小孩練習(xí)適應(yīng)水的若干玩法

介紹一些簡單的，能讓孩子練習(xí)適應(yīng)水的玩法。

☆泡澡時玩水☆

1、在浴缸里吐泡泡。

嘴里不要進(jìn)水。要慢慢地一個一個地吐氣。

2、在水里說自己的名字或詞語。

3、用手?jǐn)囁?，弄出漩渦

試著把手打開或把手握緊或用手指或手掌按壓水，看看用哪種方式弄出的漩渦最大。

4、把浴缸里成型的漩渦擊碎

用手把自己做出的漩渦弄消失掉。看看用用哪種方式能最快地使漩渦消失。

5、用手捧水向上扔

在手掌里捧一灘水，然后拋向上空，使水花四濺。捧的水越多越好。

6、用手做水槍

用雙手，使水花飛得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

1）用左手握著右手的三個手指。

2）雙手互搓。

3）十指交錯相握，水從兩只手掌縫里噴出去。

7、在浴缸里潛水

  不要勉強(qiáng)，慢慢地練習(xí)潛水。

  剛開始，讓水沒過鼻頭。接著，水蓋過眼睛。最后，把頭整個伸進(jìn)水里，練習(xí)潛水。

8、試著數(shù)一數(shù)能在水里潛多長時間

全身都浸泡在水里后，數(shù)一數(shù)。看自己能潛多長時間。

若戴上護(hù)眼鏡，可以睜開眼睛數(shù)。

9、在水中吐泡泡

不是從口里，而是從鼻子里出氣弄出泡泡。試著連續(xù)不斷地弄出泡泡來。

☆用淋浴玩水☆

1、頭下看，從后腦勺開始淋水。

注意：不要把水弄到臉上，睜開眼睛。

2、把頭抬起來，從后腦勺開始淋水。

稍微淋一點(diǎn)水到臉上。

注意：不要讓眼睛、鼻子、口里進(jìn)水，要努力睜開眼睛。

3、直接對著臉淋水

淋水時，嘴巴和鼻子里進(jìn)水會有點(diǎn)痛，所以在碰到水時，鼻子和嘴巴要不斷地呼氣。

4、用手掌接水

把噴頭的水開大，用手掌去接水，再把水往噴頭方向推回去。

5、用手掌改變水的方向

把噴頭的水開大，用手掌去接水，變換水流的方向。

☆在泳池里玩水☆

1．模仿在浴缸里玩水

使水沒過肩膀，就像泡在浴缸里一樣。像大象或者河馬一樣在水里慢慢地走路。

2．從嘴巴和鼻子里吐泡泡

使水沒過嘴巴，練習(xí)吐泡泡或者說詞語。

3.抓住泳池壁，使腳浮起來。

用手抓住池壁，只用胳膊支撐，把腿從泳池底部抬起，漂浮起來。

4.模仿鱷魚走路。

用手撐著臺子或者地板，使腿漂浮之后，像鱷魚一樣，用胳膊的力向前進(jìn)。適應(yīng)之后，再把臉放進(jìn)水里繼續(xù)。最開始練習(xí)的時候只能做一會也可以。漸漸地適應(yīng)后就可以把臉沉到水里模仿鱷魚走路了。

5.把臉浸到水里，從鼻子和嘴巴里吐泡泡

開始使水到眼睛的位置，適應(yīng)后再把整個頭部放到水里去潛起來，從鼻子和嘴巴里吐泡泡。潛一會水之后，把臉朝下，不要讓鼻子里進(jìn)水。

6.在水里睜開眼睛，看看周圍的風(fēng)景。

在水里面看東西，會發(fā)現(xiàn)很多不同。在水上的泡泡，到水里成了寶石閃閃發(fā)光。試著多看看不同的東西，變換方式地觀察。

7.用自己的身體做出漩渦

開始轉(zhuǎn)動手和身體弄出漩渦。適應(yīng)后，在水里走路或奔跑，做出更大的漩渦。

8.不使用手，使球移動

把一個像網(wǎng)球大小的球放到水面上漂起來，手和身體不能接觸球，使球動起來。用身體弄出水波推動球，往后退與球保持距離。和朋友們比賽，或者進(jìn)行接力賽。

9.在水里跳

把頭沒進(jìn)水里，蹲下來，再朝水面上一跳。臉露出水面后馬上呼氣，然后又馬上吸氣，接著再跳，繼續(xù)循環(huán)。不要停，連續(xù)不斷地練習(xí)。

10.邊跳邊前后做動作。

像9一樣地在水里跳練習(xí)呼吸，同時試著往前后移動?？纯匆苿拥乃俣扔卸嗫??？梢院团笥褌冞M(jìn)行比賽。