下載App 公眾號 登錄
雅蘇拉麻麻
2020
發(fā)布于 2024-02-20 · 圖片1

運動教育

#運動教育# 我們坐標新疆烏魯木齊，目前2月20 號左右，室外溫度零下二十幾度。心里一直提倡早起運動，但是想想外面的溫度就放棄了。不過除了今年的過年前三四天開始到目前，沒跑步運動外，我一直在保持中午慢跑半個小時。原因一是，為了緩解工作壓力和保持下午的精神愉悅。二是為了保持給孩子做個榜樣。三是為了保持三十號幾歲不變形的身材。我是選擇每周三四次中午午休時跑步，畢竟早晨室外好冷，加上時間比較緊張。希望今年能保持下去。
回應(yīng) 舉報
贊
收藏

推薦閱讀

4歲
10歲
想法
最近買了個小沙包，可以在外面扔沙包，這個扔沙包的游戲還是挺好玩的，在家可以可以玩一玩?？梢噪p方互扔，也可以自己一個人玩。

主要練手部的力量還有反應(yīng)能力。在室內(nèi)扔的效果還是比較好，因為力度和距離比較容易控制。到了室外就容易扔到其他方向去了，而且經(jīng)常掉地上。??????
5歲
10歲
想法
堅持，整體能瘦一些?????? 瘦腿好像沒有，但是整體會塑形
生完大寶，身體明顯發(fā)胖，尤其腰腹背，直接升級大媽。
兒子上幼兒園后，意外開始晨跑，堅持了近400天，見證了一個公園的春夏秋冬。本以為可以一直堅持下去，結(jié)果意外二胎??二胎毀所有，一切清零??
自己跑這一年多，讓我感受還是蠻好的
首先，一個月基本固定了生物鐘，早上6點半自然醒，晚上到點犯困??
其次，跑完三個月明顯感覺平時的腰酸背痛大大緩解。我有比較嚴重的肩頸問題，跑步之后緩解很多！
第三，肺活量真的提高很多。有一次給娃吹氣球，我三口給吹爆，然后我...
6 2 7
8歲
13歲
想法
堅持運動，收獲健康 爸爸認為，對于娃學校，大部分家庭都是中產(chǎn)、或多或少重視孩子的教育和成長。學校中，不缺家長對教育的重視，不缺資源人脈，不缺學費，甚至用心找也基本不缺好老師，最后孩子們拼的是孩子與父母的配合+思維方式+體能+意志力。所以，我家對運動挺重視，至少在爸爸心目中，體育運動占位第一。

心嶺屬于前庭發(fā)育不良，注意力不夠集中，身體不夠協(xié)調(diào)，意志力不夠的那種傻乎乎絕沒有運動天賦的大男孩。

這幾年運動堅持下來，心嶺收獲了強健的體魄，比較堅強的意志，不服輸?shù)木瘛?br/>
一年級開始，小朋友一周三次...
31 11 14
6歲
10歲
想法
堅持在攀巖 姐姐是個妥妥的女漢子，從小爬門爬樹，爬爬爬，被機構(gòu)老師投訴爬門，小學開學第三天就被投訴爬門。爸爸索性帶著孩子入坑了攀巖。
有一個暑假，可以看到一個老人和小姑娘天天泡在攀巖館。泡了一暑假后開始跟著上教練課。一直堅持到現(xiàn)在。每次下課不是破皮就是渾身酸疼。
沒有走專業(yè)也沒能力走。喜歡爬，就爬吧。現(xiàn)在學業(yè)緊，就當做每周去放松。也不錯！
游泳足球等運動也都涉獵，總體上孩子運動能力不錯。
不是每個運動都要功利性的獲得什么。孩子開心最重要，小時候埋下一顆運動的種子，說不準終身能開花和結(jié)果！
13歲
想法
【專注力游戲課程訓練陪伴】
堅持陪伴孩子成長打卡 Day87
親子ip寫作陪伴營 22天

