，害怕犯錯誤。完成好過完美；犯錯不可怕，而是懂得從錯誤中學(xué)習(xí)。

從第一個2分鐘開始行動：小于2分鐘的事直接做，大于2分鐘的事情匯總一起做。所有被拖延的事，都可以降級到一個2分鐘的行動。2分鐘之后再開始下一個2分鐘。隨著重復(fù)的次數(shù)和數(shù)量累積，我們慢慢就會走出“拖延—自責(zé)—再拖延—再自責(zé)”的死循環(huán)。

超級父母時間管理術(shù)150人有 · 評價26 · 書評5邢子凱接力出版社 / 2018-01

我是帥帥媽，一個普通的全職媽媽，希望可以跟同頻的你一起學(xué)習(xí)。歡迎大家關(guān)注我的朋友圈。

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