20180827媽媽的分離焦慮

由于考試要離開寶寶三天，以前從來沒有離開過這么久，真是好痛苦……

以前離開過一天，她晚上跟著奶奶睡，據(jù)說睡的挺好，可是我躺在床上眼睛就是不想合起來，明明很困卻睡不著直到凌晨一點才迷迷糊糊睡著了??，可是五點又醒了！這次離家要考試，我想著不能失眠，一定要狀態(tài)好好的考試，于是早早的上床培養(yǎng)睡意，可是第一天仍然有些失眠??，第二天中午又沒休息到下午做題眼都花了！想來很多媽媽離開寶寶都有這樣的焦慮，我不在家寶寶會不會乖，會不會鬧，其實人家都挺好，就自己擔心的睡不著??！

第二天晚上我問老公“昨天睡的好嗎”“好啊，今天狀態(tài)非常好”，留我獨自傷我??，一家三口，難道就我有分離焦慮嗎？我為什么要睡不著，我在擔心什么？沒了我他們睡覺依舊好好的，吃飯依舊香香的……

在問了自己好幾遍為什么之后，我終于意識到是自己放不下，是潛意識告訴自己，不能睡安穩(wěn)覺，你是一個媽媽！可是我是一個獨立的個體，有思想有血肉，不是為了她人而活，每個人生來就有自己的人生意義要完成，所以我為什么要焦慮，為什么要緊張！于是我平躺好，放松自己的身體，關(guān)注自己的呼吸，只有自己和自然……很快我便進入了夢鄉(xiāng)，中間醒了一次不過又很快入睡。第三天依舊如此，一場自我的戰(zhàn)爭就此結(jié)束！

所以一切的問題都是想不開，自己糾纏自己而已，當你放開的時候發(fā)現(xiàn)原來如此，世界很簡單，你，我，他……

點點點41779人有 · 評價20225 · 書評466（法） 埃爾維·杜萊 著；蒲蒲蘭 譯海豚出版社 / 2012-04

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