課程?午間1對1專注力。
工作?學員11月訪談總結(jié)

學生故事：【要上學了】

事件：今天我們在戶外進行游戲課程，首先孩子們現(xiàn)在高高的石臺上進行自我介紹，一開始孩子很不認真滴，坐在地上隨便說，我允許孩子，因為很久沒有自我介紹了，再慢慢地通過游戲力引導孩子，來現(xiàn)在要拍個小視頻，我相信你會表現(xiàn)很好地，我故意遞出手機，孩子馬上立正站好
????大家好，我是**，我來...
2歲
7歲
想法
運動對發(fā)型（zì xìn）的影響 #運動教育# 娃的頭發(fā)像我又勝于我的發(fā)量，出生就是一頭長長厚實的頭發(fā)，現(xiàn)在更甚。原本娃一直理著短短的平頭，一個月之前理的幾次理發(fā)，老大都有容貌焦慮。要求給他理立起來的、顯得帥氣、聰明的發(fā)型，不能看起來像是個笨子、傻子。
運動一個月后，頭發(fā)又該理了，再問他理什么發(fā)型，他無所謂地說，都可以，短短是平頭也行。沒有了焦慮情緒，變得自信從容。
13歲
想法
【專注力游戲課程訓練陪伴】
堅持陪伴孩子成長打卡 Day114

課程?兒童專注力課程+兒童情商課程
工作?上課+整理內(nèi)務(wù)

學生故事：【我不玩】

事件：“我不玩”這句話相信是我們在做訓練或者帶領(lǐng)孩子玩游戲當中最頭痛的一句話了。
????接下來我們開始玩這個游戲吧。
????不要~不玩~
????好的可以，那么您先看一下吧。或者是你不玩你就坐著不打擾到我們玩就可以了。
????靜靜不出聲~
然后我們就繼續(xù)帶領(lǐng)另外一個孩子，一起玩并且玩的很開心，孩子就漸漸走過來...
8歲
想法
普娃的小學規(guī)劃
女兒馬上要上小學了，老母親激動之余準備規(guī)劃未來12年的升學路線和興趣班。

娃是普娃，很一般的普娃，某些方面差一點，比如拼圖，邏輯思維，記憶力都不太好，背詩至少背三天，學習新知識有點吃力。而體育比較突出，在幼兒園的表現(xiàn)也不錯，好動不好靜，喜歡做手工捏泥人。

我們對娃的期望，底線是有一門技術(shù)傍身，能自食其力。如果她努力一點，或許將來會有更多選擇，能做自己喜歡的事，日子過的滋潤一些。作為父母，我們能力有限，我會盡我所能，扶她上馬，以后的事就盡人事聽天命吧。

升學路線是走體制...
10歲
10歲
想法
體育 只搞了體育，課后先玩，周末一次武術(shù)課。藝術(shù)，樂器沒興趣，嘗試過兩三次后只能作罷。身體是根本，把這個搞好了，以后愿意搞其它的了再說。而是身體感覺，以后的拼學習耐力的時候才有基礎(chǔ)。所以體育鍛煉項目作為了首選。
12歲
想法
Khloe201203雙語學習打卡 20191027第83次
1. 英語
看：哈佛少兒拼讀 粉豬
聽：牛津樹
讀：每天一句粉豬 萬用親子英文
伴魚??蛋糕??ABC reading
做：瑞思教材 高頻詞
背單詞：sight words
2.漢語：
看：《昆蟲記》《希臘神話故事》
聽：婷婷詩教 神奇圖書館
背：《涼州詞》王翰
讀：《父與子》《漫畫歇后語》
唱：《千字文》
寫：作業(yè)幫作文《班尼兔的禮物??》
3.數(shù)學：
看：猿輔導秋季課程 作業(yè)幫
做：單元試卷
背：九九乘法表
...
雅蘇拉麻麻
雅蘇拉麻麻
2020