讀書筆記‖《P·E·T父母效能訓(xùn)練》（二）

第三章主要介紹了接納性語言。 

書中指出，接納性的語言可以讓孩子打開心扉，而不是隨著年齡增長，逐漸把自己封閉起來。 

父母不僅要有接納的意愿，還必須具有準確表達接納的能力，也就是說，要讓孩子知道，你接納他了。 

很多時候，父母本意是好的，但是由于理解角度的差異，導(dǎo)致對孩子的理解存在偏差，最終也會導(dǎo)致與孩子之間的疏遠。 

接納性的語言分為非言語性接納和語言接納。非言語接納簡單說就是對孩子的行為不干涉、不打斷，孩子做一件事，父母看到了卻不去制止、不去打斷，就代表了對這種行為的接納。語言接納主要就是要避免12個溝通障礙，積極傾聽。 

12個溝通障礙包括：1、命令、指揮、控制；2、警告、訓(xùn)誡、威脅；3、規(guī)勸、說教、布道；4、建議、給出解決方案或意見；5、說服、教育、進行邏輯辯論；6、評論、批判、表示不贊同、責備；7、贊揚、表示贊同；8、歸類、嘲笑、羞辱；9、解釋、分析、診斷；10、安慰、表示同情、安撫、支持；11、調(diào)查、質(zhì)問、審問；12、回避、分散注意力、開玩笑、轉(zhuǎn)移話題。 

之所以把這些都羅列出來，是因為上面提到的12種溝通障礙在和孩子溝通的過程中實在太常見了，絕大多數(shù)的父母還是按照這些方法養(yǎng)娃，我感覺要改變，很難。 

積極傾聽是本書的核心概念之一，我現(xiàn)在比較粗淺的理解就是，父母對孩子說的話，只需從他的立場出發(fā)，解讀出本來的意思，然后客觀反饋回去即可，不需要添加自己的任何情感，在這個過程中，孩子會慢慢的理清楚自己的情緒，最后自己找到解決問題的方法。讓問題的主導(dǎo)權(quán)始終在孩子手中，是非常重要的理念。 

希望后面的讀多一些，能對這種育兒方法有更多的思考。