我覺得這個能力的培養(yǎng),還關乎兩個很重要的問題,一個是自知,知道自己的狀況和能力和需求,一個是內驅,愿意為了目標來做自我限制。達不到這兩點就無從談起。
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實際上我對時間管理這一塊也是很矛盾,我自己是一個時間管理效率管理非常高效的人,但我的管理是自發(fā)形成的,有印象的是開始于初中。操作是,會自己制定目標,區(qū)分事情的重要性,衡量完成時間,然后制定分時計劃,每個時間段會簡單自審,然后繼續(xù)或調整計劃,然后完成。所以有記憶的初中開始,所有人都看我一直在各種玩,但是成績永遠年紀第一,因為時間管理讓我能在很短的時間內就完成我自己的目標,剩下的時間就能自主安排。
但我為什么覺得矛盾呢,主要因為現(xiàn)在的競爭和焦慮大大提前了,勢必要求更小的孩子有時間管理的概念??墒切『⒆幼龅阶詫徍妥则屵€是有難度的,這不光是家庭教育,還要靠在學校的情況推動。脫離自審和自驅,時間管理無從推動,只能靠家長衡量來push,但是根據(jù)我長期的經(jīng)驗來看,別人push多了,一定會對自發(fā)驅動有影響的,因為習慣了被別人推著走。于是,如何讓孩子明白自己的訴求和根據(jù)自己的情況分配時間就是時間管理最核心的問題。
我們家孩子現(xiàn)在6歲。之前幼升小的需要,第一次經(jīng)歷和感受了時間管理(由家長推動)。考前一個月,根據(jù)考核要求,我們制定了學習計劃,根據(jù)頭腦休息和眼睛休息分塊,主要是語數(shù)外。我把放學后的6小時(4:30到10:15)的時間告訴他,并告訴他現(xiàn)在每天都學習需要是4小時,然后有2小時是可以玩的。然后分項目告訴他有哪些內容和他每個內容估計會花費的時間,讓他一起來參與時間表的制定,比如他最喜歡閱讀,所以他就選擇放學后先進行閱讀。(這就跟猴子吃香蕉那個故事一樣,其實數(shù)量沒變,但是把喜歡的放前面他就舒服。)時間表的劃分都是比較大塊的時間,短則30分鐘,長則1小時,這樣更方便控制(越瑣碎越不好控制)。
做好了schedule,我和他一起寫好貼在墻上(淘寶有賣)。然后教會他自己設定鬧鐘,同時在進行中反復跟他強調,如果他能高效的完成一個任務,那么多余的時間是他可以自己分配(玩)的。這一定程度上改善了拖延的情況。另一個強調的是,設置的鈴聲一響,在停之前必須上樓坐好,如果沒到,那么這個section罰站,這塊內容之后從玩的時間里補。所以幾次之后,只要鬧鈴一響他就會扔下手里的東西往樓上跑。這是希望讓他明白制定了計劃之后,要知道什么時候該做什么事情,另外也促進他在玩的時候合理分配時間,還不是猶豫玩這個呢還是玩那個呢就浪費完了時間。schedule執(zhí)行大約2周之后,他自主時間就從110分鐘變到了150分鐘以上,多出來的時間就是他高效完成了任務以后節(jié)省的。所以這個時候又讓他重新進行時間分配的選擇,多余的時間是立刻花掉,還是合計在一起大段時間玩,他會根據(jù)想玩的內容來自己做選擇。這個schedule不僅包括學習和玩的時間,也包括吃飯。最初的schedule如下:
4:30~5:30 英語閱讀
5:30~5:45 吃飯
5:45~6:10 英語閱讀打卡或聽劇打卡
6:10~6:20 休息(跳繩踢球或打球)
6:20~7:10 中文閱讀認字
7:10~7:20 休息(跳繩踢球打球)
7:20~7:55數(shù)學和思維
7:55~9:00 休息 (中間插5min預習)
9:00~9:35 vip kid課
9:35~10:15 休息
每個時間段都是最初的預估時間,但只要他完成任務都可以提前結束。所以因此閱讀等的效率都逐步提升。
這是之前的時間管理方式,主要是通過家長的推動,了解時間的重要性和效率的重要性,并學會在約束下做事情。但這個階段并不是長期的,考學結束后,開啟自由模式,但遺留的效率還是很高。
接下來要進入小學,開學前,我希望能推動第二次的時間管理計劃,全程希望啟發(fā)孩子自己來進行。目前的大致想法是
1, 寫下每天,包括周末的可用時間
2, 寫下每天或者長期需要打成的目標和計劃。
3, 試操作。寫下做完一個項目所需要的時間。
4, 根據(jù)重要性把目標排序。這里的目標包括學習和玩和運動或其他。也讓他慢慢學會區(qū)分哪些是他想做,哪些是不想做但必須做。
5,然后根據(jù)重要性排序,對比可用時間,思考是否要去掉一些計劃或者調整計劃。
6,分配時間和計劃,制定schedule。同時預測在哪些項目里有可能隨著時間推移會提高效率,預測節(jié)省的時間可以放在哪里。
然后就是執(zhí)行,重新審視,調整,再執(zhí)行...的過程。這個階段,我希望孩子能慢慢了解生活或學習中是無法面面俱到的,學會放棄學會抓主要矛盾,最好是學會如何證明哪一項是可以放棄并不會有影響的。另外希望學會自己開始觀察自己的能力和變化。