你好，負(fù)面小心思

這幾天負(fù)面小心思很重的自己有點(diǎn)冷漠無(wú)情加不耐煩，而且特別的吹毛求疵，看誰(shuí)誰(shuí)不順眼。有點(diǎn)更年期婦女的無(wú)理取鬧和煩躁不安的架勢(shì)。  

這次的負(fù)面小心思如此洶涌的不期而至，我回溯了一下起因。就是犯了一個(gè)顯得智商很低，毫無(wú)大腦的讓人嘲笑的低級(jí)錯(cuò)誤，過于鉆進(jìn)細(xì)節(jié)大局沒有把握好的工作現(xiàn)狀，不勝其煩的同事叨叨，這些各種細(xì)小的因素導(dǎo)致負(fù)面小心思爆發(fā)了。癥狀就是無(wú)精打采，麻木不仁，對(duì)誰(shuí)都愛答不理，對(duì)啥事兒也提不起興趣。我把它叫做“亞抑郁”，就是抑郁癥里面除了想自殺癥狀不符合之外，其余的全部符合。  

以前我的處理方式就是急于擺脫這種狀態(tài)，可是每次不僅是徒勞無(wú)功，反而是越用力想擺脫就陷得越深越難以拔出來(lái)。  

其實(shí)靜下心來(lái)，從現(xiàn)在混亂的思緒中把自己抽離出來(lái)想這個(gè)問題，這些負(fù)面小心思的產(chǎn)生的深層原因很可能就是某個(gè)事件或者某個(gè)情景觸及到了大腦中那個(gè)負(fù)面的神經(jīng)聯(lián)結(jié)，所導(dǎo)致的一系列生理心理反應(yīng)。這些會(huì)導(dǎo)到負(fù)面的神經(jīng)聯(lián)結(jié)其實(shí)是由過去某個(gè)不斷強(qiáng)化的經(jīng)歷所建立起來(lái)的，其中當(dāng)然最功不可沒的經(jīng)歷可能就是我自己都沒有什么太多記憶的童年經(jīng)歷，所謂的童年創(chuàng)傷。誰(shuí)都逃不過的童年創(chuàng)傷。我想我如此在乎保持一個(gè)聰明，機(jī)智的形象，絲毫無(wú)法忍受自己在別人面前看起來(lái)愚蠢，很可能就是我還隱隱有些印象的童年沒有得到無(wú)條件認(rèn)可而建立的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。  

想到這里，我反倒是釋然了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在也當(dāng)媽媽了，我看著一個(gè)小生命從無(wú)到有，從小慢慢長(zhǎng)大，開始有自己的思想。雖然我很努力的讓自己不對(duì)她產(chǎn)生任何負(fù)面影響。但是我知道我只是一個(gè)普通人，我本身不完美，雖然我很努力，但很可能在很多我自己的意識(shí)都察覺不到的地方，我確實(shí)對(duì)她產(chǎn)生了不良影響，而且這個(gè)影響可能是潛移默化的，非常難以察覺的，可能直到幾十年之后，我的孩子作為一個(gè)成年人突然覺得自己依舊在某個(gè)方面有障礙而覺得苦惱的時(shí)候，她也未必能把這件事情和童年經(jīng)歷聯(lián)系在一起。  

想到這里，我真的釋然了。因?yàn)槲易约旱母改敢膊皇峭耆?，他們也有自己的人生要過，有自己的障礙要邁，也要努力去克服他們自己的童年創(chuàng)傷，以便擁有更高的生活質(zhì)量。而我們誰(shuí)也無(wú)法選擇在自己還是一張白紙的時(shí)候命運(yùn)會(huì)選擇讓一些什么樣的人來(lái)給我們涂上它的底色。所以我們每個(gè)人都有自己一條獨(dú)特的路要走，是一條慢慢放下，慢慢接受，慢慢喜歡這個(gè)獨(dú)特的自己的路。  

所以我決定和我的負(fù)面小心思和解，握握手，互相擁抱，友善的共存，然后如果我的能力足夠強(qiáng)大，我再慢慢的溫柔的把他們從我的生命中剝除。