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誰說我不可以: 如何停止自我破壞(如果你的內心也有過失控的時刻, 那就讀一讀這本書吧。)

作者: （德）杰奎琳·庫彭著 ; 遲雪燕譯

出版社:四川人民出版社

出版時間:2022-08

頁數:284

字數:103000

開本:32

ISBN:9787220127557

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圖書介紹

前一秒信心滿滿，下一秒猶豫退縮？前一秒努力進取，下一秒毀掉一切？前一秒天生我才，下一秒毫無價值？這都是你，但不是別人眼中的你，而是你眼中的自己。那些臨門一腳的時候的猶豫退縮，那些無法言喻的微妙恐懼，那些阻礙前進的重重障礙，其實都來源于我們的內心，是自我破壞心理在悄悄搗鬼，它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂，讓我們在懷疑中喪失自我。本書作者是經驗豐富的心理教練杰奎琳·庫彭，她致力于幫助人們結束消極的精神螺旋，積極塑造真實的生活。作者通過對心理學、語言學、神經語言編程的深入研究，歸納了改變的五個階段——實現、思考、感覺、討論和行動，總結出111個特定的提示和練習，幫助讀者遠離自我破壞的9種模式，最大限度發(fā)揮個人潛力，找回生活的樂趣與自由。

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書評

誰說我不可以: 如何停止自我破壞(如果你的內心也有過失控的時刻, 那就讀一讀這本書吧。)

（德）杰奎琳·庫彭著，遲雪燕譯 / 四川人民出版社

《紅樓夢》中第一美女丫鬟晴雯，深得賈母喜歡，原本能成為寶玉的小妾，可她卻把一副好牌打得稀爛，落得一個香消玉殞的結局，這都因她不會說話。
比如：秋紋送花給王夫人，得到了幾件舊衣裳的賞賜，秋紋正開心不已，沒想到晴雯來了一句：“呸！沒見世面的小蹄子！那是把好的給了人，挑剩下的才給你，你還充有臉呢?！?br/>秋紋回應：“憑她給誰剩的，到底是太太的恩典?！?br/>晴雯還繼續(xù)說道：“要是我，我就不要。若是給別人剩下的給我，也罷了。一樣這屋里的人，難道誰又比誰高貴些？把好的給他，剩下的才給我，我寧...

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