《心理營養(yǎng)》4

面對孩子負面情緒，媽媽:簡單認可，接納，無論什么情緒我在你背后支持你，平和1"我看到你生氣了""你真?zhèn)陌?。"來，媽媽抱抱"。如果拒絕，"那等你平靜點了再抱媽媽吧"2等孩子安靜下來:你要怎么解決呢。需要媽媽怎么做?"

接納的通道，看到背后的原因和情緒。

孩子"不想上幼兒園，小朋友都欺負我"。接納表示媽媽愿意聽你訴說。

關于害羞。也許，她感覺環(huán)境不夠安全，還沒準備好，不想嘗試沒把握的事。

發(fā)脾氣可以大聲喊出來"我很生氣"，摔東西底線是不可以打人，最好不摔易壞的東西。扔扔枕頭之類可以。

今天看到這句了:以前我們小時候被爸爸媽媽打罵了，可以去勞動，滿山遍野去跑，環(huán)境幫助我們發(fā)泄了很多負面情緒。但現(xiàn)在的孩子整天關在屋里，沒有情緒發(fā)泄通道，父母必須更用心地教會孩子情緒管理。

性格難題這章簡直說得太好了。句句到心坎。回頭再寫。